Нужен скрипт для боевой системы и у меня даже есть такой готовый, но он запускается по умолчанию с самого начала игры. Может кто нибудь знает как сделать так, чтобы он запускался после событий по комментарию? Заранее спасибо)
Приветствую всех, кому эта тема стала или станет интересной. Сегодня я хочу рассказать об упражнениях Засса, про которые мало кто знает. Собственно это даже не система, а принцип выполнения упражнений.
Есть у него вот такой буклет, который можно найти в свободном доступе.
В этом буклете можно найти такой вот текст. Есть, кстати, перед этого буклета тоже. Суть в том, что он тут описывает как его метод приложить к вольным упражнения, к упражнениям со штангой, с эспандером, чтобы они стали эффективнее. Free exercises - это вольные упражнения.
А что, собсно, значит вольные? Откроем вот эту книгу:
И в оглавлении мы увидим II классъ. Вольныя упражненIя.
Т. к. в той книге нет картинок, я на примере следующий книги попытаюсь наглядно показать что это такое. Прошу заметить, на обложке написано 50 избранныхъ вольныхъ упражненiй.
Не буду расписывать, но даже по этому фрагменту видно, что вольные упражнения - это гимнастика без снарядов. Это различные движения руками, туловищем, приседания, отжимания. Но брусья и турник - это уже не вольные.
Пойдем дальше. Книга И. В. Храмова - Удивительный Самсон. Что я хочу сказать этим отрывком? Что Засс в детстве занимался по системе Анохина, а система Анохина есть вольные упражнения, выполняемые с напряжением. В своей книге "система и методы" Засс и предлагает тем, кто занимается вольными упражнениями делать их с напряжением. Так, он считает, их эффективность возрастет. Т. е. у Анохина было только 15 упражнений, а Засс распространил этот принцип напряжения на все вольные упражнения вообще.
Я не буду расписывать перевод отрывка из книги "система и методы". Вы можете его перевести сами. Я же в кратце расскажу что он предлагает и своими словами, чтобы было понятнее.
1. Недостаток вольных упражнений в том, что это упражнения на выносливость. Повторений много, но много и затрат энергии, времени.
2. Для того, чтобы этого исправить, надо делать эти упражнения с дополнительным напряжением мышц.
3. Сначала нужно подготовиться. Попытайтесь напрячь, например бицепс в движении или без. Потом поучитесь напрягать другие мышцы. После этого учитесь напрягать сразу несколько мышц. В конце напрягайте мышцы всего тела.
4. Теперь примените этот принцип к вольным упражнениям. Засс не рекомендует брать много упражнений. 2-3 достаточно. Но при этом в каждом из них надо напрягать как можно больше мышц. Для этого лучше подходят отжимания, приседания и т. п. Но можно взять и любые другие вольные упражнения.
5. Не доводите напряжение до дрожжи. Постепенно увеличивайте нагрузку. Изучайте свое тело, свои мышцы.
Пересматривал я тут в очередной раз доктора кто и заметил кое-что интересное. Это 4 сезон 10 серия. В этой серии Доктор с Донной оказываются на планете "Полночь". Жизнь на этой планете невозможна.Эта планета вращается так близко к своему солнцу, что облучается рентгеновским излучением которое будет испарять любое незащищённое живое существо на его поверхности в течение нескольких секунд. Донна получает звонок от Доктора, который хочет, чтобы она отправилась в путешествие, чтобы увидеть Сапфировый водопад, но она настаивает, что она предпочла бы расслабиться и загорать. Тем не менее, Доктор предупреждает ее, чтобы она была осторожнее из-за рентгеновского излучения. Не обращая на него никакого внимания, Донна соглашается попробовать антигравитационный ресторан, как только он вернется. Несмотря на то, что она предупреждала его о том, чтобы быть осторожным, Доктор говорит: «Ехать на автобусе, полный незнакомцев через бриллиантовую планету под названием «Полночь», что плохого может случится?». Он садится на автобус до Сапфирового водопада. С другими пассажирами - семья Кейн (Вал, Биф и их сын Джетро); Профессор Хоббс, который расследует водопад; Его помощница Ди Ди Бласко; И недавно разведенная Скай Силвестри. Перед тем, как они поедут, проводница сообщает им, что они едут по другому пути в Дворец Водопада из-за падения алмаза на обычном пути.Через какое-то время автобус останавливается, водители видят на планете какое-то существо, хотя жизнь там не возможна, оно нападает на автобус, начинает его крушить и вот после такой встряски когда все прекращается доктор поднимается, смотрит на экране телевизора и там идет обычное шоу. Он отворачивается, начинаются помехи и после этого (17.15 - 17.22):
Это же Роза Тайлер - спутница, которую Доктор потерял. И она пытается что-то сказать. Если присмотреться и прочитать по губам, то она 2 раза говорит "Доктор".
В прошлом силачи любили гнуть подковы, гвозди, монеты. В наши эта традиция начинает возрождаться в виде нового спорта - бэндинга. Бэндинг - это сгибание прутьев или гвоздей. Можно начинать с гвоздя тройки, постепенно добавлять к нему еще гвозди и стягивать изолентой или скотчем. Потом переходить на четверки. Далее можно переходить на арматуру и т. п. Я расскажу о способах подготовки и стилях сгибания без упора.
Оверхэд
Вертикал
Дабл Андерхэнд
Реверс
Дабл Оверхэнд
Хеслэп
Подготовительные упражнения.
1. Возьмите гвоздь или пару гвоздей, которые не можете согнуть. Прикладывайте максимальные усилия. Спустя недели такой изометрической тренировки гвозди согнуться.
2. Сядьте на стул, руки положите ладонями так, чтобы пальцы были на коленях, а основания ладоней выше, у основания коленей. Ладони можно смещать наружу или внутрь. Наклонитесь вперед и полностью согните руки в локтях. Из этого положения нужно давить основанием ладоней, создавать сопротивление мышцами живота и при этом отжиматься, в конце округляя спину.
3. Сядьте на стул, колени разведите максимально широко, руки ладонями положите у коленей, с наружной стороны ног. Сводите ноги. Руки можно смещать вверх или под колени, чтобы четыре пальца лежали на подколенных сгибах, а большой был снаружи
В сентябре 1928 года редакция американского журнала «Наука и Изобретательство» (Science and Invention) предложила читателям найти все научные ошибки, изображенные на обложке номера. За исправление 48 неточностей полагался приз в $ 500. Авторы загадки заверили читателей, что на картинке можно найти ошибки из всех областей научного знания, например астрономии, метеорологии, гидравлики, оптики и физики. Присмотритесь повнимательнее к деталям иллюстрации и задайте себе вопрос: насколько они логичны?
Ситуация такая. Мне нужна была печать от психиатра в сан. книжке. Требовали в KFC. У меня невроз и было обострение, поэтому пока еще до конца не восстановился. + Настояла мама и пришлось идти туда с ней. В итоге из-за этого всего она там устроила скандал и этот главврач грозился меня засунуть в больницу если она жалобу подаст. Хотя он сам начал орать вместо того чтобы норм все объяснить. А сегодня мне позвонили и сказали приехать на врачебную комиссию. Хочу спросить у знающих пикабушников что делать? И что будет если не прийти на комиссию?
