Верите в это? Стать нашла⁠⁠

Надевайте одежду, располагающую к делу, которым вы собираетесь заняться: костюм помогает сосредоточиться, а яркая футболка или необычные аксессуары — справиться с задачами, требующими творческого подхода.



Как это работает

Исследование учёных из чикагской школы Kellogg School of Management доказало влияние одежды, которую вы носите, на когнитивные процессы. В ходе эксперимента психологи выяснили, что студенты, которые носили во время тестирования белый лабораторный халат, были более внимательны и сконцентрированы, чем те, кто сдавал тест в своей обычной одежде. Это не значит, что стоит приходить на экзамены в халате. Эксперимент скорее показывает, как определённая одежда помогает нам лучше справляться с той работой, для которой она предназначена: если вам предстоит напряжённый день в офисе, наденьте белую рубашку и тёмные брюки или юбку; если нужно придумать что-то необычное — экспериментируйте c пропорциями, цветами и фактурами.

Чтобы работать продуктивнее, подумайте о том, какие символические предметы одежды и аксессуары связаны с делом, которым вы собираетесь заняться. В случае если не получается вспомнить ничего такого же очевидного, как медицинский халат, подумайте о ваших ролевых моделях: это может быть как успешный сотрудник, так и всем известная личность, как, например, Стив Джобс, которому подражают многие профессионалы из мира технологий (например, Джек Дорси).



САНДРА БЛЭЙКСЛИ

научный обозреватель New York Times

Адам Д. Галински, профессор Kellogg School of Managementрассказал, что в ходе эксперимента 74 студентам предложили выбрать один из трёх вариантов: во время теста они могли надеть медицинский халат, халат для художников или просто смотреть на медицинскую одежду. Тест на внимательность заключался в том, что студентам на экране показывали пару похожих изображений, и испытуемые должны были как можно быстрее найти четыре различия между картинками.

Несмотря на то что медицинский халат и халат художника выглядели одинаково, те, кто выбрал первый вариант, показали лучшие результаты. Профессор Галински уверен, что для повышения продуктивности нужно надевать определённую одежду, ощущать её на себе и понимать её символическое значение. Он утверждает, что одежда влияет не только на то, как мы выглядим, но и на то, как мы думаем. В качестве примера учёный приводит своё перевоплощение на Хэллоуин, когда он нарядился сутенёром: надел шляпу-федору, длинное пальто и взял в руки трость. «Когда я пришёл на вечеринку, я чувствовал себя совсем не так, как обычно», — сказал он.