Pohuikun

Много лет увлекаюсь силовыми видами спорта, и наблюдаю как методисты пудрят мозги желающим накачаться, пожать 200кг и заиметь супер рельефный пресс, ну и конечно похудеть! А страждущие в свою очередь ищут супер секретную программу, диету или таблетку! Речь пойдет о интернет гуру, ребята рассказывают как накачать заднюю дельту, в каком наклоне корпуса на брусьях закачать латеральный пучек трицепса, бугристый здоровяк с экрана монитора глаголет о том как увеличить пик бицепса и все бы классно, но есть одно "но"! Я надеюсь, что помогу кому нибудь отфильтровать бесполезную инфу. Возьмём за пример видео на популярном интернет ресурсе, благо их там сотни этих гуру! Если человек не говорит для натурального атлета или химика эта программа/упражнение, то не воспринемаем в серьёз это пособие. Если нет информации о том как циклировать нагрузку и какая периодичность тренировок, то тоже мимо кассы! Максимум такую инструкцию можно воспринимать, как обучение технике выполнения движения! Они снимают такие видеоуроки, пишут статьи - только ради просмотров, спрос рождает предложение! Рельно стоящая информация тяжела в усвоении, и если вы начали тренироваться - определитесь с целью! Если хотите тонус организма, то займитесь физкультурой(фитнес), а если цель достичь спортивные результаты, будь то бодибилдинг или пауэрлифтинг то начните с изучения физиологиии биохимии, либо наймите грамотного тренера! Всем силы и научитесь задавать правильные вопросы.