RobertSharipov97

⚽ Путь до профи в футболе. Неделя 20

Та неделя получилась эмоциональной. Наверное, одна из самых контрастных за последнее время.

Понедельник начали с тяжёлого удара. Проиграли 0:8. Это была одна из тех игр, где практически ничего не получалось. Соперник оказался сильнее во всех компонентах, а шансов перевернуть матч почти не было.

После таких поражений легко начать искать оправдания или опустить руки. Но именно такие матчи лучше всего показывают, сколько ещё предстоит работать.

Во вт провел 2-е занятие футбольного интенсива. Параллельно успели поймать последний по-настоящему летний день и съездили на озеро. Через пару дней погода уже полностью изменилась.

В среду 3-е занятие интенсива и вечером футбольная тренировка. День получился максимально насыщенным.

Путь до профи в футболе. Неделя 19.

Та неделя стала первой после небольшого отдыха.

Понедельник.

Начал с 50мин кардио. Организм начинает привыкать к нагрузкам, втягиваюсь всё сильнее.

Вторник.

Игра, которую очень не хотелось проигрывать. Уступили 1:2, пропустив гол буквально на последних секундах. Удалось забить, но радости от этого немного. Зато подобные матчи хорошо показывают, над чем ещё нужно работать.

Среда.

Неделю я наконец-то провёл без тренировок, работы и постоянной гонки за результатом.

Первым делом отправились в деревню. Собрали вещи, почти час простояли на заправке и наконец выехали.

В первый вечер я не смог усидеть дома и пошёл на местное поле. Там познакомился с сельскими ребятами, и мы сразу собрались играть в футбол.

Следующие дни прошли спокойно. Учил племянницу играть в футбол, ходил в баню, наслаждался тишиной, свежим воздухом и тем самым ощущением, когда никуда не нужно спешить

Через пару дней поехали к друзьям. Три дня пролетели незаметно: смотрели чемпионат мира, много общались, а между делом нашли футбольную площадку и погоняли мяч с местными мальчишками.

Путь до профи в футболе. Неделя 18.

На этой неделе игр не было. Зато получилось отлично потренироваться.

За семь дней провёл 6 индивидуальных и 2 командные тренировки.

Сейчас всё внимание уделяю футбольным навыкам.

Качалка отошла на второй план. Банально не хватает сил. Но я не переживаю: физическую форму уже удалось подтянуть, теперь важнее прогрессировать как футболист.

Следующая неделя будет необычной.

В среду начинается отпуск до 15 июля. Без тренировок, режима и гонки за результатом. Проведу это время с семьёй, друзьями, выберусь на природу и просто перезагружу голову.

Путь до профи в футболе. Неделя 17.

Неделя началась с игры.

Боевая ничья 0:0. У меня 5 хороших моментов, но не реализовал ни одного. Такие матчи случаются. Иногда создаёшь моменты легко, а мяч просто не хочет залетать.

Во вт отработал индивидуальную тренировку. Целый час уделили технике, движениям и деталям, над которыми в командных тренировках просто нет времени работать.

В ср снова футбольная тренировка, а в чт сделал паузу. Организм уже начал намекать, что нагрузка накопилась. Усталость чувствовалась сильнее обычного.

В пт провёл ещё одну тренировку и окончательно понял, что восстановление сейчас не менее важно, чем сами занятия.

Поэтому сб и вс полностью посвятил отдыху. Провел время с семьёй, сходили в кино, много гуляли и просто переключились от постоянного темпа.

Путь до профи в футболе. Неделя 16.

Та неделя началась с игры 8х8. Победили 5:1, а я записал на свой счёт 2 гола. Оба забил в своём стиле, за счёт чтения игры.

Во вт сделали мощный рывок по контенту: за 2,5 часа сняли сразу 14 роликов для блога.

В ср была футбольная тренировка, где товарищ рассказал мне про индивидуальные занятия. Идея зацепила.

В чт мы вышли на первое индивидуальное занятие. Много работали над приемом и завершением. Такие тренировки дают понимание своих сильных и слабых сторон.

В пятницу на тренировке почувствовал накопившуюся усталость. Нагрузка начала сказываться. Поэтому субботу посвятил только восстановлению

Путь до профи в футболе. Неделя 15

Эта неделя прошла в хорошем рабочем темпе.

В понедельник сходил на треню в новом месте, в центре города.

Во вторник закрепил силовой в зале, а в среду снова вышел на футбольное поле.

Четверг посвятил восстановлению и отдыху.

А в пятницу, игра. Удалось забить один гол, но после матча я пересмотрел запись, проанализировал свои действия и статистику.

И, если честно, был недоволен собой.

Да, гол, это приятно. Но игра показала, что форму ещё набирать и набирать. Не хватает точности, скорости принятия решений и объёма работы на протяжении всего матча.