Жизненные "ошибки"⁠⁠

Всем привет, наконец, то я добралась до поста. Сейчас в моей жизни происходят большие перемены, я меняю работу на которой проработала почти 7 лет, это требует огромных моральных и энергетических затрат, поэтому на посты остается совсем мало сил, задержки будут, выкладывать просто что бы было не хочу. Но это временно и как моя эпопея завершится, я обязательно расскажу, как решилась на такой шаг (думаю, многим будет актуально). Но что бы как то компенсировать "простой") я выкладываю сразу два поста подряд, этот будет про жизненные "ошибки", а завтра про психологический откат. 

Часто мы употребляем фразу "я/ты/он совершил ошибку", когда говорим о каких то жизненных переменах. Но корректно ли вообще употреблять слово "ошибка" в таком контексте? Оно вполне уместно при решении математического уравнения, написании диктанта или выполнении рабочей задачи. т.е. в ситуациях где есть определенные алгоритмы действий и конкретный результат. Но в жизни, где на нас постоянно оказывает влияние огромное количество факторов, где мы каждый день делаем сотни осознанных и тысячи неосознанных выборов, результаты которых могут быть абсолютно непредсказуемы в долгосрочной перспективе…о каких ошибках в таких условиях вообще может идти речь?

Все поступки, которые мы когда либо совершали или еще совершим по своей доброй воле, продиктованы исключительно попытками удовлетворить свои потребности. Физическими и психологическими. Если с первыми все понятно, то со вторыми сложнее.

Даже женщина, которая каждый раз выбирает жизнь с тираном, удовлетворяет свои психологические потребности. Возможно, она с детства привыкла к такому формату отношений, и для нее именно такая среда комфортна (это как раз тот нездоровый «комфорт», который для нас губителен). Возможно, у нее высокий уровень потребности быть принятой обществом, поэтому она предпочитает не «выносить сор из избы» что бы избежать осуждений (а судить других люди умеют знатно). А может она живет с ним ради денег (деньги часто закрывают потребность в психологической безопасности), и выбирает такой вариант компенсации своих синяков. Кстати, тот кто бьет, исходит из тех же мотивов, например он подкармливает жажду власти, значимости. Бывает по разному и к сожалению, такие люди не всегда способны проанализировать, что же конкретно их толкает на смирение со своим образом жизни. Не способны не потому что не способны вообще, а потому что находятся в определенном состоянии и хорошо если рядом оказывается человек, который может помочь.

Тоже можно сказать о людях, которые много лет сидят на одном ненавистном рабочем месте (я к примеру) или пишут заявление на увольнение при первых сложностях, те кто раз за разом изменяют своему партнеру, или годами терпят неудовлетворение в постели, те кто женятся на человеке, которого не любят и те кто разводятся с тем, кого всё еще любят. Любой из этих примеров можно назвать жизненной «ошибкой», но на самом деле это просто выбор, который мы сделали, потому что именно в нем была необходимость на тот момент.

Есть неудовлетворенные потребности, которые тянутся с самого детства, они как черные дыры, их очень тяжело закрыть, насытить до конца. Здесь придется долго и осознанно работать над собой. Чем сильнее и глубже потребность, тем проще впасть в зависимость. Аналогом такой психологической зависимости можно представить физическую (алкогольную или наркотическую), когда человек перестает контролировать процесс и даже после "излечения" остается высокая вероятность сорваться вновь. Одна, форма может перерасти в другую.

Как себя обезопасить от деструктивных мыслей и не впасть в зависимость?

Вместо самобичевания и оценок типа «правильно/неправильно», попробуйте все таки подумать, а ПОЧЕМУ вы так поступили? Что вами двигало, какие потребности вы закрывали? Можно ли и нужно ли возвращать ситуацию, в которой вы уже были? И если вы решите попробовать все вернуть, подумайте заранее, КАК вы будете компенсировать те психологические лишения, которые испытывали, КАК это отразиться на качестве вашей жизни.

Я уже упомянула вначале, что сейчас я в процессе смены работы, по собственной воле. Вчера я была на первом собеседовании, которое ввело меня в тоску и уныние, новое место, новые люди, обязанности, ответственности, ты чувствуешь себя максимально не комфортно. В голове разносится классическое «а что если я совершила ошибку?!». Но, я знала что такой период будет, поэтому подготовилась основательно, составила список, почему я ухожу, что мне не нравится, что меня не удовлетворяет, с чем я не готова мириться на текущей должности и это возвращает меня в реальность. Можно написать целое письмо с обращением к самому себе, чем красочней, тем лучше.

Так же я постоянно слежу за своими мыслями, как только в голову лезут пугающие сценарии, о том, как я не нахожу работу, остаюсь без денег, не плачу ипотеку, у меня отбирают квартиру, муж уходит к молодой и богатой, оставляет меня с долгами и собакой, я иду на панель, потому что мне нечего кушать (катастрофизация ситуации), я сразу их блокирую. Они разрушают, выматывают, и не имеют почвы под собой.

Да, первое время мне будет (и уже так) неуютно, некомфортно, страшно, я буду хотеть вернуться обратно, в привычную обстановку, НО то что я делаю, это не ошибка, а выбор, закономерный в существующих обстоятельствах.

Если вы находитесь в такой же ситуации как и я с работой, живете с нелюбимым человеком, или в других условиях которые снижают качество вашей жизни, не ругайте себя, не стыдите, подумайте, почему вы здесь, ради какой потребности и что с этим можно делать.

Про то, как сделать каждый свой выбор осознанным и как отделять страхи от объективной реальности, поговорим в будущих постах. А пока всем крепких нервов и спасибо что читаете:)