Olmma
1134
рейтинг
25 подписчиков
0 подписок
5 постов
1 в горячем
7 Советов при бою с тенью
1. Начинай с защиты
+ Перед каждой серией уклоны, нырки, шаг назад. Привыкай думать о защите первым.
2. Контролируй дистанцию
+ Представь, где бы был соперник. Не бей в пустоту, двигайся в привязке к условной цели.
З. Работай сериями, а не одиночными» +Не бей по одному. Минимум 2-3 удара, какв настоящем бою.
4. Добавь перемещения после атак» + Ударил сместился. Имитируй отход или шаг в торону.
5. Сохраняй стойку после серии» + Не опускай руки после серии. Вернул на защиту и продолжай движение.
б. Выдыхай при каждом действии» + На каждый удар выдох. Учись управлять дыханием с самого начала.
7. Не застаивайся
Не замирай между движениями. Поддерживай темп даже, когда не наносишь удары
Показать полностью
1
О себе
Всем доброго утра .
меня Оливер зовут и сегодня хочу рассказать обо себе
меня Оливер зовут
Я тренер по Кикбоксингу - Боксу и Тайскому боксу
Также я действующий боец ММА !
В России приехал 11 лет назад из Франция чтобы спортом заниматься и в сих пор живу здесь так как мне нравится город "СПБ" и сама страна "Россия"
Я родился в семье, где родители занимались спортом, отец был боксер а мама дзюдоистка вот то что привело меня в боевые искусства!
Мне было 9 лет когда начал заниматься единоборствами .
Я занимался несколькими видами единоборствами, такими как вольное борьба, Каратэ шотокан, Бокс, Тайский , Кикбоксинг и французский Бокс ( Савате),
и каждая из этих видами спорт принесла мне что то дополнительное в моей спортивной карьере.
Я буду не очень долго поэтому дальше уже расскажу в другой пост 🙂
Всем хорошего дня и настроение😊
Показать полностью