13

Ответ на пост «Никогда не думала, что я это скажу»

По дурости в свое время подсел на вейпы.

Они клёво выглядели. Вкусно пахли. Можно было пускать целые облака дыма. Куча вкусов. Крепость какая душе угодно. Куча статьей на тему "это другое" и оно "парит" а не "горит". Ну и тупость моя, чё уж. Короче начал пыхтеть, пускать кольца и вся херня.

Задумался что, что-то надо менять когда начал ебошить его во время работы, на рабочем месте. (Работаю на удалёнке) Короче из-за легкого доступа ты начинаешь курить явно больше/чаще чем классические сигареты. Психанул бахнул, надо расслабиться бахнул, хочешь переключиться покурил. Не надо зажигать, не надо докуривать, не надо на улицу идти. Потом ты уже не осознано тянешься за соской. Короче понял что надо тормозить.

Я на тот момент не совсем бросить хотел, а просто убрать неадекватные перегибы. Завел простое правило. Покурить — не должно быть просто и комфортно, вейп не должен быть под рукой.

Стал хранить его в сарайке, можно пойти и покурить когда хочешь. Но для этого надо одеться, пилить до сарайки, открыть ее. Стоя курнуть так как кресла там не ма. Потом положить на место, закрыть сарайку. Потом пилить обратно. Короче чтобы покурить, надо достаточно хотеть курить (достаточно чтобы преодолевать минимальный дискомфорт). Плюс нет давления (что вот мол курить совсем нельзя и я страдаю тут).

Сразу стал курить раза в три меньше. Через неделю курил раз в день. Через две недели понял что не разу не покурил в тот день и уже было лень идти. Через месяц два стал курить раз в неделю. Или под пивко в пятницу сгонял. Потом не заметно для себя понял что вообще хз, когда я последний раз курил.

Вейп так там и лежит, не курил его уже года три. Думаю ему пиздец, акум наверняка сдох. Вспомнил про него из-за вашего поста.

Показать полностью
7

Ответ на пост «Никогда не думала, что я это скажу»

О, подержите мое пиво) курил я как то на протяжении своей жизни все время интервалами пол года Пых, год не Пых, год Пых, пол не пых и т.д, последнии 4 года не курил, но волею судеб один приятель пыхтел вейп, ну и пересекавшись с ним переодически брал попыхтеть дудку, ну и через пару месяцев я подсел, купил себе самый простой мод, и понеслась, сначала купил безникотинку, спыхтев пол бутылька, я понял что ничего не понял, что нихрена не берет, надо брать с никотином, взял с минимальным солевым 20мг и так на нем и просидел до бросания, дозняк повышать не было необходимости, хватало пару бутыльков на месяц, пропыхтев пол года (осень->весна) я начал задумываться о бросании, видимо полугодовой лимит как и с сигами подходил к концу, но ещё заметил по состоянию, что вялость слабость начала появляться,ну и для меня это был своеобразный вызов, мол, пора! сиги же бросал уже не раз, чё эту дудку не брошу что-ли?! Но не тут то было, эта вкусненькая зараза ни как не отпускала, короч настраивался с бросить с мая месяца, то ждал когда жижа кончится, то ещё чё, но все время находилась причина ехать в магаз за причиндалами. И Где-то в середине июля свершился тот день! На каких то из выходных, была удачная попытка слома этой привычки, и вот уже 4 месяца как отвязался от нее) и что хочу сказать: бросить парить вейп мне оказалось несколько сложнее чем сиги, ибо эти вкусняшки ну прям наслаждение, не считая "плюсов" что пыхтеть можно хоть дома хоть в машине, от тебя не воняет как от пепельницы, у тебя не желтеют зубы, кожа такая же как и была, только внутрянка портится) и бросив свистульку силой воли, я не стал выкидывать её, я стал проверять себя на прочность, сорвусь не сорвусь) первое время перебивался конфетками типа "Миллер" но в рассыпуху, ну вот они и спасали меня первые пару недель, когда психологическая тяга спала недели через 2, начался жуткий депресняк, от сиг я такого в упор не помню хотя и бросал не раз, возможно солевой никотин действует как то иначе, месяц-полтора от слова совсем, я не хотел ни че го! В это время я стал мониторить ютубчик на совпадение схожих симптомов, ибо было не понятно, когда это дерьмо меня наконец то отпустит, нашел исповедь одной дамочки, что депрессняк ее тоже знатно хлабучит и мучается она не меньше меня, было принято решение наблюдать за состоянием, при случае будем действовать по обстоятельствам, потом как то плавно не заметив этой ямы я выбрался из нее и вроде все стабилизировалось спустя пару месяцев после отказа от Вейпа. Спустя 4 месяца все равно иногда закрадываются мысли пыхнуть эту вкусняшку хотя бы безникотинку, но пока я решил твердо и четко! не связываться с этой шляпой,и другим не советую!!!

Сорян если как то сумбурно, но вдруг кому пригодится)

Показать полностью
6

Ответ на пост «Никогда не думала, что я это скажу»

Папа рассказывал.
Дали ему еще в союзе путевку в ведомственный санаторий.
Думает, раз такое дело, надо подлечиться бесплатно. Обследовался, ничего толком не нашёл тогда. Решил пролечиться от курения.
На первое занятие набился чуть ли не полный актовый зал желающих из числа курортников.
Лектор немного задерживался. И вот он пришёл. Есть, говорит, у человека масса пагубных, опасных даже, желаний, привычек и склонностей. Одна из них, пожалуй, наименьшая из всех - курение. Ну что ж, начнем... И затушил сигарету.
На последнее занятие пришло не больше трех человек.
Отца похоронил 23 года назад (диабет). Не курю лет пятнадцать (пожалуй, чуть больше).

16

Ответ на пост «Никогда не думала, что я это скажу»

Мне помогло бросить курить то, что я сдал кровь. То есть я до этого пытался уже долго, но после того как сдал кровь, мне было прям очень плохо дня 2-3, а потом, когда оклемался, уже сознание того, что ведь уже 3 дня не курю, можно же и дальше продолжать. И вот уже почти 20 лет идет срок)

345
Истории из жизни

Ответ на пост «Никогда не думала, что я это скажу»

Вспомнился рассказ брата.

Курил братан по две пачки в день минимум. Бросить не мог ни в какую…

И тут сошлись звёзды так, что одновременно ему предложили хорошую работу вахтовым методом у чёрта на рогах и в моду вошли парогенераторы аля вейпы.

И решился он на дерзкий побег шаг: устраиваюсь на работу, покупаю вейп и сваливаю за полярный круг на буровую без сигарет.

Вернулся. За три месяца преобразился до неузнаваемости: похудел, постройнел, румянец, все дела. Самочувствие, говорит, огонь, хоть сейчас десятку пробегу. Ломки никотиновой, как таковой, не ощущал. Самая жесть, это психология: постоянное стойкое желание выходить на улицу или в курилку и «курить» парогенератор.

Но в итоге постепенно и от этого сумел отвыкнуть, постепенно снижая количество перекуров. Телефон и соцсети в этом помогают, кстати, отвлекаешься)

Так что для бросания курить сигареты вейп не так уж и плох, а борьба идёт не столько с никотином, сколько с режимом и психологической привычкой)

Всем добра и чистых лёгких)

Показать полностью
6611

Никогда не думала, что я это скажу

Сегодня ровно месяц, как я не курю. Первые дни ломало так, что готова была продать душу за затяжку. А сегодня встала на весы — минус 3 кг, посчитала сэкономленные деньги — почти 10 тысяч. И самое главное — пахну не пепельницей, а жизнью. Я это сделала.

Отличная работа, все прочитано!