de putana
1 пост
Искать медь, а нашёл золото
Ловили на живца настоящего @bazzilla_ нутрициолога?)
Вот с чего важного специалиста триггернуло
Красная тряпка
Показать полностью
3
TwiceTwoCube
Тестировщик
1265
рейтинг
0 подписчиков
1 подписка
29 постов
2 в горячем
Серии постов
Скрепы_Разработки
9 постов
Разговоры во сне
Жена часто говорит во сне, а я очень плохо засыпаю. Недавний её монолог был просто философским.
- Я не знаю, как вы дошли до такого. Пауза. (стало интересно)
- Но у меня есть одна идея.Пауза. (жду прям глубокий инсайт)
- Просто забей хуй!
РосЕд I
В захолустной сверхдержаве
С ложкой в жопе золотой
Был рождён уже в составе
Мальчик, касты дорогой
В школе, меченный удачей
Стал вдруг резко одарён
Планетарной передачей
Среди прочих шестерён
Высший балл по всем предметам
Наш клиент всегда был прав
Ведь имел по партбилетам
Чуть побольше нужных прав
Как легко учиться в ВУЗе
Когда ректор - друг семьи
Сразу девок всех во вкусе
Как на сахар муравьи
Пьянки, клубы, заграницы
Автоматы просто так
Сопотребов вереницы
Деньги - знатнейший лайфхак
Вот с таким познаньем жизни
Как живёт простой народ
Он засел служить Отчизне
С хрустом триггерным банкнот
Там задача основная
Пролоббировать закон
Чтобы девка крепостная
Знала, чей в стране бетон
Но развитие науки
Грязью село старых троп
Стало трудно прятать руки
Поумнел родной холоп
Показать полностью
Скрепы_Разработки_Часть_#8
Если вам летит задача
Очень странного состава
С непонятными словами
Трансцендентная совсем
Тут не надо разбираться
Свой ресурс проекта тратить
Вы её назад пинайте
С комментариями «Чё?»
Вы же опытный сотрудник
Тут нужны приоритеты
Срочно делайте вопросы
Где не может быть проблем
Волейбол в финале спринта
Атакуй с любых позиций
Есть негласная примета
Кто последний — тот и лох
Показать полностью
1
Какова старость на вкус?
Сегодня я стал по собственной инициативе готовить мясо по-французски. С перчиком, с душой и с огоньком. Всегда ненавидел готовить, даже варить яйца. Мне страшно.
Золотая середина тренировок
Всем привет!
После длительного перерыва в зале, я решил вернуться к тренировкам, предварительно проштудировав видеоконтент на тему эффективности
Приняв тезис, что важно не количество подходов, а время, при котором работают все волокна целевой мышцы именно на последних повторениях, когда они уже целиком задействованы, я выбрал для себя оптимальную стратегию тренировок
Оставив свой привычный стек упражнений, я стал выполнять в каждом из них только 2 подхода до максимального утомления целевой мышечной группы, посещал зал трижды в неделю
По началу силовые тренировки проходили за 45 минут, потом дошли до 55, но всё равно меньше часа, + кардио 20 минут, но это всё равно достаточно комфортно по времени
Как итог, — за два месяца - кило жира + 2 кило мяса, при сохранении пищевых привычек
Система работает!
Где время меньше часа - снимал браслет на жиме лёжа
Показать полностью
4
Скрепы_Разработки_Часть_#7
Если вам горит с коллегой
Разрешить судьбу проекта
Или лёгкие нюансы
Аккуратно уточнить
Вы его от монитора
Живым стрессом не терзайте
И ногами не шагайте
Берегите гликоген
Слать сквозь офис всем знакомым
Пригласительных повесток!
Отдохнут пусть от работы
Чай с конфетами попьют
Окунуть гостей в пучину
В винегрет отборных данных
Чтобы в курсе всех оттенков
Эффективно содержать
Это мини прям тимбилдинг
Практикует больше связей
Вы же всё таки команда
Идеальный механизм
Чем релакс-созвонов больше
Эффективность сборной выше
В день внушайте актуальность
Раза 3-4-5
Показать полностью