cheshirskycot

По мотивам http://pikabu.ru/story/_15_let_3007626

Окей. Сейчас коротко, обзором о ситуации, потом к методам.

В работе с миром наша система восприятия использует шаблонные алгоритмы, сводя схожие процессы-объекты в классы. Это как приобретенные рефлексы, но сложнее. К примеру - поход ночью в туалет. Все знают, что можно не думать, где выключатель.

В течение жизни, в окружении не самых разнообразных событий формируется система алгоритмов, которая в определенный момент перекрывает весь, или практически весь спектр возможных действий, и все- считай ты труп. Ты не думаешь, передвигаясь с работы домой к компьютеру. Все получается само собой.

Но ты не взаимодействуешь с миром. Ты взаимодействуешь с набором ярлыков, которые мозг развесил на происходящее. Вот поэтому - нет чувства жизни, потому что нет самой жизни есть бесконечный перебор набора шаблонов.

Вот именно этот "панцирь" из шаблонов и называют "эго" или "личность" - личина, маска.

Маски формируются из-за внутреннего конфликта. Конфликта с тем, как ты хочешь на самом деле поступить - и как тебя вынуждает поступить авторитет из внешнего мира, будь то отдельный человек (Одна из самых стандартных - "Не ной, мальчики не плачут!" - и мы получаем как минимум частичную эмоциональную слепоту), или группа. И ты, в попытке защитить себя, того, кто сидит внутри твоего тела от грубого внешнего воздействия создаешь защитную прослойку. Одну, другую - и вот целый хоровод голосов в голове. Я такой человек, я делаю так, это мой характер, я,я,я.

Но - нужно ли говорить себе, о том, что есть ты? Ты же и так это знаешь и чувствуешь.

Мысли, интеллект - это не ты. Интеллект это инструмент. Поясняю.

Инструмент это объект, обладающий определенной функцией. Вилкой и ложкой мы едим. Ногами мы перемещаем тело, руками - оперируем с материальными объектами. Опа. Тело-то получается тоже инструмент.

Эмоции позволяют чувствовать КАЧЕСТВО событияобъектапроцесса. Нравится-не нравится. Люблюненавижу.

А интеллект...Он ближе всего к центру, если можно так выразиться, и ассоциация с ним очень сильна. Однако - это инструмент решения абстрактных, логических задач, ни больше, но и не меньше. А если ТЫ чувствуешь, двигаешься, дышишь - и думаешь - как ты можешь быть ТОЛЬКО интеллектом?

И именно интеллект в конце концов, выполняя задачу защиты от неблагоприятных условий - превращается однажды из леса знаков и определений качеств окружающего мира в раковую опухоль шаблонов. И все - мира уже и не видно. И пусто. И скучно.

Теперь. Как это лечить.

Мало кто думает, что интеллект, точнее навык работы с ним - можно тренировать. Как можно тренировать силу - или точность работы руками.

Всё ОЧЕНЬ просто - и поэтому сложно.

Интеллект оперирует прошлым - базой данных, воспоминаниями, и будущим - спроецированными вперед по оси времени моделями развития ситуации. Но. Его нет в настоящем моменте.

То есть - для того, чтобы понять, что есть ТЫ в своей тушке - достаточно просто быть в СЕЙЧАС.

Любой шаблон активируется при мысли о прошлом или будущем. Мысли сразу улетают - и все, скучно. Или страшно. Или одиноко.

Но СЕЙЧАС - даже проблем нет. Они есть как проекции из прошлого, да. Как модель неблагоприятного развития настоящего - да.

То есть. Для того, чтобы "Ожить" - необходимо изменить способ работы с интеллектом, грубо говоря - убить его. Мягко говоря - даже это необязательно, если нет привычки самоуничижительных мыслей.

Юмор в том, что любые НОРМАЛЬНЫЕ системы саморазвития - работают именно в этом направлении. Причем - работать можно с разных уровней - тела, эмоций, разума. Что ближе - то и хорошо.

Йога, дзен. Два основных метода. Первый - действия, второй - чего-то обратного действию, иначе не сказать, язык не позволяет выразить обратную величину.

Есть такое страшное слово "медитация". Замечал, что очень интересное занятие поглощает с головой? Или музыка уносит очень далеко - но при этом ты не забываешь себя? Вот это именно оно. Присутствие в настоящем, без мыслей о прошлом, без определения себя как субъекта. Просто есть процесс, который ты, который вокруг тебя.

Если в чистой форме - устроился удобно, или лежа, или сидя без напряжения - закрыл глаза - и начал считать вдохи-выдохи, внимательно наблюдая за тем, как воздух входит и выходит, удобнее всего - на ноздрях концентрироваться. Это не медитация еще, но ступенька. Следующая ступенька - это не считать вдохи и выдохи, но продолжать хранить максимальную тишину в голове. Только дыхание, только воздух.

Получится не сразу, но это того стоит.

Расширяем. Останавливай ВСЕ мысли. Все. Большую часть времени в голове идет пережевывание одного и того же набора примитивных конструкций.

Ешь медленно, с полным вкусом. Смакуя глотки и кусочки - да, это еще и мотивация есть вкусную еду. Обрати внимание, что пока ты ешь вкусняшку - в голове тишина.

Учись, именно учись видеть красоту вокруг. Не выдумывай, не сравнивай. Увидел упавший лист, его легкость - улыбнись, и забудь. Выглянуло солнце - улыбнись и забудь, выбрось из головы.

Необходимо будет создать новые алгоритмы поведения. Один. Но самый вкусный. В котором НЕТ шаблона. Который не форма - но свобода от формы действия.

Будь, присутствуй ЗДЕСЬ. Этого достаточно. Это первый шаг, который даже не нужно делать, ты уже здесь. Осталось - только понять.

Над горами вставало яркое, острое весеннее солнце. Сбивало иней с высокой травы, потихоньку грело темные камни. День обещал быть жарким. А в городе в столь ранний час уже было заметно движение, поднимался дым над булочной, и сторожкой у ворот, опускались эти самые ворота. Готовилось что-то масштабное. Слышно было, как горнисты проверяют свои горны, доносилось ржание запрягаемых лошадей. Над улицами поземкой неслось: «Охота! Охота!»

Как только ворота были полностью опущены, из них показался всадник, сразу направивший коня в сторону гор. А вскоре за ним выехала основная масса охотников, с собаками, на основательных тяжеловесах, закованных в броню не хуже тяжелого танка.

По узкой тропке, ведущей от самого города, и до самой пещеры дракона, во весь опор летел рыцарь в полном доспехе, на гнедом коне под дорогой попоной. На резких поворотах камешки вылетали из под копыт, и долго-долго падали в пропасть. Конь ржал, бешено косил глазом, но рука, лежавшая на поводьях, была тверже стали. Тропинка вилась змеей вокруг горы, и парой оборотов ниже уже были заметны первые факелы. Их зажгли, чтобы сразу же закидать дракона дымной смесью, выкурить его из его логова.

Когда конь начал хрипеть, рыцарь умело спрыгнул, набросил поводья на ближайший камень, и, закинув щит за спину, побежал выше сам. Было уже недалеко.
Задыхаясь, он вбежал в пещеру и закричал:
-Айларони! Айлар ди Оттан Айларони! Просыпайся немедленно!
В подтверждение своих слов он бешено заколотил рукоятью меча по щиту.
В темноте раздался тяжелый вздох, приоткрылись зеленые глаза, а рыцарь уже выбегал на площадку перед пещерой.

Когда дракон проснулся, загонщики были совсем близко. Оторвав напряженный взгляд от тропы, рыцарь внимательно наблюдал, как удивительно грациозно вытекает дракон из пещеры. Темная чешуя блестела, острые когти крошили камень, когда тот, фут за футом, выметывался наружу. Почуяв людей и коней, дракон обеспокоено, и очень широко раскинул крылья – после ночного сна их нужно было просушить на солнце хотя бы двадцать минут, иначе перепонкам не хватит жесткости, чтобы нести мускулистое тело.

Двадцать минут. А загонщики уже здесь.
Они уже показались на площадке.

Рыцарь, бесстрашно повернувшись к дракону спиной, скинул щит на левую руку, качнул клинком в сторону удивленных людей.
- Давайте, подходите… сволочи.