В преддверии лета — советы как избавиться от проблем с потом
Чтобы не потели руки. Даю самый ценный совет, который вы можете найти — купить в аптеке "Формагель" (стоит копейки). Использовать по инструкции — намазать небольшое количество геля на ладони, растереть, подождать минут 20-30, смыть. В состав геля входит формалин — на коже безвредно, потовые железы на ладонях на время практически перестают работать. Никаких побочных эффектов (если нет аллергии, что маловероятно)!
Мгновенный результат на несколько часов.
Попробуйте — и будете вечно мне благодарны =)
При регулярном использовании вы вообще избавитесь от проблемы потных рук, причем уже без геля и дополнительных средств. Важно: не применять для подмышек и тела, не допускать попадания на слизистые (не жрать гель, короче). Можно использовать на ступнях, если там тоже проблемы с потом, но я бы не рекомендовал, ногам потеть нормально.
Помимо формагеля. Перед выходом на улицу и другими событиями со встречей людей делайте следующее. Во-первых, принять душ, если это возможно. Во-вторых, не пить никакие жидкости, особенно сладкие. Если находитесь в жарких условиях в течение дня — тоже не пить! Иначе вся вода буквально в течение 15-30 минут выйдет с потом. Если мучает жажда - глотнуть воды. Не много. Далее, что делать с руками, если нет формагеля или на первых порах ему нужно помочь с эффективностью. Очень просто — держите руки (предварительно хорошо промыв) под горячей водой, эдакую парилку устраиваете, чтобы прямо покраснели руки. Затем включаете максимально холодную воду и остужаетесь. Вуаля, у вас сухие руки, которые не потеют некоторое время без дополнительных манипуляций.
Есть проблемы с потом — не используйте мыло с кремами ("Dove" и т.п.). Вашей коже не требуется дополнительное увлажнение. Используйте более щелочное и сушащее мыло. Можно дегтярное и прочие.
Перед выходом из дома (да и вообще периодически) всегда обмывайте подмышки мылом типа Safeguard, т.е. антибактериальным. Запах пота подмышек - это бактерии.
Не используйте контактные антиперспиранты (шарики, гели) — от них кожа перестает дышать и избавившись от пота на нескольких квадратных сантиметрах вы можете получить воспаление лимфоузлов подмышками и/или дерматит. Что рекомендую использовать — аэрозольные антиперспиранты, причем в минимальном объеме. Т.е. буквально по одному "пшику" на подмышку. Лучше всего брать недеодорированные (почти без запаха), типа "Nivea Серебряная Защита" (светло-серый балон). Для хорошего запаха поверх антиперспиранта применяете мужскую туалетную воду или что-то подобное в виде спрея на спиртовой основе. Тоже немного. В сумме все эти манипуляции в достаточное мере подсушат кожу, дадут приятный аромат и не создадут пленку на коже, мешающую ей дышать.
Одежда. Главные правила: каждый день новая чистая одежда, как минимум нижняя; дома — всегда домашняя одежда. Зашли домой — сразу переодели футболку/рубашку, носки, штаны. Трусы по ситуации, но не смейтесь, у людей с лишним весом бывает проблема сильного пота в паху. Итак, на вас всегда должна быть чистая, свежая, сухая одежда.
Не пытайтесь одеваться прохладнее, чем требует температура на улице. Типа, оденусь легче, будет не так жарко, не буду потеть. В большинстве случаев получится наоборот! Одна из реакций организма на замерзание — потение. Чтобы получить возможность произвольной терморегуляции — носите одежду, которую можно расстегнуть или снять. Иными словами, продумывайте свои действия при изменение температуры в течение дня. Не стоит, например, надевать толстовку на голое тело или неказистую маечку, иначе нечего будет снять в жарком помещении. Теплая одежда с молнией часто предпочтительнее.
Ещё одно важнейшее правило — всегда, когда есть возможность, имейте с собой вне дома запасную футболку/рубашку, носки, трусы. С точки зрения денег это всего лишь плюс один комплект нижней одежды. Носить в сумке/пакете/рюкзаке — не обременительно. Зато может спасти вам настроение и репутацию, даст вам уверенность в себе в течение дня. Если у вас есть машина — держите комплект в ней. Ходите на постоянную работу — пусть лежит/висит в шкафу. В любой момент, как почувствовали, что надо освежиться — опля, вы опять красавчег.
Не наносите одеколон/духи/дезодорант и проч. на несвежее тело! Вы не замаскируете запах, а сделаете лишь ещё хуже. Не стесняйтесь мыться на работе. Ничего не стоит пойти в туалет (если он запирается) снять верхнюю одежду и обмыть подмышки (только аккуратно, не намочив брюки). Нет бумажных полотенец — приносите своё маленькое из дома. Постоянно ощущать себя свежим в течение дня — бесценно.
И вдогонку немного о запахе изо рта. Понятно, что нужно регулярно чистить зубы. Но этого не всегда и не для всех достаточно. Запомните один факт — вы не узнаете, что у вас есть запах. Вы не чувствуете его. Зато окружающие вас люди - могут. Так что лучше ухаживать за ртом тщательнее. Итак, после чистки зубов нужно сделать ещё две вещи. Первое и главное: почистить язык.
Если на языке есть хоть чуточку белесовато-желтого налета — у вас есть запах изо рта!
Втопку дурацкие специальные щетки для языка (которые хрен купишь) и дебильные пупырышки на обратной стороне некоторых щеток (которые тоже типа для языка, но в них смысла ноль). Чистите язык всё той же зубной щеткой с той же пастой. Без фанатизма (не рвите плоть), но по всей поверхности языка, включая корень (только не тыкайте в гортань). Просто несильно трете от корня к кончику. Почистили с пастой, смыли, стерли остатки пасты с языка щеткой, проводя ей по языку и обмывая её под водой.
Второе: купите ополаскиватель для ротовой полости. Рекомендую Colgate Plax. Отличная серия ополаскивателей, не содержащих спирт. Прополощите рот после чистки зубов и языка и вы готовы к любым свершениям. Промывать рот после ополаскивателя не нужно. Просто сплюньте. Также рекомендую иметь бутылочку ополаскивателя на работе, чтобы быстро освежаться после еды/чая.
Мгновенный результат на несколько часов.
Попробуйте — и будете вечно мне благодарны =)
При регулярном использовании вы вообще избавитесь от проблемы потных рук, причем уже без геля и дополнительных средств. Важно: не применять для подмышек и тела, не допускать попадания на слизистые (не жрать гель, короче). Можно использовать на ступнях, если там тоже проблемы с потом, но я бы не рекомендовал, ногам потеть нормально.
Помимо формагеля. Перед выходом на улицу и другими событиями со встречей людей делайте следующее. Во-первых, принять душ, если это возможно. Во-вторых, не пить никакие жидкости, особенно сладкие. Если находитесь в жарких условиях в течение дня — тоже не пить! Иначе вся вода буквально в течение 15-30 минут выйдет с потом. Если мучает жажда - глотнуть воды. Не много. Далее, что делать с руками, если нет формагеля или на первых порах ему нужно помочь с эффективностью. Очень просто — держите руки (предварительно хорошо промыв) под горячей водой, эдакую парилку устраиваете, чтобы прямо покраснели руки. Затем включаете максимально холодную воду и остужаетесь. Вуаля, у вас сухие руки, которые не потеют некоторое время без дополнительных манипуляций.
Есть проблемы с потом — не используйте мыло с кремами ("Dove" и т.п.). Вашей коже не требуется дополнительное увлажнение. Используйте более щелочное и сушащее мыло. Можно дегтярное и прочие.
Перед выходом из дома (да и вообще периодически) всегда обмывайте подмышки мылом типа Safeguard, т.е. антибактериальным. Запах пота подмышек - это бактерии.
Не используйте контактные антиперспиранты (шарики, гели) — от них кожа перестает дышать и избавившись от пота на нескольких квадратных сантиметрах вы можете получить воспаление лимфоузлов подмышками и/или дерматит. Что рекомендую использовать — аэрозольные антиперспиранты, причем в минимальном объеме. Т.е. буквально по одному "пшику" на подмышку. Лучше всего брать недеодорированные (почти без запаха), типа "Nivea Серебряная Защита" (светло-серый балон). Для хорошего запаха поверх антиперспиранта применяете мужскую туалетную воду или что-то подобное в виде спрея на спиртовой основе. Тоже немного. В сумме все эти манипуляции в достаточное мере подсушат кожу, дадут приятный аромат и не создадут пленку на коже, мешающую ей дышать.
Одежда. Главные правила: каждый день новая чистая одежда, как минимум нижняя; дома — всегда домашняя одежда. Зашли домой — сразу переодели футболку/рубашку, носки, штаны. Трусы по ситуации, но не смейтесь, у людей с лишним весом бывает проблема сильного пота в паху. Итак, на вас всегда должна быть чистая, свежая, сухая одежда.
Не пытайтесь одеваться прохладнее, чем требует температура на улице. Типа, оденусь легче, будет не так жарко, не буду потеть. В большинстве случаев получится наоборот! Одна из реакций организма на замерзание — потение. Чтобы получить возможность произвольной терморегуляции — носите одежду, которую можно расстегнуть или снять. Иными словами, продумывайте свои действия при изменение температуры в течение дня. Не стоит, например, надевать толстовку на голое тело или неказистую маечку, иначе нечего будет снять в жарком помещении. Теплая одежда с молнией часто предпочтительнее.
Ещё одно важнейшее правило — всегда, когда есть возможность, имейте с собой вне дома запасную футболку/рубашку, носки, трусы. С точки зрения денег это всего лишь плюс один комплект нижней одежды. Носить в сумке/пакете/рюкзаке — не обременительно. Зато может спасти вам настроение и репутацию, даст вам уверенность в себе в течение дня. Если у вас есть машина — держите комплект в ней. Ходите на постоянную работу — пусть лежит/висит в шкафу. В любой момент, как почувствовали, что надо освежиться — опля, вы опять красавчег.
Не наносите одеколон/духи/дезодорант и проч. на несвежее тело! Вы не замаскируете запах, а сделаете лишь ещё хуже. Не стесняйтесь мыться на работе. Ничего не стоит пойти в туалет (если он запирается) снять верхнюю одежду и обмыть подмышки (только аккуратно, не намочив брюки). Нет бумажных полотенец — приносите своё маленькое из дома. Постоянно ощущать себя свежим в течение дня — бесценно.
И вдогонку немного о запахе изо рта. Понятно, что нужно регулярно чистить зубы. Но этого не всегда и не для всех достаточно. Запомните один факт — вы не узнаете, что у вас есть запах. Вы не чувствуете его. Зато окружающие вас люди - могут. Так что лучше ухаживать за ртом тщательнее. Итак, после чистки зубов нужно сделать ещё две вещи. Первое и главное: почистить язык.
Если на языке есть хоть чуточку белесовато-желтого налета — у вас есть запах изо рта!
Втопку дурацкие специальные щетки для языка (которые хрен купишь) и дебильные пупырышки на обратной стороне некоторых щеток (которые тоже типа для языка, но в них смысла ноль). Чистите язык всё той же зубной щеткой с той же пастой. Без фанатизма (не рвите плоть), но по всей поверхности языка, включая корень (только не тыкайте в гортань). Просто несильно трете от корня к кончику. Почистили с пастой, смыли, стерли остатки пасты с языка щеткой, проводя ей по языку и обмывая её под водой.
Второе: купите ополаскиватель для ротовой полости. Рекомендую Colgate Plax. Отличная серия ополаскивателей, не содержащих спирт. Прополощите рот после чистки зубов и языка и вы готовы к любым свершениям. Промывать рот после ополаскивателя не нужно. Просто сплюньте. Также рекомендую иметь бутылочку ополаскивателя на работе, чтобы быстро освежаться после еды/чая.