Бодибилдинг. Фрэнк Зейн - красота и соразмерность
Предлагаю моим подписчикам и читателям 35-ю мою статью "Бодибилдинг. Фрэнк Зейн - красота и соразмерность.". Она написана мной 4 января 2021 года и взята с одного из моих каналов "ЛИЧНЫЙ КОММЕНТАРИЙ" на Яндекс-Дзене.
Как всегда буду рад хорошим и адекватным людям с их комментариями.
В памяти людей навсегда останется Золотая ЭРА бодибилдинга. Это время легенд бодибилдинга, когда во главу угла ставились принципы и критерии соразмерности и красоты в построении тела...Фрэнк Зейн...фото из интернета...
Бодибилдинг предназначен для строительства тела. Каждый из тех, кто приходит в зал с целью изменить своё тело, ставит себе личные цели. Но всегда все хотели быть крепкими, сильными, красивыми и здоровыми. За многие годы своего существования бодибилдинг существенно изменился.
Но в памяти людей навсегда останется Золотая ЭРА бодибилдинга. Это время легенд бодибилдинга, когда во главу угла ставились принципы и критерии соразмерности и красоты в построении тела. Тогда практически все бодибилдеры были соразмерны и красивы, каждый по - своему, соответственно росту, весу, пропорциям. И это действительно восхищало и притягивало людей.
Золотая Эра Бодибилдинга...Фрэнк Зейн - крайний справа. Фото из интернета...
Одним из самых ярких и запомнившихся бодибилдеров того времени был Фрэнк Зейн - легенда бодибилдинга. Именно он по общему мнению - спортсмен с самой гармонично развитой фигурой на то время, да и, пожалуй, и на сегодня.
Антропометрия Фрэнка Зейна в лучшее его время: рост 176 см, соревновательный вес 84-90 кг, бицепс 46 см, бедро 67 см, грудная клетка 132 см, голень 44 см, шея 44 см, талия 73 см. Просто ПОТРЯСАЮЩИЕ пропорции и размеры!!!
Фрэнк Зейн...фото из интернета...
Фрэнк родился в США, в Пенсильвании 28 июня 1942 года. Отец Фрэнка (Адам Зейн) работал электриком в Филадельфии и являлся владельцем небольшой компании, занимавшейся ремонтом радио и телевизионной техники. Мать Фрэнка была домохозяйкой и прожила до 80 лет, а вот отца Френк потерял достаточно рано. Адам Зейн умер в возрасте 57 лет, что связано с алкоголем и курением. Кстати, именно это и явилось одной из основных причин, побудивших Фрэнка заняться бодибилдингом.
Спортом Фрэнк начал заниматься с 14 лет. Им двигало желание поддерживать себя в хорошей форме и быть способным защитить себя и своего младшего брата - Адама. По словам Зейна, они были единственной протестантской семьей в абсолютно католическом городе. Братья часто ввязывались в драки, тем более что, отличавшийся немалой силой, Адам был готов постоять за себя. Фрэнк всегда чувствовал себя ответственным за защиту младшего брата, поэтому начал заниматься спортом.
Фрэнк пробовал заниматься боксом, реслинг, и дела шли хорошо. Но когда он купил домашний набор для поднятия тяжестей, то его результаты оказались просто ошеломляющими, и, как вспоминал Фрэнк, "Через две недели мышцы, буквально, повылезали отовсюду". Он усердно тренировался 4 года, прежде чем, в возрасте 18 лет, принял участие в своем первом соревновании.
Однако поддержать Фрэнка в его начинаниях было некому. Людей, по его словам, которые поощряли его занятие бодибилдингом, можно было пересчитать по пальцам одной руки. От всех прочих он слышал только критику и насмешки. Но Фрэнк не отчаивался, а подобные замечания и насмешки только сильнее разжигали в нем жажду доказать, что он способен достигнуть результатов.
Фрэнка всегда привлекала жажда знаний, возможность узнавать что-то новое, но его интересовала психология. После окончания школы в 1960 году Фрэнк поступил учился в Университете Уилкса в Пенсильвании (в 1964 году) и в Калифорнийском Университете в Лос-Анджелесе (в 1977 году), где и получил дипломы бакалавра в области психологии. Свою страсть к учебе Фрэнк объяснял тем, что ему нужна была достойная и хорошо оплачиваемая работа, которую можно было совмещать с тренировками.
В 1969 году Фрэнк переехал во Флориду (США), где и встретил свою будущую жену Кристину. Это произошло вскоре после победы в соревнованиях "Мистер Вселенная" в 1969 году, где он обошел самого Арнольда Шварценеггера. За свою карьеру в бодибилдинге, а это 22 года (!!!) Фрэнк получил более 150 наград (среди которых "Мистер Олимпия" 1977, 78 и 79, "Мистер Вселенная"1969, 70 и 72.) А в 1994 году Фрэнк Зейн был включен в Зал Славы бодибилдинга.
Фрэнк Зейн. фото из интернета...
Фрэнк говорил, что не должно быть планов, которые оканчиваются провалом, должны быть провалы, которые спланированы. Именно эта фраза и стала его жизненным кредо на долгие годы. Фрэнк объясняет свой успех в бодибилдинге тщательной подготовкой и учетом всевозможных сложностей.
Надо отметить, что Зейн достаточно невысокого роста, тонкокостный, поэтому он сразу отбросил идею того, чтобы стать "громилой". Ведь всё равно это было нереально для него, он это прекрасно понимал. Именно поэтому своим главным козырем он выбрал эстетичность и пропорциональность, и весьма в этом преуспел.
А роль одной из самых популярных звёзд бодибилдинга стала для Фрэнка прямой дорогой на телевидение. Он постоянно участвовал в передачах каналов ESPN, ABC, CBS и NBC в качестве комментатора с 1978 года.
В свои, уже немалые, годы - 78 лет, Фрэнк по-прежнему выглядит блестяще благодаря целеустремленности и дисциплине. По словам спортсмена, у него еще немало целей в плане своей физической формы, хотя с соревнованиями уже давно покончено.
Фрэнк Зейн...фото из интернета...
Фрэнк Зейн до сих пор может указать на свое место многим молодым спортсменам. При этом он может дать массу полезных советов, исходя из своего жизненного опыта. Фрэнк Зейн способен дать рекомендации тем, кто хочет сохранить спортивную форму своего тела на долгие годы.
Фрэнк Зейн достиг вершин в бодибилдинге благодаря строению своего тела. Он это прекрасно осознавал, тренируясь с умом и пониманием. При этом, атлет всерьез занимался пропорциями своего тела, приблизив его внешний вид к греческой статуе, о чем он даже написал книгу.
Естественно, что книга Фрэнка содержала информацию не о греческой статуе, а о пропорциях и о симметрии, а также о том, как достичь подобных показателей. Если сравнить Фрэнка Зейна с современными бодибилдерами, то он сдвинул парадигму бодибилдинга с акцента, упирающегося на массу тела, в сторону эстетического восприятия этого вида спорта.
Ведь ни для кого не секрет, что тела многих атлетов настолько огромные, что это начинает граничить с безвкусицей и нелепостью, и говорить о симметрии вообще нет смысла.
Фрэнк Зейн — это простой человек, с привычными пропорциями и вполне принимаемыми большинством людей, но пропорциями, доведёнными до совершенства. Это прекрасно и на все времена!
Данная статья взята с одного из моих каналов "ЛИЧНЫЙ КОММЕНТАРИЙ" на Яндекс-Дзене.
Желаю всем здоровья, счастья, успехов во всём, оптимизма!!!
Пишите, комментируйте, делитесь своими мыслями, оценивайте. Но, не забывайте о такте, правилах приличия. Помните, что характер и слова комментария характеризуют сущность человека, его психическое и умственное состояние и уровень его развития.