ValeriyTopchiev

Предлагаю моим подписчикам и читателям 36-ю мою статью "Об имеющих право любить себя и не любить Родину". Она написана мной 19 декабря 2020 года и взята с одного из моих каналов "ЛИЧНЫЙ КОММЕНТАРИЙ" на Яндекс-Дзене.

Как всегда буду рад хорошим и адекватным людям с их комментариями.

Есть категория людей, которые считают, что имеют право очень себя любить и не любить Родину - Россию...фото из интернета...

На моих каналах в Дзене, Пикабу есть статьи о России, о Родине и её истории, о любви к Родине. Я не скрываю того, что я люблю Россию, её историю, её народ, верю в счастливое будущее России и народа. Я на своих каналах Дзена и Пикабу защищал, защищаю и буду защищать Россию от нападок её ненавистников, врагов. Это мой посильный вклад как гражданина, как патриота своей Родины. И таких, как я, большинство в России.

Отклики, оценки и комментарии на указанную тему самые разные. Большинство положительных и одобрительных комментариев, оценок приходит от читателей моих каналов на Дзене, хотя есть и негативные, и явно враждебные как к автору, так и самой России.

Если положительные и одобрительные комментарии и отклики, как правило, несут позитив и написаны без злобы, ненависти, без ненормативной лексики и без хамства, то противоположные напитаны злостью, негативом, ненормативной лексикой, хамством, оскорблениями как автора, так и самой России.

Таким образом я схематично разделил комментаторов на три группы.

Первая группа - это те, кто любит Родину - Россию без всяких условий, просто любят как свою Родину.

Вторая группа - это те, кто откровенно не любит и ненавидит свою Родину без всяких условий, просто ненавидят и не любят.

Третья группа - это те, которые готовы любить Родину, но только при условии получения различных благ, а при отсутствии оных - не любят и ненавидят Родину, да и откровенно от неё отрекаются.

О первой группе, к которой я сам себя отношу, сейчас говорить не буду, это отдельная тема для другой статьи. Эту группу людей, настоящих граждан России, на которой и держится Россия, её благополучие и безопасность, можно назвать ёмким словом - патриоты России.

Поговорим о двух других группах, которые точно не являются патриотами.

Для ясности я приведу комментарии и мысли тех, кто не является патриотом, даже бравирует этим, а слово патриот для них ругательное. Эти комментарии взяты с моей страницы в Пикабу.

Что удивительно - если в Дзене таких комментаторов хватает, но они не делают погоду, их гораздо меньше, чем патриотов, то в Пикабу они прямо расплодились, их просто огромное количество, а уровень их комментариев и развития говорит сам за себя.

Привожу их дословно и без редактирования, кроме самых нецензурных плевков. Надеюсь, что Дзен не увидит здесь вражды и ненависти с моей стороны. Презрение есть, этого не отнять. Начнём.

"А что есть Родина? Почему я должен любить Родину? Потому что что? Может за пенсию 10 тысяч рублей моей матери - врачу, отпахавшей в поликлинике 30 лет, например?"

"А с чего ты взял, что ты - носитель истины? Да мало ли что ты там себе написал? Дядь, ты вообще кто такой? Тебе кто давал право свои клейма скрепные вешать? За что меня любить? Ну хотя бы за то, что я честный человек, хороший друг, сын, ответственный работник. Почему мои отношения с некой "Родиной" должны к этому вопросу вообще какое - то отношение иметь? С Родиной у нормального человека чисто деловые отношения. Ты ей - налоги, она тебе - услуги. Х*ёвые услуги - х*ёвая Родина. Всё остальное - засирание мозгов. Мол, нищенствуй, но Родину люби, вопросов к Родине не имей. За что ты сейчас, собственно, и топишь за свою копеечку. Ты и штаб интернет - троллей на улице Савушкина что в Питере сидят."

"Статейки ты свои за материальное любишь, дружище. Так же как целый отдел патриотов на зарплате с улицы Савушкина! А Родина - это не человек, чтобы одной половиной мозга любить её беззаветно и просто так, а другой - писать СМСки со словом "добро", чтобы очередному ребёнку на операцию накопить! Граждан надо любить! Каждого в отдельности! Инвалида, многодетную мать, погорельца, просто труженика! А не какую - то мифическую Родину, ради таинственных интересов которой личность, индивид, должны на свои собственные проблемы хер положить и нищенствовать! Родина - и есть каждый из нас! Мы, граждане, люди, россияне! О нас надо думать! А не о берёзках да истории! А вот с этим всегда были проблемы - Российская империя относилась к человеку, как к говну. Советский Союз относился к человеку как к говну. Российская Федерация стала продолжателем этих традиций! Так что статейками своими лизоблюдскими пожалуйста подотрись."

"Что ваш пост унылое рекламное говно и нам тут такого не надо"

"Во как вы соотечественников любите, любовь аж прёт. Я кстати вас не оскорбляла как личность, я высказывалась только относительно содержания поста, а вы делаете скоропалительные выводы и переходите на личности. Сразу видно ПАТРРРРИОТА. Вы все сдохните, а мы в рай попадём да? Такую же политику пропагандирует лидер ядерной державы."

"Типичный российский гражданин, воспитанный в советском союзе, для которого успешность и великодержавие отчизны важнее, чем нищий народ, замерзающий в аварийном жилье, бухающий как не в себя от безнадеги, тонущий в выгребных ямах в 21м веке. Статус великой державы, который про*бан советским союзом надо непременно вернуть, даже если этот статус - фикция, существующая только на экране росийского тв в мультиках про 25 тысяч махов.

Этот статус, для автора важнее всего, важнее пенсии своих родителей, важнее будущего детей.

Если быть совсем конктретным, такой человек условно готов работать за трудодни, лишь бы русских пиндосы боялись.

Дык я расстрою, если в 50х-60х годах это работало, те страна работала за трудодни, недоедала и жила в условиях средневековья (я не про москву и ленинград, хотя тоже приятного мало), но при этом хотя бы был Гагарин, теперь место реальных достижений заняли мультики и пустопорожний пизд*ж. И ни кто вас не боится уже, вы катитесь по наклонной во всех сферах, даже в такой великодержавной и суть единственной когда-то успешной сфере вооружений."

Заметьте и отметьте, что подобные люди готовы любить Родину только за какие-либо блага. А если у них по жизни всё неудачно сложилось из-за собственной лени, глупости, дури дурных привычек, от природы, то, по их мнению, виновата Россия, для них это плохая Родина. Для них Родина - только кормушка.

И не любить Россию, по их мнению, они имеют полное право. И их мерзкие слова их о России всё говорят о них самих. Поэтому для них слова патриот и патриотизм являются ругательными и действуют на них, как ладан на нечистую силу.

Ненадёжные они люди, они любую страну возненавидят и предадут, не только свою Родину, если у них плохо будут идти дела, кстати - это прекрасно понимают и в других странах. Поэтому там очень не любят подобных персонажей. Одно хорошо - их становится всё меньше.

Сейчас начнётся комментирование и завывания тех, о которых написана статья. Они себя узнают и будут негодовать, а их реакция обычная и прогнозируемая - дизлайки, плевки, оскорбления, скулёж и мат, хотя, это обычная реакция таких людей, любящих себя и не любящих Родину, их не переделаешь.

Данная статья взята с одного из моих каналов "ЛИЧНЫЙ КОММЕНТАРИЙ" на Яндекс-Дзене.

Желаю всем здоровья, счастья, успехов во всём, оптимизма!!!

Пишите, комментируйте, делитесь своими мыслями, оценивайте. Но, не забывайте о такте, правилах приличия. Помните, что характер и слова комментария характеризуют сущность человека, его психическое и умственное состояние и уровень его развития.

Предлагаю моим подписчикам и читателям 35-ю мою статью "Бодибилдинг. Фрэнк Зейн - красота и соразмерность.". Она написана мной 4 января 2021 года и взята с одного из моих каналов "ЛИЧНЫЙ КОММЕНТАРИЙ" на Яндекс-Дзене.

Как всегда буду рад хорошим и адекватным людям с их комментариями.

В памяти людей навсегда останется Золотая ЭРА бодибилдинга. Это время легенд бодибилдинга, когда во главу угла ставились принципы и критерии соразмерности и красоты в построении тела...Фрэнк Зейн...фото из интернета...

Бодибилдинг предназначен для строительства тела. Каждый из тех, кто приходит в зал с целью изменить своё тело, ставит себе личные цели. Но всегда все хотели быть крепкими, сильными, красивыми и здоровыми. За многие годы своего существования бодибилдинг существенно изменился.

Но в памяти людей навсегда останется Золотая ЭРА бодибилдинга. Это время легенд бодибилдинга, когда во главу угла ставились принципы и критерии соразмерности и красоты в построении тела. Тогда практически все бодибилдеры были соразмерны и красивы, каждый по - своему, соответственно росту, весу, пропорциям. И это действительно восхищало и притягивало людей.

Золотая Эра Бодибилдинга...Фрэнк Зейн - крайний справа. Фото из интернета...

Одним из самых ярких и запомнившихся бодибилдеров того времени был Фрэнк Зейн - легенда бодибилдинга. Именно он по общему мнению - спортсмен с самой гармонично развитой фигурой на то время, да и, пожалуй, и на сегодня.

Антропометрия Фрэнка Зейна в лучшее его время: рост 176 см, соревновательный вес 84-90 кг, бицепс 46 см, бедро 67 см, грудная клетка 132 см, голень 44 см, шея 44 см, талия 73 см. Просто ПОТРЯСАЮЩИЕ пропорции и размеры!!!

Фрэнк Зейн...фото из интернета...

Фрэнк родился в США, в Пенсильвании 28 июня 1942 года. Отец Фрэнка (Адам Зейн) работал электриком в Филадельфии и являлся владельцем небольшой компании, занимавшейся ремонтом радио и телевизионной техники. Мать Фрэнка была домохозяйкой и прожила до 80 лет, а вот отца Френк потерял достаточно рано. Адам Зейн умер в возрасте 57 лет, что связано с алкоголем и курением. Кстати, именно это и явилось одной из основных причин, побудивших Фрэнка заняться бодибилдингом.

Спортом Фрэнк начал заниматься с 14 лет. Им двигало желание поддерживать себя в хорошей форме и быть способным защитить себя и своего младшего брата - Адама. По словам Зейна, они были единственной протестантской семьей в абсолютно католическом городе. Братья часто ввязывались в драки, тем более что, отличавшийся немалой силой, Адам был готов постоять за себя. Фрэнк всегда чувствовал себя ответственным за защиту младшего брата, поэтому начал заниматься спортом.

Фрэнк пробовал заниматься боксом, реслинг, и дела шли хорошо. Но когда он купил домашний набор для поднятия тяжестей, то его результаты оказались просто ошеломляющими, и, как вспоминал Фрэнк, "Через две недели мышцы, буквально, повылезали отовсюду". Он усердно тренировался 4 года, прежде чем, в возрасте 18 лет, принял участие в своем первом соревновании.

Однако поддержать Фрэнка в его начинаниях было некому. Людей, по его словам, которые поощряли его занятие бодибилдингом, можно было пересчитать по пальцам одной руки. От всех прочих он слышал только критику и насмешки. Но Фрэнк не отчаивался, а подобные замечания и насмешки только сильнее разжигали в нем жажду доказать, что он способен достигнуть результатов.

Фрэнка всегда привлекала жажда знаний, возможность узнавать что-то новое, но его интересовала психология. После окончания школы в 1960 году Фрэнк поступил учился в Университете Уилкса в Пенсильвании (в 1964 году) и в Калифорнийском Университете в Лос-Анджелесе (в 1977 году), где и получил дипломы бакалавра в области психологии. Свою страсть к учебе Фрэнк объяснял тем, что ему нужна была достойная и хорошо оплачиваемая работа, которую можно было совмещать с тренировками.

В 1969 году Фрэнк переехал во Флориду (США), где и встретил свою будущую жену Кристину. Это произошло вскоре после победы в соревнованиях "Мистер Вселенная" в 1969 году, где он обошел самого Арнольда Шварценеггера. За свою карьеру в бодибилдинге, а это 22 года (!!!) Фрэнк получил более 150 наград (среди которых "Мистер Олимпия" 1977, 78 и 79, "Мистер Вселенная"1969, 70 и 72.) А в 1994 году Фрэнк Зейн был включен в Зал Славы бодибилдинга.

Фрэнк Зейн. фото из интернета...

Фрэнк говорил, что не должно быть планов, которые оканчиваются провалом, должны быть провалы, которые спланированы. Именно эта фраза и стала его жизненным кредо на долгие годы. Фрэнк объясняет свой успех в бодибилдинге тщательной подготовкой и учетом всевозможных сложностей.

Надо отметить, что Зейн достаточно невысокого роста, тонкокостный, поэтому он сразу отбросил идею того, чтобы стать "громилой". Ведь всё равно это было нереально для него, он это прекрасно понимал. Именно поэтому своим главным козырем он выбрал эстетичность и пропорциональность, и весьма в этом преуспел.

А роль одной из самых популярных звёзд бодибилдинга стала для Фрэнка прямой дорогой на телевидение. Он постоянно участвовал в передачах каналов ESPN, ABC, CBS и NBC в качестве комментатора с 1978 года.

В свои, уже немалые, годы - 78 лет, Фрэнк по-прежнему выглядит блестяще благодаря целеустремленности и дисциплине. По словам спортсмена, у него еще немало целей в плане своей физической формы, хотя с соревнованиями уже давно покончено.

Фрэнк Зейн...фото из интернета...

Фрэнк Зейн до сих пор может указать на свое место многим молодым спортсменам. При этом он может дать массу полезных советов, исходя из своего жизненного опыта. Фрэнк Зейн способен дать рекомендации тем, кто хочет сохранить спортивную форму своего тела на долгие годы.

Фрэнк Зейн достиг вершин в бодибилдинге благодаря строению своего тела. Он это прекрасно осознавал, тренируясь с умом и пониманием. При этом, атлет всерьез занимался пропорциями своего тела, приблизив его внешний вид к греческой статуе, о чем он даже написал книгу.

Естественно, что книга Фрэнка содержала информацию не о греческой статуе, а о пропорциях и о симметрии, а также о том, как достичь подобных показателей. Если сравнить Фрэнка Зейна с современными бодибилдерами, то он сдвинул парадигму бодибилдинга с акцента, упирающегося на массу тела, в сторону эстетического восприятия этого вида спорта.

Ведь ни для кого не секрет, что тела многих атлетов настолько огромные, что это начинает граничить с безвкусицей и нелепостью, и говорить о симметрии вообще нет смысла.

Фрэнк Зейн — это простой человек, с привычными пропорциями и вполне принимаемыми большинством людей, но пропорциями, доведёнными до совершенства. Это прекрасно и на все времена!

Данная статья взята с одного из моих каналов "ЛИЧНЫЙ КОММЕНТАРИЙ" на Яндекс-Дзене.

Желаю всем здоровья, счастья, успехов во всём, оптимизма!!!

Пишите, комментируйте, делитесь своими мыслями, оценивайте. Но, не забывайте о такте, правилах приличия. Помните, что характер и слова комментария характеризуют сущность человека, его психическое и умственное состояние и уровень его развития.

Хочу рассказать одну историю о бодибилдинге и спорном способе достижения быстрого успеха.

Много есть самых разных мнений о применении химии и ГЗТ (ГормоноЗаместительная Терапия) в тренировках бодибилдеров.Я категорически против применения химии и ГЗТ для достижения и улучшения своих результатов. Даже доводы о том, что для достижения результатов соревнующихся бодибилдеров просто необходимо применение химии и ГЗТ, меня не убеждают. Хотя я соглашусь с тем, что в любом виде спорта сегодня повсеместно применяют допинги и химию. Но такое применение официально находится под запретом.

Применение или неприменение химии и ГЗТ - личное дело каждого, поэтому я не буду спорить с приверженцами применения. Расскажу всего одну историю, связанную с применением химии. Замечу, что это только одна история из множества.

Несколько лет назад в нашем тренажёрном зале появился молодой человек. Ему было 21 год. Он был худеньким, скромным, но с горящими глазами. Мы с ним познакомились. Его звали Алексей. Он меня расспрашивал о бодибилдинге, о тренировках, питании, в общем обо всём, что связано с бодибилдингом. Задал вопрос о применении химии, на что я ему высказал своё отрицательное мнение об этом и предостерёг от применения. Он вроде согласился. Около года я наблюдал за его тренировками. Больших успехов он не добился, но изменился внешне - стал более крепким, тело его уже нельзя было назвать субтильным.

Потом я на пол-года перешёл в другой зал. Вернувшись, увидел Алексея. Он заметно изменился - выглядел довольно атлетичным, мышцы его впечатлили, но внешне он выглядел, как поднадутый. Разговорились. Я выразил своё восхищение, но и удивление - за пол-года такой результат! Спросил его естественно о химии. Он засмущался и ответил отрицательно, хотя у меня остались сомнения. Я стал наблюдать за ним. Его силовые показатели тоже впечатлили, это за пол-года! Но и поведение его изменилось. Он стал более самоуверенным. Тренировался с большой отдачей и с большой нагрузкой. И рос как на дрожжах.

На одной из тренировок я обратил внимание на его довольно бледный вид, он выглядел усталым и испуганным. Я подошёл, спросил о самочувствии. Алексей пожаловался, что его прихватило сердце. Я порекомендовал ему снизить нагрузки и отдохнуть, и обязательно показаться врачу. Опять спросил о химии. Опять отрицательный ответ.

Потом пришёл коронавирус. Вынужденный перерыв в тренировках составил около восьми месяцев. Пришёл в зал, начал тренировки. Поясню, что мне в марте 2021 года исполнится 66 лет, рост 170 см, вес 78,8 кг, занимаюсь постоянно более 40 лет практически без перерывов (этот перерыв - уникальный!) и без химии, без ГЗТ. Чувствую себя просто прекрасно. О своих тренировках я уже писал в статьях.

Спросил ребят про Алексея. Ответ шокировал. Они сказали, что его с одной из тренировок увезла скорая помощь. Его еле откачали - проблемы с сердцем на фоне применения химии и форсированных нагрузок. Он пропал из зала, больше не занимается, практически стал инвалидом. Врачи сказали, что это связано с применением химии - сердце не поспевало за прогрессом других мышц и сдало. Парни сказали, что на химию его подсадил тренер зала, естественно за большие денежки - это дорогое "удовольствие" и быстрый "результат".

Вот такая история. Выводы делайте сами.

Предлагаю моим подписчикам и читателям 33-ю мою статью "Шкодливая Латвия обратилась к России". Она написана мной по пожеланиям читателей 16 декабря 2020 года и взята с одного из моих каналов "ЛИЧНЫЙ КОММЕНТАРИЙ" на Яндекс-Дзене.

Как всегда буду рад хорошим и адекватным людям с их комментариями.

Шкодливая Латвия обратилась к России

Латвия, как будто не было десятилетий оголтелой ненависти к России, наивно и цинично обратилась за помощью к ненавистной ей России...фото из интернета...

Всем россиянам известна позиция малюсенькой, но довольно ядовитой по отношению к России страны - Латвии. Россиянам, честно говоря, эта страна вообще до лампочки, старшее поколение ещё помнит, что есть такая страна, а многие из молодых вообще не знают где она находится по причине мизерного её влияния на мир и политической никчёмности.

Экономика Латвии дышала и дышит за счёт дотаций ЕС. Единственными ходовыми товарами Латвии была и есть политика враждебности по отношению к России, русофобия и неуёмная любовь к США и Западу. Вы спросите - а шпроты, а транзит через порты и железные дороги, а молочная продукции и вообще сельхозпродукты?

Промышленность Латвии уже давно в глубоком, простите, ауте. Шпроты и рыбная отрасль закончились по причине пакостного поведения Латвии к России и русским. Транзит благополучно издыхает по той-же причине. А сельхозпродукция и в частности молочная продукции никому и нигде не нужны. Что-то любимая Европа и США не особо жалуют всю эту продукцию.

А Россия решила вдруг не поддерживать указанные производства и сферы экономики страны, которая в открытую хамила и пакостила России. Долготерпению России пришёл конец, а туго думающая Латвия вдруг увидела свой экономический конец в конце своего европейского туннеля. И нисколько не смутясь, Латвия, как будто не было десятилетий оголтелой ненависти к России, наивно и цинично обратилась за помощью к ненавистной ей России.

По данным СМИ России власти Латвии были вынуждены выступить с обращением к России из-за убытков ряда отраслей, приносивших стране основной доход. Так, Латвия попросила Россию о возобновлении покупки Россией своих молочных продуктов.

В Латвии, видимо, запамятовали, что латвийские власти постоянно и бодро выступали с критикой в адрес России и с удовольствием поддерживали антироссийскую политику Запада. Именно из-за такого поведения Латвии и произошло падение транзитных грузов в Рижском порту и ряде других перевалочных прибалтийских пунктов.

Вот и в молочной сфере Латвии наблюдается похожая ситуация. Россия в рамках своей программы импортозамещения перестала закупать латвийское молоко, ставя в приоритет отечественных производителей.

Естественно, что в этой отрасли Латвии также слоилась тяжелая ситуация. А власти даже были вынуждены пойти на налоговые каникулы для местных производителей молока. К тому же невостребованными стали заготовки кормов, оснащение для ферм и другие производства смежных отраслей. Одно потянуло другое.

Именно это, судя по всему, вынудила Латвию временно сменить риторику и обратиться к России за помощью. Официальный ответ РФ на обращение Латвии пока не последовал. Латвия с надеждой ждёт, когда оплёванная её Россия придёт на помощь.

Возникает закономерный вопрос - а оно России и гражданам России НАДО? Уверен, что не надо. Пусть киснет молоко и пропадает продукция Латвии, которая год за годом подрубала ветку на которой она сидела. Пусть и дальше продают русофобию и ненависть к России, которые вдруг перестали кормит Латвию.

Россия проживёт без малюсенькой Латвии, которая России вообще не нужна. А наши производители вообще категорически против конкурентов-русофобов. Лично я вообще более 20 лет из принципа не покупаю ничего не только Латвийского, а вообще прибалтийского. Не хочу, своё, российское покупаю.

Мне безразлична судьба Латвии - страны, которая так ненавидела и ненавидит Россию, что от её ненависти ей же и плохо становится. Мы помним и знаем, как радостно и шкодливо Латвия вводила и поддерживала санкции против России, как шкодливо науськивала Запад на Россию.

Это осознанный выбор Латвии, что выбрала - то пусть и получает по итогам выбора. Не надо помогать тем, кто нам пакостит по-мелкому и с радостью. Плохо Латвии стало? Ну и ладно! Будет хуже - ну и ладно. Главное, что-бы в России было всё хорошо.

Данная статья взята с одного из моих каналов "ЛИЧНЫЙ КОММЕНТАРИЙ" на Яндекс-Дзене.

Желаю всем здоровья, счастья, успехов во всём, оптимизма!!!

Пишите, комментируйте, делитесь своими мыслями, оценивайте. Но, не забывайте о такте, правилах приличия. Помните, что характер и слова комментария характеризуют сущность человека, его психическое и умственное состояние и уровень его развития.

С интересом буду ждать комментарии обиженных за Латвию её любителей и поклонников. Только обсуждайте не меня (как обычно делаете), а статью.

Предлагаю моим подписчикам и читателям 32-ю мою статью "Личное мнение о бодибилдинге старого физкультурника". Она написана мной по пожеланиям читателей 23 декабря 2020 года и взята с моего канала "ЛИЧНЫЙ КОММЕНТАРИЙ" на Яндекс-Дзене.

Как всегда буду рад хорошим и адекватным людям с их комментариями.

Личное мнение о бодибилдинге старого физкультурника

Предлагаю для мирного обсуждения своё спорное мнение о бодибилдинге как человека со стажем занятий более 40 лет...личное фото автора...

Бодибилдинг, как вид спорта и вид физических занятий, известен давно и довольно популярен в мире и России. У бодибилдинга есть как поклонники, так и недоброжелатели. Хочу выразить своё личное мнение о бодибилдинге. Если оно не будет совпадать с мнением кого-либо, то прошу отнестись к этому спокойно или снисходительно, это лишь моё мнение, которое не претендует на всеобщее признание и одобрение.

Мне в марте 2020 года исполнится 65 лет. Постоянно и регулярно заниматься упражнениями с отягощениями и иными предметами для развития тела я начал довольно поздно - в 24 года. Хотя до этого, а точнее до армии, регулярно и немного сумбурно (без всякой системы) занимался гантелями, перекладиной, отжиманиями от пола, бегом, прыжками, ходил в секции бокса и самбо. Дополню, что очень много и неуёмно читал книги, запоем. В армии 2 года лишь подсобные упражнения на перекладине, отжимания и постоянные спарринги по боксу

И, конечно, в то далёкое советское время в арктическом, портовом Мурманске невозможно было обойтись без регулярных драк и выяснений отношений один на один. Выход в чужой райн был чреват последствиями, а в своём районе (Жилстрой) все с малолетства повыясняли отношения, передрались, выстроили пацанскую иерархию и крепко дружили, создав мощную районную группировку (не криминальную!), которая насчитывала около 40 человек.

Естественно, что для нормального пацанского существования необходимо было быть крепким, развитым, умелым в драке, а самой главное - храбрым. При этом слабых и "интеллигентов" или болезненных никогда не трогали, уважали ребят, занимающихся музыкой, чтением, хорошо учившихся. Защищали ребят-инвалидов и ребят откровенно умственно больных. Никогда не обижали девчонок. Каждому своё, как говорится.

Но всё идёт, всё меняется. Отслужил армию (отдельная тема, там всего хватало, но мальчишки становились мужчинами), женился в 22 года. И вот уже в марте будет 44 года как я женат, и ни разу об этом не пожалел, мне очень повезло с женой. Для меня моя жена, семья, родные - это самая важная частица моей Родины и самое главное в жизни.

Теперь о бодибилдинге. Знакомство с бодибилдингом произошло с подачи моего друга Владимира, который периодически и ненавязчиво пытался привлечь меня к занятиям с железом, но довольно безуспешно. Мне больше нравились единоборства, особенно увлёкся джиу-джитсу, боевой раздел самбо, бокс. Однажды он предложил мне почитать книгу эстонца из СССР Георгия Тенно "Атлетизм" (не бодибилдинг, а именно - атлетизм).

Я читал всю ночь, а утром стал фанатом атлетической гимнастики или атлетизма, тогда в СССР не было широко распространено понятие - бодибилдинг. Оперативно заказал у знакомых токарей на своей работе в минно-торпедном цехе разборные гантели по 22 кг и фанатично стал ежедневно упражняться с ними дома по 1.5 -2 часа после работы. На работе ежедневно в обеденное время и минуты перекуров (сам никогда не курил и не курю) бегал в оборудованную мной под уголок железа заброшенную душевую, где довольно интенсивно и результативно подтягивался, отжимался, ворочал различные железяки.

Помимо просто упражнений с железом, я постоянно и усиленно использовал систему изометрических - статических упражнений. Потом на работе ко мне присоединился парнишка - каратист, с которым мы, помимо кача занимались спаррингами без правил (для жизни), растяжками и психологическим тренингом бойцов. Выходя за ворота предприятия мы становились внешне обычными ребятами, нам было тогда 24 года, а на деле были довольно крепкими и готовыми ко всему мужчинами.

Настоящий период занятий со штангой и тренажёрами начался после года знакомства с атлетической гимнастикой. Я стал постоянно ездить в командировки в Северодвинск на Звёздочку. Там на Яграх (район) нашёл клуб, тогда это называлось - качалка. В клубе был полный набор всего того, что необходимо для занятий качем - штанги, гантели, гири, скамейки, стойки, перекладины, тренажёры и различные приспособы.

Вот до настоящего времени, в марте 2020 года будет 42 года, как я и занимаюсь тем, чем занимаюсь. За всё время никогда не прибегал к химии и ГЗТ, хотя предложения были в своё время. Это называли культуризмом, атлетической гимнастикой (атлетизм), потом стали называть бодибилдингом, фитнесом. И все вкладывали своё понимание в эти названия, но суть одна - упражнения с отягощениями и собственным весом для развития мышц и тела.

Столь долгое моё вступление необходимо для понимания того, что мой путь к этому виду занятий и в этом виде занятий был и есть долгий, и осознанный. Я много чего перепробовал, различные методики, спорные системы, соединял железо и резиновые жгуты, изометрические упражнения и боевые системы, различные режимы тренировок, проверяя себя на прочность. Сдал экзамен в УВД на инструктора боевого раздела самбо. Годами занимался жёстко, испытывая себя, иногда занимаясь ежедневно после работы до 6 часов в день (в командировках чем ещё заниматься кроме работы и чтения книг?), отдыхая про 1 - 2 минуты между подходами.

Скажу, что результат был соответственно системе занятий, затраченным усилиям, образу жизни и питанию. Начал заниматься, имея свой вес немногим более 60 кг при росте 170 см. Через 42 года мой вес на сегодня 78, 5 кг, он периодически гуляет вверх до 82 кг и вниз до 75, 5 кг. При этом общая физическая форма и внешний вид остаются на приемлемом для меня уровне как мужчины в 65 лет. Звёзд, конечно,с неба не хватал и не хватаю. Тем более зная свою генетику и возможности. Занимаюсь для ощущений, здоровья и удовольствия.

А теперь к мнению о бодибилдинге. Не важно как назвать занятия с отягощениями для развития тела и мышц. Это прекрасное и нужное дело. Но только для тех, кто понимает для чего оно ему нужно. Навязывать не стоит. Каждому своё. Странно, но не всем нравится крепкое, развитое, мышечное тело. Некоторые считают неким достоинством иметь хилое и некрасивое тело.Мол, главное мозг.

Насчёт мозга я не спорю. А насчёт наличия непотребного тела из-за собственной лени или недалёкости - спорный вопрос. Хотя это выбор человека. У разных людей разные мнения, понятия, разные вкусы и взгляды. На мой взгляд любое занятие спортом и любыми физическими нагрузками хорошо и здОрово.

Идеальный подход к занятиям бодибилдингом, на мой взгляд, это когда бодибилдинг не закрывает собой жизнь, а применяется для улучшения своей жизни, организма, качества жизни. Когда человек помимо бодибилдинга живёт полной жизнью, радуется ей, помнит о семье о своём месте в жизни, развивается умственно и улучшает свою душу, вообще - остаётся человеком. Когда погоня за мышцами не переходит грань разумного и оправданного. А мышцы и тело должны быть функциональны, а не обременительны и мало применимы в жизни.

Разумное отношение кончается тогда, когда ради роста мышц человек начинает прибегать к химии и ГЗТ (не считая медицинских показаний!). Хотя, я и не навязываю своё отрицательное мнение о химии и ГЗТ. Каждый сам выбирает свой путь, свои цели и способы достижения целей. И каждый сам потом пожинает плоды всего этого. Не надо быть бенгальским огнём - ярко, искромётно, но - коротко, а потом неприятный дымок в остатке.

Я считаю, что заниматься необходимо умно, чисто и долго, всю жизнь за счёт только своего характера, упорства, внутренних резервов и своих сил без стимуляторов, которые естественно подавляют свои собственные силы и резервы. Организм, получая извне некие искусственные вещества, стимулирующие или подменяющие собственные, которые вырабатываются внутри человека, перестаёт вырабатывать эти собственные. Происходит сбой, который может привести и приводит к печальным последствиям. А ОНО надо?

Ведь за этим стоИт собственное раздутое эго, желание быстро получить то, что будет его сильно отличать от других. И очень много есть случаев, когда люди плохо заканчивали свой путь в связи с применением химии, просто умирали в довольно молодом возрасте. Есть ли в этом пути смысл? Сомневаюсь. А для того, что-бы хорошо выглядеть, иметь хорошее и развитое тело, а самое главное здоровье на долгие годы, химия не нужна, она наоборот сильно укоротит ваш век. Гипертрофированные химией мышцы вовсе не главное в жизни.

Кстати, приём химии и ГЗТ вызывает зависимость и сохранение большой мускулатуры на период применения химии и ГЗТ. При прекращении приёма химии и ГЗТ часто, очень часто можно наблюдать сдувшихся бодибилдеров, которые неприятно поражают своим неказистым видом. А редкие исключения хорошей формы химиков в довольно зрелом возрасте лишь подтверждают доводы о вреде и бесполезности химии в долговременной перспективе для большинства.

А вот чистые бодибилдеры (или физкультурники, как я) без химии и ГЗТ гораздо дольше сохраняют приемлемую физическую форму и качество мышц в период большого перерыва, проверено на собственном опыте. Не гонитесь за быстрым успехом с помощью химии, можете не добежать.

Вот коротко моё, возможно спорное мнение о бодибилдинге и способах достижения хорошего телосложения, здоровья и долголетия. Не судите строго. Рад буду различным мнениям, изложенным корректно, умно, логично и без мата, и оскорблений. Желаю вам здоровья и долгих лет активной жизни. Это важно для вас, ваших близких, нашей страны.

Фото автора не для самолюбования, для подтверждения того, что приемлемо выглядеть после 60 лет можно и без химии и ГЗТ. Просто очень коротко подстриженный физкультурник, который любит жизнь. Не губите, мужики, свою жизнь химией, не губите...

Данная статья написана по пожеланиям читателей и взята с моего канала "ЛИЧНЫЙ КОММЕНТАРИЙ" на Яндекс-Дзене.

Желаю всем здоровья, счастья, успехов во всём, оптимизма!!!

Пишите, комментируйте, делитесь своими мыслями, оценивайте. Но, не забывайте о такте, правилах приличия. Помните, что характер и слова комментария характеризуют сущность человека, его психическое и умственное состояние и уровень его развития.