Как похудеть на 10 кг за 3 недели без проблем и последствий для здоровья
Тут всплывали несколько постов про похудение и я решил поделиться своим опытом. Итак, вводные данные: 84 кг, отсутствие опыта в диетах, периодические занятия спортом. Перед поездкой на море на три недели просмотрена лекция по питанию, подсчёту калорий и тп. Настолько впечатлила лекция, что в отпуск взяты маленькие весы для еды.
В течение трёх недель постоянный контроль питания с ведением календаря, только полезные продукты, пробежки, плаванье, подъем ребенка с переворотом несколько раз в день.
И вот, сегодня настал момент истины: по возвращению встаю на весы и.. 74 кг! Сначала даже не поверил, обрадовался, потом после прочтения поста про вред быстрого похудения немного потревожился, но я уверен, что всё хорошо. В чём же секрет? Да он прост, и вы тоже сможете использовать этот лайфхак! Секрет вскрылся просто, когда я решил взвесить ребенка: батарейка на весах села и они показывали неправильные значения. После замены - 81.5 (что даже лучше). Так что процесс идет. А вы заботьтесь о здоровье и не переусердствуйте в диете:)