Стал интересен вопрос про быстрое похудение за счет нереальных физ нагрузок...
Худею я второе лето, вообще скинул я несколько десятков килограмм, но суть не в этом, за последние месяц - полтора я скинул 10-11кг (7-8 кг из них за последние 2-2,5 недели) и это при том что я еще несколько кг мышц нарастил это точно, а значит сбросил около 12-14кг.
Все это только за счет больших физических каждодневных нагрузок.
Я вспомнил такие слова ( не помню где вычитал или услышал), \\\\\\\"быстро потерянный вес, быстро вернется\\\\\\\".
Вопрос вот в чем, действительно ли, если я за такой короткий срок потерял приличное колличество жира, он быстро вернется?
Вес я потерял с помощью велосипеда, начал активно в июле, почти каждодневная езда, с 21 июля вообще активно подсел и катал с утра и до позднего вечера (от 60 до 200 км за день), с августа я начал еще и в тренажерный зал ходить (вот с него то и началась стремительная потеря веса) + еще и 30-70км в день так же на велосипеде (учитывая что езжу до тренажерки тоже на велосипеде.
И того у меня получается каждый день очень физически активным и общая потер калорий выходит за 2-4тыс в день в среднем, при том что наедаю от 800 до 2тыс.
Скоро вело сезон закончится, и что скажут знающие люди.. Не вернется ли вес? Насчет приема пищи, стараюсь чаще, ни в чпм себе не отказываю, меру знаю, иногда просто нет времени чтобы покушать (и такое бывает).
Мне просто интересно обсудить такой случай с знающими и просто людьми)
Все это только за счет больших физических каждодневных нагрузок.
Я вспомнил такие слова ( не помню где вычитал или услышал), \\\\\\\"быстро потерянный вес, быстро вернется\\\\\\\".
Вопрос вот в чем, действительно ли, если я за такой короткий срок потерял приличное колличество жира, он быстро вернется?
Вес я потерял с помощью велосипеда, начал активно в июле, почти каждодневная езда, с 21 июля вообще активно подсел и катал с утра и до позднего вечера (от 60 до 200 км за день), с августа я начал еще и в тренажерный зал ходить (вот с него то и началась стремительная потеря веса) + еще и 30-70км в день так же на велосипеде (учитывая что езжу до тренажерки тоже на велосипеде.
И того у меня получается каждый день очень физически активным и общая потер калорий выходит за 2-4тыс в день в среднем, при том что наедаю от 800 до 2тыс.
Скоро вело сезон закончится, и что скажут знающие люди.. Не вернется ли вес? Насчет приема пищи, стараюсь чаще, ни в чпм себе не отказываю, меру знаю, иногда просто нет времени чтобы покушать (и такое бывает).
Мне просто интересно обсудить такой случай с знающими и просто людьми)