Кризис Среднего Возраста. Делюсь опытом и советами
4 поста
Всем привет!
Пусть этот год выдастся таким, чтобы вот эти вот ваши планы — таки да, наконец — сбылись. Чтобы каждый ваш день был не просто датой, а реальным шагом к цели.
Так вот. Время. Его, блин, не закинешь на депозит под проценты. Не отложишь на чёрный день. Его можно только грамотно спустить — на дела, на близких или на себя.
А как вы управляете этим своим невосполнимым ресурсом?
Вы тот самый, у кого всё по полочкам? Расписание на месяц вперёд, цветные стикеры и пять будильников на телефон?
Или вы продвинутый юзер — и жить не можете без своего приложения для задач? Todoist, Notion, Trello — выбирайте.
А, может, вы пофигист от планирования? Действуете по вдохновению и всё держите в голове? (Признавайтесь, я знаю, что вы есть! 😄)
Что до меня — после кучки проб я остановился на двух вещах:
1. Электронный дневник. Да-да, тот самый. Туда пишу всё, что в голову пришло. Иногда перечитывать страшно.
2. Один календарь на все дела. Туда валю всё подряд — от встречи с клиентом до «купить хлеб». Иначе точно забуду.
Смысл в том, что если время и правда самое ценное, что у нас есть, — то транжирить его на ерунду просто глупо. Пусть каждый день хоть на сантиметр, но приближает к чему-то стоящему.
А вы как? Делитесь в комментах своими способами не про@#$%ть время впустую! 👇
Привет, пикабушники! Решил налить немного правды-матрешки в тему, которая многих беспокоит, — перекрытие татухи. Той самой, которую ты сделал в 18 лет после третьего бокала «Ягуара», а теперь она смотрит на тебя с укором каждый раз, когда ты раздеваешься в спортзале. Расскажу, как это работает на самом деле, без сладких сказок от мастеров, которым лишь бы заработать.
Что это вообще такое и почему это не «подрисовочка»
Перекрытие (cover up) — это не «исправим хвостик у котика». Это **полноценный военный спецназ-операция** по захвату территории, на которой уже укрепился вражеский гарнизон в виде старой татуировки. Цель — не замазать, а нарисовать поверх новую, крутую работу, чтобы от старой не осталось и воспоминаний. И да, новый рисунок почти всегда будет больше, темнее и серьёзнее. Хочешь скрыть маленькую розочку? Готовься к огромному техническому цветку с шипами и черепами. Таковы правила игры.
Главные причины, почему люди бегут перекрывать тату
1. «Это был не я, это был он!» (Некачественная работа). Кривые линии, синяк вместо совы, надпись «love» с буквой «v» задом наперёд.
2. «Я повзрослел(а), а она — нет». Имена бывших, племенные узоры с пляжа в Таиланде, скейтерский череп, когда тебе уже 35 и ты начальник отдела логистики.
3. «Оно просто бесит». Иногда нет глубокой драмы. Просто просыпаешься утром, смотришь на это дело и думаешь: «Ну что за ху…ня?» Понимаю.
А любую ли тату можно перекрыть?
Коротко: нет. Если тебе где-то говорят «да без проблем» — беги. Беги быстрее.
Вот что может стать проблемой:
* Старая тату — чёрный монолит. Если её делали ядерно-чёрным пигментом и вбили его на совесть, поверх можно будет только нарисовать ночь в лесу. Без звёзд.
* Шрамы и выпуклости. Кожа — не холст, стереть ластиком не получится.
* Слишком свежая и яркая работа. Иногда надо дать ей выцвести пару лет.
В таких случаях спасает лазерное осветление. Это как сделать старую тату полупрозрачной, а потом уже рисовать поверх. Дольше, дороже, но результат того стоит. Честный мастер скажет тебе об этом сразу, а не после того, как ты уже заплатил за эскиз.
Как происходит вся эта магия (по шагам, как в игре)
1. Консультация (разведка). Приходишь, показываешь свою «радость». Хороший мастер будет смотреть под разным светом, щупать кожу и задавать неудобные вопросы. Если он сразу тянется за машинкой — это шарлатан.
2. Эскиз (план нападения). Это не «выбери из папки». Это индивидуальный дизайн, который будет цепляться за контуры старой татуировки, как бронежилет за тело. Часто идут в ход орнаменты, чёрно-серая реалистика, графика — всё, что позволяет грамотно спрятать старое под новым.
3. Процесс (спецоперация). Может быть больнее и дольше, чем первая татуха. Кожа уже травмирована, мастер работает как сапёр — аккуратно и точно.
4. Заживление (демобилизация). Здесь важно не облажаться. Мазать тем, чем сказали, не чесать, не плавать в хлорке. Иначе старая тату может показаться, как призрак прошлого.
Сколько стоит распрощаться со своим прошлым в Москве
Цены кусаются, потому что работа нервная и сложная. Ориентируйся на это:
* Маленький косячок (пальцы, запястье) — от 10 000 ₽.
* Средний «шедевр» (предплечье, лопатка) — от 25 000 до 50 000 ₽.
* Крупная операция(половина руки, спина) — от 60 000 ₽ и в космос.
ВАЖНО: Цену называют ТОЛЬКО после очной консультации. Все, кто пишет точную сумму в директ, не видя твоей старой татухи, — диванные эксперты.
FAQ (ЧаВо) для самых неуёмных
В: Можно ли перекрыть имя бывшего/бывшей?
О: Можно. Готовься к тому, что на его/её месте будет красоваться, например, здоровенный дракон. Месть — это искусство.
В: А если старая тату со временем проступит?**
О: Если мастер — проффесионал (с двумя «ф»), а ты соблюдал уход — нет. Если делал у «дяди Васи в гараже» и потом загорал на море через неделю — возможно всё.
В: Сколько раз надо прийти?
О: От одного (для мелкого) до нескольких сеансов с перерывами на заживление (для крупного).
Итог для тех, кто дочитал
Перекрытие — это не стыдно. Это нормально. Люди меняются, вкусы — тоже. Главное — подойти к этому **не как к «замазать позор», а как к созданию новой, крутой татуировки**, которую ты будешь носить с гордостью. И да, выбор мастера здесь решает ВСЁ. Смотри портфолио РЕАЛЬНЫХ перекрытий, читай отзывы и доверяй тому, кто не льёт тебе в уши сладкий сироп, а говорит честно.
Сделал разбор — делай на совесть, чтобы потом не перекрывать перекрытие. Всем ровных линий и трезвых решений!
Привет, пикабушники! Я тату‑мастер с 20‑летним стажем, и сегодня мы разберём три популярных мифа о татуировках. Без воды — только факты, исследования и немного иронии.
Миф № 1: «Тату мешает МРТ — в лучшем случае снимок смажет, в худшем — кожу сожжёт!»
Что говорят: «В чернилах есть металлы, а МРТ — это магнит. Значит, будет искра, боль и ужас».
Что на самом деле:
Современные пигменты не содержат ферромагнитных частиц (железа, никеля). Основу составляют оксиды металлов (например, титановый диоксид для белого), но они безопасны.
Исследования (в том числе обзор 2023 года в Journal of Magnetic Resonance Imaging) подтверждают: татуировки не влияют на качество МРТ‑снимков и не вызывают ожогов.
Исключения — очень старые тату (до 1990‑х), где могли использовать краски с примесями. Но даже в этих случаях риск минимален.
Вывод:
Можете спокойно идти на МРТ. Если врач спросит про тату — скажите, но не ждите спецэффектов.
Миф № 2: «Пигменты вызывают рак — это же химия на коже!»
Что говорят: «Чернила — яд. Они проникают в лимфу, накапливаются и провоцируют опухоли».
Что на самом деле:
Пигменты для тату проходят жёсткую сертификацию (например, стандарты REACH в ЕС). Их тестируют на токсичность, канцерогенность и аллергенность.
Крупнейшее исследование 2022 года (охватило 50 000 человек с тату) не выявило статистически значимой связи между татуировками и раком кожи или лимфомой.
Риск аллергии есть (как на любое вещество), но он мал — около 2–5 % случаев. Чаще всего реакция на красные пигменты (из‑за кадмия), но современные альтернативы безопасны.
Главное: выбирайте мастера, который использует сертифицированные краски (например, Eternal, Intenze, StarBrite).
Вывод:
Рак от тату — миф. Но если у вас чувствительная кожа, попросите сделать тест на аллергию перед сеансом.
Миф № 3: «Можно вывести тату за один сеанс — лазер всё сожжёт!»
Что говорят: «Заплатил 10 000 ₽, пришёл, мигнул — и тату как не бывало».
Что на самом деле:
Лазер разрушает пигмент, но не мгновенно. Частицы выводятся через лимфу, а это требует времени.
Количество сеансов зависит от:
глубины и размера тату;
цвета (чёрные удаляются легче, зелёные/синие — сложнее);
возраста рисунка (старые тату выводятся быстрее);
типа кожи.
В среднем нужно 5–10 сеансов с перерывами в 6–8 недель.
После каждого сеанса кожа должна зажить — иначе риск рубцов.
Даже после полного удаления может остаться лёгкое осветление или микрошрамы.
Почему нельзя за раз:
Слишком мощный импульс лазера = ожог.
Пигмент не успевает выйти из кожи.
Высокий риск гиперпигментации или рубцевания.
Вывод:
Удаление тату — процесс долгий. Не верьте в «волшебные» предложения за один визит.
МРТ с тату — можно. Не бойтесь магнита.
Рак от чернил — миф. Сертифицированные пигменты безопасны.
Удаление за раз — обман. Готовьтесь к нескольким сеансам.
Если у вас есть свой «страшный миф» про тату — пишите в комменты. Разберём вместе!
Татуировка — это не просто рисунок на коже. Это долгосрочное вложение в собственный образ, которое останется с вами на годы. Чтобы результат радовал, а процесс не превратился в испытание, расскажу о ключевых моментах, на которые стоит обратить внимание.
Прежде чем идти в салон, ответьте себе на вопросы:
Что именно вы хотите изобразить?
Какой смысл вкладываете в рисунок?
Где планируете разместить татуировку?
Готовы ли вы к тому, что её увидят окружающие?
Совет: сделайте подборку изображений, которые вам нравятся. Это поможет мастеру понять ваш вкус и предложить подходящий вариант.
Репутация студии важна, но решающую роль играет именно специалист:
Изучите портфолио — смотрите не на красивые фото, а на зажившие работы.
Прочитайте отзывы реальных клиентов.
Пообщайтесь лично — хороший мастер задаст много уточняющих вопросов и выслушает ваши пожелания.
Важно: не бойтесь спрашивать про опыт работы, образование и используемые материалы.
Даже самый красивый рисунок из интернета может не подойти вашему телу:
Анатомические особенности (мышцы, складки кожи) исказят пропорции.
Размер оригинала может оказаться неподходящим для выбранной зоны.
Цветовая гамма может выглядеть иначе на вашей коже.
Решение: обсудите с мастером адаптацию понравившегося эскиза под ваши параметры.
Разные зоны требуют разного подхода:
Чувствительные места (рёбра, шея, внутренняя поверхность рук) — больнее, дольше заживают.
Подвижные зоны (локти, колени, запястья) — рисунок может деформироваться со временем.
Видимые участки (кисти, шея, лицо) — могут повлиять на трудоустройство или восприятие окружающими.
Рекомендация: для первой татуировки выбирайте менее заметные места — например, плечо или предплечье.
Крупные работы редко делаются за один сеанс. Почему:
Кожа нуждается в отдыхе между сеансами (обычно 2–4 недели).
После заживления могут потребоваться корректировки.
Детализированные рисунки требуют нескольких этапов проработки.
Что это значит для вас:
Запланируйте время на все сеансы.
Соблюдайте перерывы — спешка ухудшает результат.
Будьте готовы к возможным правкам после заживления.
Низкая цена может скрывать:
Некачественные пигменты (риск аллергии, выцветания).
Нарушение стерильности (опасность инфекций).
Недостаточный опыт мастера (кривые линии, неравномерный прокрас).
Ориентиры цен в Москве (2025 г.):
Мини‑тату (до 5 см) — от 3 000 ₽.
Средняя работа (10–15 см) — 7 000–20 000 ₽.
Крупные проекты — от 30 000 ₽ за сеанс.
Правило: лучше потратить больше на профессионала, чем потом платить за перекрытие или удаление.
Первые 2–4 недели — критический период. Что делать:
Используйте рекомендованные мастером средства (заживляющие кремы, антисептики).
Избегайте бани, бассейна, загара.
Носите свободную одежду из натуральных тканей.
Не чешите и не сдирайте корочки.
Помните: даже идеальная работа может испортиться из‑за неправильного ухода.
Перед началом работы уточните:
Точный размер и расположение.
Цветовое решение (если есть варианты).
Количество сеансов и примерные сроки.
Стоимость каждого этапа.
Условия коррекции (если потребуется).
Фишка: попросите мастера сделать разметку на коже до начала работы — это поможет представить итоговый результат.
Во время сеанса:
Говорите о дискомфорте — мастер сделает перерыв или скорректирует подход.
Не терпите сильную боль — можно использовать обезболивающие кремы.
Вставайте размяться, если долго сидите в одной позе.
Напоминание: ваша безопасность и комфорт важнее скорости работы.
Со временем татуировка может:
Немного потускнеть (особенно цветные работы).
Слегка деформироваться из‑за возрастных изменений кожи.
Стать менее контрастной (требует ретуши).
Совет: раз в 3–5 лет можно делать коррекцию, чтобы освежить рисунок.
Планируйте заранее — не принимайте решение спонтанно.
Выбирайте мастера по портфолио, а не по цене.
Не торопитесь — качественные работы требуют времени.
Соблюдайте уход — это половина успеха.
Доверяйте профессионалам — их опыт поможет избежать ошибок.
Привет, пикабушники! Расскажу вам историю о том, как я в свои солидные (но не настолько, чтобы жаловаться на суставы) годы решил, что бокс — это моя новая медитация. Без благовоний, но с синяками.
Почему именно бокс?
В 20 я решал всё на эмоциях.
В 30 начал думать стратегически.
А в 40 мой мозг превратился в супер-осторожного хомяка: «А вдруг не сработает? А вдруг ошибешься? А вдруг… а вдруг…»
И тут я понял: либо я научусь принимать решения, либо мой внутренний хомяк загрызёт меня своей тревожностью.
Спарринг: где ошибки не караются, а анализируются
На ринге нет места дипломатии. Там всё честно:
замешкался — получил легонько (ну ладно, не всегда легонько) в плечо;
отвлёкся — пропустил удар и заодно момент для атаки;
переволновался — выдохся раньше времени.
Но самое крутое? Ничего катастрофического не случилось.
Я остался стоять. Тренер не выгнал меня с ринга. Мир не рухнул.
Вывод, который мозг усвоил за пару тренировок: ошибка — это не конец света, а просто «ой, надо поправить».
Как бокс учит бизнесу (и жизни)
В офисе ошибка — это стресс, бюджеты, люди, отчёты. На ринге — это просто «ну ок, в следующий раз сделаю лучше».
После нескольких спаррингов я заметил:
решения принимаю быстрее (потому что знаю — даже если промахнусь, смогу восстановиться);
меньше нервничаю (потому что тело уже «прожило» ситуацию «всё пошло не так»);
действую увереннее (потому что научился не падать после первого удара).
Маленькие шаги — большие победы
Когда смотришь на полный спарринг, кажется: «Это невозможно!» Но если разбить на этапы:
Стойка.
Движение.
Дистанция.
Дыхание.
Работа по раундам.
— всё становится проще.
Так же и в жизни: любой масштабный проект можно разложить на «маленькие раунды». И тогда не страшно — потому что ты просто делаешь шаг за шагом.
Спорт как зеркало души (и тела)
После 40 тело меняется. Выносливость уже не та, восстановление требует больше времени, а нагрузки воспринимаются иначе.
Но именно тренировки показывают правду:
где у тебя реально дисциплина;
а где ты прячешься за «я занят», «некогда», «потом».
И да, когда ты начинаешь работать с телом, автоматически подтягиваются:
режим дня (потому что на тренировку надо встать вовремя);
структура (потому что план тренировки — это святое);
концентрация (потому что если зеваешь на ринге, получаешь в нос).
«Я могу» — тихое, но мощное
После 40 часто теряется уверенность в своих силах. Бокс возвращает её — не через показную силу, а через внутреннее знание: «Я справлюсь, даже если будет сложно».
Это ощущение дорогого стоит. С ним проще:
менять курс (потому что знаешь — ты не сломаешься);
принимать решения (потому что страх уже не парализует);
отказываться от лишнего (потому что понимаешь — ты сильнее, чем думаешь);
начинать новое (потому что «а вдруг не получится» уже не звучит как приговор).
Бокс — это не про удары, а про управляемость
Для меня бокс после 40 стал не про «показать характер», а про:
вернуть уверенность (потому что ты видишь прогресс);
снизить тревожность (потому что тело учится справляться со стрессом);
ускорить принятие решений (потому что мозг уже знает — ошибки не фатальны);
поднять тонус (потому что после тренировки чувствуешь себя живым);
держать стресс (потому что удары по груше — лучшая терапия).
Итог: почему бокс — это про жизнь
После 40 спорт перестаёт быть просто спортом. Он становится инструментом настройки психики.
Не ради молодости.
Не ради идеальной формы.
А ради того, чтобы продолжать двигаться, когда многие начинают тормозить.
Иногда, чтобы понять, что ты можешь больше, чем думаешь, не нужно читать очередную книгу по саморазвитию. Достаточно выйти на тренировку и сделать свою работу.
P.S. А ещё бокс научил меня ценить выходные — потому что в понедельник после спарринга я еле поднимаю руки, чтобы налить кофе. Но это уже другая история :)
Работаю мастером уже много лет. И если бы полинезийская татуировка могла говорить, она бы подошла ко мне, положила руку на плечо и сказала:
“Брат, держись. Клиенты такие клиенты”.
Потому что то, что происходит у меня на консультациях, иногда хочется просто распечатать и повесить как стенд «Весёлые будни мастера».
Вот несколько типичных случаев.
Вот это вот:
— волны,
— потоки,
— акулы,
— копья,
— символы рода,
— движения,
— анатомия.
И всё это он хочет уместить на участке тела размером с банковскую карту.
Я каждый раз думаю:
— Ладно, уменьшить могу…
— Но смыслы, потоки и анатомию уменьшить не могу.
— На выходе получится просто орнамент.
— Красивый, но орнамент.
То есть человек хочет полинезийскую татуировку,
НО
без того, что делает её полинезийской татуировкой.
Это всё равно что прийти за шашлыком, но сказать:
“Только без мяса — оставьте запах”.
— Давайте вот эти зубчики сюда?
— А вот этот треугольник сюда?
— А можно вот этот узорчик красивый — просто потому что красивый?
Я пытаюсь объяснить:
“Узорчики — это хорошо. Но полинезийская татуировка — это язык, а язык не работает, если слова стоят в случайном порядке”.
А он мне:
“Ну я просто люблю симметрию”.
Ну вот и весь разговор.
Показывает картинку.
Я рассматриваю.
Понимаю:
Это не полинезия.
Это не орнамент.
Это не татуировка.
Это салфетка IKEA с чёрно-белым принтом.
Полинезия тату на всю ногу для Елены. Женская орнаментальная татуировка. С этой тату забрали 1 место
— Хочу полинезию.
— Большую?
— Ну да. Но чтобы её почти не было видно.
Это как заказать BMW, но чтобы оно не ехало, не шумело и стоило как электросамокат.
Полинезийская татуировка по определению мощная. Она создана, чтобы быть видимой.
В этом смысл, характер, эстетика.
Она не про «скромно и аккуратно».
— Можно маленький символ, но чтобы там был:
– океан
– защита
– сила рода
– движение
– путь
– и моя история?
Можно.
Но это будет не символ.
Это будет флешка на 500 гигабайт, только без USB-разъёма.
Потому что когда потоки поставлены по телу, когда чёрный уложен плотно, когда композиция двигается вместе с рукой — появляется ощущение, будто татуировка “жила” на этом человеке всегда.
Полинезийская татуировка делает руку сильнее.
Плечо мощнее.
Человека — увереннее.
И это тот момент, когда я понимаю:
“Вот зачем я всё это делаю”.
Я работаю в татуировке много лет и скажу честно:
если бы японская татуировка умела разговаривать, она бы давно закатила глаза и попросила у Вселенной отпуск.
Потому что клиенты творят такое, что даже драконы на эскизах нервно курят.
Показывает фото огромного рукава, идеально построенного под тело, с мощной динамикой, огромным драконом и фоном из волн.
Проблема только одна:
картинка сделана на мужике размером с шкаф.
А клиент передо мной — худой интроверт, которого можно случайно унести порывом ветра, если открыть окно.
Нет.
Нельзя.
Японская татуировка — это про масштаб и большие формы.
Если уменьшить дракона до размера банки “Спрайта”, это уже не дракон.
Это уставшая ящерка, которая потеряла смысл жизни.
Нет.
Нельзя.
В японской татуировке тучи — это фундамент композиции.
Убрать тучи — всё равно что убрать тесто из пиццы.
Как бы вкусно ни было — держаться будет не на чем.
И вот тут начинается цирк.
— Огромные мужики едва держатся.
— Тихие парни сидят как статуи.
— Те, кто говорил: «Я вообще не чувствую боли»,
дёргаются так, будто им кто-то тайком подключил электричество.
Если человек уверяет: «Я железный» — это верный сигнал, что он будет дёргаться как карп, которого вытащили на берег.
— Хочу японского дракона.
— Хорошо.
— Но без чешуи.
— Угу…
— И без туч.
— Окей…
— И без волн.
— Так…
— И чтобы не сильно масштабно.
— Это уже не японская татуировка.
— А что это?
— Это грустный лизард, который задумался о судьбе.
— А можно добавить блёстки?
— Ну только если дракон идёт на выпускной.
— Давайте сделаем глаза голубыми!
— Можно… но он начнёт выглядеть как персонаж из RPG, который ищет своё предназначение.
— А можно добавить огненный меч?
— Нет.
— Почему?
— Потому что это японская татуировка, а не DLC-пакет к фэнтези-игре.
Японская татуировка построена так, что она живёт вместе с человеком.
Она подчёркивает движение тела, повторяет анатомию, сохраняет мощь и выразительность годами.
Когда клиент видит результат, он обычно говорит:
«Вот теперь понимаю, почему это нельзя было сделать маленьким».
И это тот момент, когда становится ясно — всё было не зря.
Студии нашей уже — 14 лет.
За это время мы пережили всё:
— кризисы,
— рост цен,
— падение рынка,
— клиентов, которые говорили «я вообще боль не чувствую» и через минуту висели на кресле как шторы,
— мужиков, уверенных, что тату «будет готова за час»,
— и женщин, которые «всего чуть-чуть поправить» — а потом три часа вместе ловим идеальный миллиметр.
И знаете что?
Студия жива.
Живее, чем экономика)))
И мы по-прежнему делаем татуировки, которые держатся лучше, чем большинство отношений.
