По поводу отказа от курения
Раз 15 бросал, помогло комбо (спор на стыд и чампикс при просадке воли). Также смотрел многочисленные видео про вред курения и установил софтину на телефон, посмотреть, какой я молодец по времени. Всем удачи в таком нелегком деле! Добавлю еще: постоянно сталкиваюсь с наркоманами и алкоголиками на передержке. Так вот, курить они НЕ МОГУТ БРОСИТЬ. Так что никотин - самый страшный яд. Берегитесь, не курите, не начинайте даже. Я 4 года как счастливый человек. И всем того же желаю!