WOD206⁠⁠

WOD206: 444 challenge #6 😾😾😾😾😾

А первомай я решил отметить легким и приятным WOD-ом. Быстренько и в радость потренить, а потом погулять с детьми. Не знаю, в какой момент я свернул не туда и придумал это... первые 10 кругов и 400 повторений — еще ниче. Но вот 44 берпи с гирей в конце — это прям огромная коричневая вишня на первомайском торте.

- гоблет-приседания х10
- отжимания Тайсона х10
- тяга к животу х10
- жим вверх х10
10 кругов

- бёрпи с гирей х44

Да, верно вы поняли. Сначала 10 кругов из 4-ех упражнений, а затем сразу 44 бёрпи. Отдых по необходимости. Пульс хреначил по полной. На бёрпи шло выживание. Он упорно не снижался 😂

Хорошая новость: я выжил. 29 минут с маленьким хвостиком.