Как будто бы да, но нет. Нельзя свести общение и поиск друзей к конкретным действиям. И тут совет "потрогать траву" не поможет. Скажу на своём примере. Я не считаю себя унылым, скучным или без социальных навыков. При нужде можно вести любые разговоры от small talk, до тем любой глубины. Проблема может быть в другом. В каком-то эмоциональном настрое, в собственной "вежливости" и зажатости.
Вы говорите про соц активность, но вот парочка примеров:
- Поездка на сноубордах.
- Выпускной концерт школы барабанов
- Марафон.
- Бар
- Кафе/парки/рабочее пространство/кофейни/парикмахерские и прочие места.
- Тренажерный зал.
- Групповые праздники, например день рождение.
- Курсы, где есть поток людей. Например обучение актерскому мастерству.
- Совместные онлайн игры, где требуется кооперация.
- Сольный отпуск, поездка на курорт и экскурсии.
- Одиночные походы в музеи, картинные галереи, консерватории, театры. Культурное обогащение.

Не то чтобы я жаловался на судьбу, меня не сильно напрягает эта жизнь. Моя мысль в том, что быть внутри социальной активности и обладать социальными навыками НЕ ДОСТАТОЧНО. Вы можете быть таким же призраком, как и я. Как инертный/благородный газ, который не вступил ни в одну реакцию. Вы можете обсуждать с попутчиками на подъеме технику карвинга или любимые траектории спуска. Вы можете обсуждать философию Ницше/альтернативный рок/технику набора массы/подбор беговых кроссовок, но это ни к чему не приведет. Это взаимодействие подобно Ван-Дер-Ваальсовым силам - слишком слабое чтобы образовать реальную связь
Для наведения связей, созданий дружеских или романтических отношений нужно что-то еще. Что-то, лежащее в эмоциональной сфере. Какая-то искра жизни. А если её у вас нет, то никакие советы не помогут, никакие действия не исправят положения, никакие практики вас не спасут. Вы будете призраком среди тысяч людей, вы будете одни в толпе.

Всё в голове твоей, действительно.
Было бы желание. Я в 30 лет вынужденно перехал из одного большого города в другой, с двумя сумками вещей в руках. Никого там не зная. Нашел работу, квартиру, завел контакты.
Все контакты завел по своим увлечениям - любил рок музыку - в рок-клубе познакомился с чуваками, с ними потом ходил на концерты и играл в группе.
Любил настолки и квизы - там познакомился с будущей женой. С компанией настольщиков много раз потом собирались на настолки с бухлом и шашлыком.
Любил мотоциклы - познакомился с компанией байкеров, потом с друзьями друзей, в итоге ездил по всей стране на мотослеты с разными людьми из одной компании.
Вот на работе друзей не удалось завести.
Да, сейчас конечно, через 10 лет - многие "отвалились". С кем-то вижусь раз в год, с кем-то - только дежурные переписки типа "с др" и "с нг". Но со многими вижусь регулярно и поддерживаю отношения.

Важный момент - ты сам должен проявлять активность. Сейчас такое время, что если ты сам человеку не напишешь, не предложишь, а потом еще в день встречи не переподтвердишься - ты с ним не увидишься. Много стало активностей, дел, интернета - люди сами уже не хотят никуда ходить и ничего делать. Их для этого шевелить надо. Я, честно говоря, уже и не помню, когда меня куда-то звали, а не я организовывал поездку на дачу / на озеро / на концерт / на мотослёт.
Такие реальности сейчас, ничего не поделаешь. А вот после 40 тут уже немного другое дело. Сейчас я бы уже наверное не смог так легко и так много контактов завести. Мне уже как бы и не особо нужны "новые" люди. Тут бы дай бог между работой и семьей с маленьким ребенком найти время вдля встреч со "старыми" людьми.
Так что твои "25-30" это вообще ни о чём, самое начало жизни, только оперился птенец, можно сказать.

Нет, ты ничего не понял. Искать дружбу в сети, это последнее дело, её там нет. Дружбу надо искать в реальности.
Всё, что ты перечислил, контакты, чаты, подписчики, это не друзья и даже не приятели. Это просто контакты, строки в адресной книге. Ты же сам пишешь: «пишешь вечером, а некому». Так потому и некому, что люди объединяются в сообщества и взаимодействуют вживую, а не аватарками. Оглянись вокруг, там полно локальных точек притяжения. Гаражный кооператив, детская площадка, городское озеро и прочие локации полны людей, и там можно найти единомышленников. Есть сервисы, которые за смешной прайс организуют страйкбольную игру, прогулку на лошадях или заплыв на сап-бордах. И уйти с такой активности без новых контактов, это как минимум странно, тут нужно сильно постараться, чтобы ни с кем не заговорить.
Из личных наблюдений: в кооперативе, где у меня гараж, почти все со всеми взаимодействуют, от простого трёпа ни о чём вплоть до совместного ремонта техники. Есть даже локальный поллитровый кубок по шашкам. На детской площадке сформировался устойчивый  «клуб отцов». В парке регулярно вижу сложившуюся компанию собачников. Любители городской рыбалки, тоже очень дружный коллектив. Жена ходит на йогу и с некоторыми дамами уже пересекается вне занятий.
Пойми главное: тебе не хватает не самих людей, а темы, причины, повода для разговора. Взрослому человеку редко когда интересно трындеть просто так, обо всём и ни о чём. Общее дело, каркас, на котором всё держится. Если ты просто напишешь из пустоты «давай дружить», это звучит неестественно. А если ты спросишь: «Какое масло заливаешь в движок?», «Как ты приучил собаку к команде "рядом"?» или «Что тут лучше забрасывать?», ты уже становишься частью микромира. Ни кто не говорит что друзья найдутся сразу, но точно найдутся как минимум приятели выходного дня.
Короче говоря, вылезай из-за компьютера, убирай телефон и иди в жизнь. Тут полно людей. Просто найди себе занятие по душе и начни общаться с теми, кто делает то же самое. Повод для знакомства, который ты так долго ищешь в интернете, давно ждёт тебя в реальном мире.