С моего раннего возраста мама и отчим работали по сменам утро-вечер-ночь по 8 часов, поэтому шум во время чьего-либо сна в любое время дня и ночи - был табу. Все должны были уважать чужой отдых. И для меня такой принцип это априори - норма.
Я в это же время училась на отлично, а после школы все вечера были расписаны секциями и кружками, а дальше уроками, при чем это был мой выбор.
И мне поэтому жутко повезло, потому что мой сон был также важен, ибо сильно уставала, никто никогда не пытался разбудить раньше, чем мой организм себе это позволит.

И вот сейчас я борюсь с мужем за свой сон и за принцип «спит - не буди и не шуми».

Муж - жаворонок, а мне надо поспать подольше. И вот он встаёт пораньше, идёт гулять с собакой. При этом дверь в спальню нараспашку! Гремит там себе, собака скулит, когда приходят с прогулки - собака миской гремит АаааАааАаааа!!! Сначала просила спокойно: вышел гулять, закрой дверь в спальню. Не особо помогло. Потом настойчиво. В последствии уже орать начала благим матом прям с утра. Вроде понял, пытается не шуметь и дверь закрывать.

Другая тема: он любитель, пока я мирно сплю, прям сразу начать со мной разговаривать, как будто я не сплю! Прям сразу задавать вопрос или рассказывать что-то! Блять! Как это вообще можно понять? Человека сначала надо хотя бы аккуратно разбудить, погладить, помурлыкать. А потом, когда человек уже в сознании, начать о чем-то говорить. С этим пока борюсь.

Ну и напоследок: по выходным он всегда встаёт раньше меня, уходит с собакой, а потом тупо ждёт, пока я проснусь, чтобы я приготовила ему завтрак. И ещё начинал раньше будить также просто с вопроса: а что ты приготовишь на завтрак?
У меня аж слов не было в эти моменты, просто какой-то абсурд! (:

Люблю его безумно, но кто же не без причуд )

А вы слышали когда нибудь о таком понятии? А о том что депривация сна может применяться как форма насилия над человеком? Но давайте обо все по порядку.

Я в браке уже 3 года. Работаем оба пятидневку. То есть выходные можем оба спать до обеда. Муж это очень любит, а у меня не получается от слова совсем. Если в будние дни я встаю в 6 утра, то в выходные глаза сами открываются где-то в районе 7 часов. Иногда получается долежать максимум до 9. При этом не важно во сколько я легла спать. Это может быть 10 вечера, а может быть 5 утра.

И я задумалась, а почему так. Решила проанализировать свою жизнь и понять что могло послужить этому. Ответ нашёлся довольно быстро.

Причина номер РАЗ.

Начиная лет с 12 и до самого моего переезда от родителей в общагу института (19 лет) моя мать каждое утро выходного дня вставала в 6 утра, открывала дверь в мою комнату и уходила на кухню. С кухни радовались звуки войны. Я до сих пор не понимаю чем там можно было ТАК греметь. Если это не поднимало меня с кровати, то примерно через час она приходила в комнату и открывала шторы и окна. Сторона в комнате была солнечная и естественно спать дальше было невозможно. Но если я все таки имела наглость не проснуться, то она просто начинала вытряхивать вещи из моих шкафов для уборки. (даже если там был идеальный порядок)
Зачем это делалось я не понимаю. Ладно бы если у нас был какой-то уговор что вот сегодня надо что-либо сделать с утра. Но такого чаще всего не было, а ритуал этот проводился каждые выходные. Её просто бесило что я сплю. Когда я вставала со мной либо не разговаривали, либо шипели сквозь зубы. И так на протяжении 7 лет. Попытки поговорить даже не предпринимались. В нашей семье было не принято иметь свое мнение, никому кроме матери. Не доросли ещё.

Причина номер ДВА.

Съехав в ообщагу я думала что мучения кончились, но не тут то было. Жила я в вдвоём с девочкой, которая очень любила громко слушать музыку. Но не абы когда, а сразу после будильника, даже не вставая с кровати. То есть просыпалась я всегда под дикий грохот рок музыки. И хоть этот жанр я люблю в различных его проявлениях, этот утренний концерт обеспечивал мне мигрень на весь оставшийся день. Разговоры не помогали. Всё кончилось тем что мы разъехались и пару лет я прожила в спокойствие. Даже научилась спать до обеда. Но счастье моё продлилось недолго.

Причина номер ТРИ.

Я съехалась на тот момент со своим парнем, после он стал мужем, ещё позднее бывшим мужем. По началу все было хорошо. Но чем дольше мы жили тем больше он не давал мне спать. Но уже не утром, а вечером. Всегда когда я ложилась спать, он ложился рядом, брал ноутбук и начинал играть в доту. Кто знает игра эта вызывает у многих целую кучу эмоций и играть в неё тихо врятли получится. Просьбы уйти в другую комнату и продолжить там воспринимались а-ля "ты не поддерживаешь мои увлечения". Короче я всегда была виновата сама.

К концу этих отношений я стала дерганная, истеричная, плаксивая, очень агрессивная, начались проблемы со здоровьем по женской части и попёр вес. Понятно что отсутствие нормального сна не единственная причина, но очень весомая.

Поэтому если депривация сна в отношении вас приобретает систематически форму, то мой вам искренний совет - уходите, оно того не стоит.