Осознанность
Действительно, интересные мысли, в последующем записанные или напечатанные, запоминаются намного лучше, нежели просто обдуманные. Даже сейчас, в процессе набора этого текста, я нахожусь в более чем осознанном состоянии.
Итак. Я заметил, что записывать свои мысли для меня стало крайне важно. Настолько важно, что эти заметки я делаю в день по несколько раз. Нет, я не оформляю их отдельными постами. Для этого вообще не нужны какие-то особые навыки, достаточно просто открыть блокнот в смартфоне и сделать короткую пометку. Запись на диктофон тоже имеет место быть. Ну а если же использовать классический вариант – карандаш с листом бумаги, то это даже ещё круче. Для меня это теперь также важно, как и чистить зубы два раза в день.
Но самое интересное в том, что такая вот практика несёт в себе самый что ни на есть терапевтический эффект. Особенно для тех, кто в этой жизни немного заблудился. Для тех, кто хочет изменить жизнь, но не знает с чего начать. Наркоман или спортсмен, разницы нет – измениться хотят практически все, ведь в каждом из нас есть то, что мы хотели бы исправить. Но измениться невозможно, меняя что-то вокруг – давно известно, что это путь ошибочный. Начинать нужно с себя. И первое, что мы получаем, записывая и обдумывая свои мысли, так это возобновление диалога с самим собой. Может это звучит банально, но в действительности это не всегда просто, ведь для этого нужно быть предельно откровенным.
Почему «возобновить»? Потому что очевидно, что если человек несчастлив, то он не в ладах с самим собой. А ведь изначально все мы были счастливыми. Далее, родительское воспитание, социальные институты... Наконец, сейчас мы сами принимаем решения, начиная с того, с каким настроением пойти на работу, и заканчивая самыми судьбоносными. Мы словно обрастаем всем тем, что на нас навешали это самое общество или же наши неверные решения. Но точно ли то, к чему мы пришли – это то, о чём мы мечтали? Так, прислушиваясь к себе, мы потихоньку становимся ближе к своему Я. И именно такой, первоначальный Я наверняка лучше знает, что для него действительно важно, а что следует отбросить, как рудимент.
Начав наблюдать за своими состояниями, я быстро вошёл во вкус. Начал фиксировать свои реакции на те или иные ситуации. Начал понимать, нравится мне делать что-то конкретное или нет. Присмотрелся к своему окружению, которое сам же сформировал. Через некоторое время я уже не ограничивался одними лишь наблюдениями – за ними последовали выводы.
Конечно, чтобы записывать свои мысли постоянно, нужно привыкнуть. Но это точно того стоит. Главное помнить – диалог с самим собой должен происходить непрерывно. Наверное, это и есть то самое «давать себе отчет».
Яркий пример – спортсмены, что непосредственно перед соревнованиями болтают сами с собой. Таким образом они настраиваются. Очень волевые люди. И их успех напрямую связан с тем, насколько они к себе требовательны, а значит и честны. Именно поэтому они добиваются высоких результатов. То же самое можно сказать про всех великих людей. Все их открытия были бы невозможными без осознанности.
Сейчас я замечаю, как материализуются мысли. И это самое настоящее чудо. Принимаемые решения стали более взвешенными, обдуманными. Они даются намного проще, нежели раньше, ведь, как мне кажется, исходят от самого серсерд
