ksibium

Материалы: пины с шариком, швензы, цепочка, полимерная глина, сухая пастель.
ТГК: https://t.me/lepimsaney

Тема сейчас популярная. Напишу свой опыт, вдруг кому-то полезно будет. Ничего не навязываю и не агитирую.

Мы склонны обесценивать что-то пока это нас не каснулось.
Признаюсь честно, я и сама ПА считала чем-то надуманным.
Первый раз, как и многие вообще не поняла что происходит. Потом полгода просто терпела, но когда каждый день по 10-15 раз наступало это "прекрасное" ощущение, пошла обследоваться.
В итоге здорова как конь - вам к неврологу или психотерапевту.
Пошла, сказали что будут прописывать пилюли которые только по рецептам выдаются, возможно не подойдут и нужно будет подбирать, менять препараты, история долгая.

Пошла собрать статистику у тех кто уже на таких сидит. Поняла что люди которые потом пытались слезть с этих препаратов в итоге до сих пор на них сидят или на других подобных, рухнули гормоны, вес у многих растёт. Зависеть от лекарств очень не хотелось. Решила, если не получится по-другому, тогда и возьму рецепт.

Руководствовалась тем что это не воспаление, не открытый перелом или ещё что подобное где без медикаментозного вмешательства ну просто никак не обойтись, верила что есть другие методы.

Стала практики всякие психологические делать для нервной системы, медитации, спокойную музыку, физическую активность подключать, сон не меньше 7 часов, витамины пропила, убрала крепкий чай и кофе, (потом вернула, люблю просто), слушала курсы Марты Гариной каждый день на ночь (не реклама, просто мне помогло много лет слежу за ней доверяю), осознанно ушла в работу прям с ног до головы, убрала новости из жизни вообще нахрен, когда пипец будет об этом уж точно узнаю, остальное только теребит нервы.

Сама не заметила как ПА куда-то исчезли, потребовалось 2 года, зато без пилюль.

Сейчас бывает очень редко и удается их убирать прям в самом начале, держу фокус на чувствах здесь и сейчас: на запахе, вкусе, цвете, фактуре под пальцами, считаю предметы перед глазами и в голове держу фразу что это всего лишь игра моего мозга и ничего более, со мной все в порядке и всё быстро проходит.

Всем крепкого физического и ментального здоровья, ребят.

Недавно в небольшом марафоне участвовала, для вдохновения творческого. Я не мастер по цветам, хотя процесс понравился.
К сожалению, призов не получила,святой рандом мой номерок не выдал.
Эти подснежники самые классные оказались, правда от спикера было заявлено декор на кружке, но как по мне декор кружки с настолько торчащими букетами не очень практично.
Материалы: фольга, полимерная глина, пастель, жидкая пластика, проволока, магнит, фактурный ролик, лак, клей эпоксидный, термоклей для полимерки. Для кружева: зигзаг лезвие, фактурный ролик и катер маленький кружочек.

Был большой перерыв в любимом хобби в силу разных обстоятельств.
Появилась возможность вернуться, я так счастлива )))

Материалы: полимерная глина, сухая пастель, уф смола, лак, клей поксипол.