Устанавливаем официальное приложение
Заходим в Сервис, отправить сообщение
Находим п.8 Начисления и отключаем добровольное страхование
Мигренью я страдаю лет с 17. Помимо мигрени у меня бывают еще и кластерные боли, в начале приступа отличить их сложно.
Мигрень обычно начинается резко, боль быстро прогрессирует. Ауры в классическом понимании у меня нет. Болит всегда слева. Становится тяжело дышать, как будто задыхаешься, бросает то в жар, то холод. Если в этот момент успеть выпить триптан (я предпочитаю релпакс), то есть шанс приступ купировать, если момент пропустить, то вся надежда только на уколы обезболивающего.
Хочу вам рассказать о разных методах профилактики, которые помогли мне существенно снизить частоту приступов мигрени:
1. Однажды меня скрутило на работе и местная медсестра, наблюдая за моими мучениями, болтала о своей знакомой с такой же бедой. Не особо надеясь, т.к. идея показалась мне абсурдной, к тому же задевала мое чисто женское желание быть прекраснее, я решила все же попробовать. Нужно было всего лишь отказаться от использования парфюмерии. Было жутко жалко только купленный флакон Byredo eleventh hour, но здоровье дороже. По итогу это самый эффективный метод профилактики за все время, сильных приступов (с рвотой и вызовом скорой, простите за подробности) не было уже год, частота приступов также снизилась.
2. Неожиданно помогла гимнастика от морщин. Я нашла в интаграм одну блогершу, которая продает марафоны за 5000, на рутрекере упражнения от этой блогерши, и начала их собственно делать, довольно нерегулярно. Эффект не такой заметный, но кластерные боли стали переноситься тоже легче. Еще и лицо выглядит свежее. Пруфов не будет)
3. Возможно это просто совпадение, но ни мигрени, ни кластерных болей у меня не было в отпуске на Камчатке. Погода там меняется по 5 раз на дню, а у меня смена погоды 100% триггер приступа. Пробыла там 3 недели, подумываю повторить когда-нибудь.
Вот такие нехитрые способы, первые 2 можно попробовать бесплатно, надеюсь кому-то поможет. Совсем пока победить не удалось, но в интернете еще много не опробованных методов) Продолжаем воевать.
Привет всем пикашникам! Так получилось, что моя подруга не может поехать со мной в запланированный отпуск. Поэтому я ищу себе кампанию из девушки, не тусовщицы (хотя бы не совсем отвязной) для совместной поездки в Тай. Отель подобрала примерно за 50 тр с человека на 14 дней. Вот этот отель Karon Cliff Contemporary Boutique Bungalows. Верю в силу пикабу.
Пикабушники, добрый день! Делюсь с вами последствиями ужаса, произошедшего вчера в Рузском районе. Мои и родители и друзья, живущие там до сих пор в шоке. А федеральное телевидение молчит! Может, потому что не было оповещения о надвигающейся катастрофе, а может не считают эту новость горячей.
У домов нет крыши:
У церкви погнуло крест
Ссылка на новость на местном новостном канале http://ruza24.ru/news/obschestvo/1171
В честь праздника делюсь своей малышкой)
