Энергия на людей⁠⁠

Всё больше натыкаюсь на высказывания подобно: "не так устаёшь от работы, сколько от взаимодействия с людьми".

Почему же общение настолько энергозатратно? Почему на него уходит столько энергии, зачастую больше чем на физический труд. Есть ли средство, какой-нибудь инструмент, позволяющий сохранить энергию.

На самом деле энергия уходит тогда когда вас "цепляют" за ваше "эго". Представьте например у вас к чему-то в этом мире есть пристрастие, есть своё особое мнение на какой-то счёт например по поводу правильного питания. И тут подходит человек и говорит что-то про то как нужно кушать, и здесь даже вне зависимости от того разделяет он вашу точку зрения или нет, вы уже эмоционально вовлечены в игру мнений которую он вам предложил, вы уже начали тратить энергию на продумывание какого-то правильно умного ответа и т.д.

В жизни же - ваше "Я", ваше "Эго", это ваше главное пристрастие, нам ведь в целом всё-равно если кто-то что-то скажет про человека о котором мы ничего не знаем. Но вот если кто-то что-то скажет про нас - другое дело. Здесь даже реакция на малейшее упоминание "нас", нашего "я", будет отнимать довольно приличное количество энергии.

Например вы сидите на работе, чём-то заняты, у вас в голове рабочий эмоционально неокрашенный поток мыслей. И тут кто-то проходит и говорит, а ты классно выглядишь сегодня.

Первая реакция - дофаминовое шприцевание, но чтобы его получить нужно ведь понимать о чем идёт речь.

То есть из потока мыслей, нужно выйти, остановиться, представить себя, свой образ, затем образ того кто к тебе обращается, затем оживить в сознании понимание того что значит "хорошо выглядишь", потом подумать а что значит "хорошо выглядеть" для человека который тебе это сказал, подумать сказал ли он это искренне, или наоборот с тобой что-то не так и это какой-то подкол. И всё это мозг осуществляет за считанные секунды, представляете какая это ментальная нагрузка.

В общем огромное количество мыслей на которое уходит ваша биологическая энергия было вызвано обычным "ты хорошо выглядишь", а если высказывание неприятное - энергии тратиться ещё больше.

Но чем меньше у вас привязанности к своему собственному мнению, к своему "эго" тем меньше вас можно за него "зацепить" и тем меньше энергии вы будете тратить на взаимодействие с людьми. Вы как-бы становитесь прозрачными для чужого мнения, причём как для плохого, так и для хорошего.