kseron87
меньше переживай!
Выдержка из зарубежных новостей
Они просто не знают наших).
..."Мы также заметили, что было опубликовано много видеоматериалов, на которых якобы видно, как российские войска бросают свои машины, предположительно из-за просроченных пайков"...
П. С. Конечно, скорее это опять фейки от украинских СМИ, которые уже подхватили зарубежные.
Может кому надо будет, список витаминов и БАДов при планировании беременности после 30 - 40 лет для мужчин
Возможно альтернатива ЭКО. В любом случае, нужно проконсультироваться с врачом. Назначал очень хороший врач.
Проверенно на себе, двое детей с первого раза после 1,5-2 месяцев приема данных препаратов с разницей в 3 года, т.е. перед каждым разом был пропит данный курс. До этого были проблемы, назначали всякие клиники процедуры на сумму свыше 100 тыс. рублей. Даже назначали ЭКО.
Естественно пить алкоголь и курить во приема лекарств нельзя. Желательно исключить сладкое, мучное и животный жир. Лучше потреблять около 1-1,5 г белка на 1 кг веса, жиры должны быть больше растительные, где-то 70 на 30 % (40-70 г в зависимости от веса), углеводы должны быть полезные (не сахара и т.п.), около 1-1,5 г на 1 кг веса, чем меньше, тем лучше.
Принимать в сутки:
+Комплекс витаминов (Допельгерц или Компливит)
+Л-карнитин 500мг
+Л-аргинин 1г
+фолиевая кислота 100мг
+витамин Е 50 мг
+Zn 25мг
+Селен 100мкг
+Витамин С 200 мг
+Аскорбиновая кислота 200мг
+Альфа-липолевая кислота 100мг
+Л-карнозин 500мг
+Beta-1,3/1,6-D-glucan 100мг
+Black Walnut Hulls 500мг
+Pau D Arco 500мг
+Indole-3-Carbinol 200мг
+D3 витамин 20мкг
+Коэнзим Q10 200мг
+Омега-3 (рыбий жир) 1,5-2 г
+Янтарная кислота 400 мг
+Глютаминовая кислота 250мг
+Рутин 100мг
Приколы на эскалаторе
Пранк, но концовка печальна




