zhukovadoctor

Вот как это примерно выглядит со стороны:
1. Человек приходит с болью (голова, спина, живот, лицо — неважно)
2. Делают обследования → ничего «критичного» не находят
3. Начинают «лечить симптом» таблетками, капельницами, остеопатией
4. Это не помогает → начинают искать ещё глубже: редкие и дорогие анализы, исследования (спойлер - тоже все ок) → человек теряет веру, что кто-то сможет помочь

А дальше люди начинают думать, что вот они наверное сами все себе придумали и теперь надо терпеть и смириться — так до конца своих дней.

Но ведь это может быть нейропатическая боль (боль в самом нерве) или центральная боль (повышение чувствительности болевой системы - когда организм привыкает к боли и уже на все будет этой болью реагировать).

Представьте: сигнализация включается, даже если «пожара» нет.

Такая боль обычно требует другого подхода:
1. Объяснение природы боли (просвещение — это уже часть терапии)
2. Гграмотная фармакотерапия (и это не БАДы и не обычный обезбол)
3. Работа с центральной сенситизацией (той чувствительностью мозга к боли)
4. Подбор эффективных физических упражнений (в зависимости от симптоматики и общего состояния здоровья)

Это капец как сложно на самом деле и тут нет простых решений.

К чему это я вообще все писала — многие врачи ведут блоги и пишут разные полезные вещи. Иногда не очень полезные, к сожалению. Все для просвещения и информирования, чтобы каждый мог найти своего врача, которому сможет доверить заботу о своем здоровье.

А к скольким врачам вы ходили с одной проблемой?

Я вернулась к дневнику боли. Не к поиску «виновных продуктов». Я начала отслеживать свои ощущения: что со мной было до приступа? Как я спала? Какой был день? Стресс? Эмоции?

И знаете что? Продукты не всегда были причиной. Иногда это было просто перенапряжение, нерешённые проблемы или просто недосып.

Да, я ем шоколад. Иногда. И, да, мигрень всё равно случается. Но причина не в этом шоколаде. И я не боюсь его.

А какие у вас триггеры головной боли?

Если приступы повторяются часто, мозг «привыкает» к боли.
Он начинает реагировать болью даже на слабые триггеры.
Чем дольше это продолжается, тем выше риск, что мигрень станет хронической — это когда голова болит почти каждый день.

Профилактика — это не “подсесть на таблетки навсегда”. Это такой способ дать мозгу «передышку» от приступов, чтобы он начал работать иначе. И чем раньше начать — тем выше шанс добиться стойкой ремиссии.

Чем раньше начнёте действовать — тем меньше шансов, что мигрень станет хозяйкой вашей жизни.

А вы терпите головную боль?

Почему я на это обратила внимание? Потому что именно из-за фразы «у вас грыжа» людям с болью запрещают жить активной жизнью — пичкают обезболивающими — назначают “лечить грыжу” курсами уколов, вытяжений, лазеров и остеопатов — внушают страх — и запускают хроническую боль, от которой потом довольно тяжело избавиться.

А на деле: — болит не грыжа — и не от ее размера зависит боль — и часто “наблюдать” нечего. Это не опухоль и не воспаление.

Так что делать, если нашли грыжу?

1. Не паниковать.
2. Сравнивать не снимки, а симптомы.
3. Понять, что боль в спине — почти всегда функциональная, а не “от грыжи”
4. Двигаться, укреплять спину, спать спокойно и перестать бояться своей МРТ.

Обращаю внимание, информация подходит, если НЕТ неврологических симптомов:

— слабость в конечностях
— онемение
— хромота
— мурашки, покалываение, простреливающая боль
И симптом не один, а обычно несколько или сразу все вместе.

В ход пошли таблетки от тревожности, пустырники и глицины.

Пил — не помогло.

Загуглил: тик может быть при нехватке магния. Купил магний — тоже мимо.

Потом началось интересное.

Врач (наконец-то адекватный) решил копнуть глубже и отправил сдать анализы на В12, ферритин и витамины.

Результат: магний — на нижней границе нормы, В12 — ниже плинтуса.

И тут вопрос: я же пил магний, ел мясо, почему дефицит?

Ответ: всасываемость.

Всё из-за проблем с ЖКТ, о которых я вообще не думал.

У меня были гастрит и слабая кислотность, которые мешали усваивать витамины и минералы. Да, даже если ты их пьёшь.

Как выяснилось, проблема была в кишечнике, а не в голове. И именно он мешал организму восстановиться.

Что помогло:

— Инъекции В12

— Грамотная схема с магнием (в хорошей форме, а не из аптеки за 200₽)

— Работа с гастроэнтерологом

— И немного здравого смысла

Вывод: если у вас дёргается глаз — не бегите сразу на МРТ и к остеопату.

Иногда причина банальна. И да, она может быть буквально в жопе — в смысле в кишечнике.

P.S. Тик ушёл полностью спустя месяц. И настроение стало лучше, и тревоги меньше. Вот так-то.

А у вас бывало такое, что причина симптома оказалась вообще не там, где вы её искали?