Страх перед первой работой⁠⁠

мне за 30 и только год назад я нашел работу на которой у меня исчез синдром самозванца. до этого, из за низкой самооценки, всегда думал, что я не ок. с прошлой работы, на которой проработал 5 лет, вообще ушел с выгоранием и почти год вообще не мог себя заставить что то найти.
я не знаю что посоветовать, мне лично помогло осознания того, что большинство моих недостатков беспочвенны и основаны лишь на том, что я копировал родительскую модель, которую получил в детстве.
доверяйте своему чутью, не бойтесь принимать решения и помните, что неправильных решений нет, есть только ваш уникальный путь

Привет, дружок! Тебе страшно, это видно. Очень хорошо, что ты в терапии. Но! Прям целенаправленно работай над установкой "я не ок и мне можно делать плохо". У тебя это сквозит очень, и пока ты эту установку не перепишешь - есть риск, что неосознанно будешь лезть в ситуации, где будешь получать подтверждения этому убеждению. Это как женщинам с установкой "Все мужики козлы" другие не попадаются. Потому что у неё оптика сбита.
Прям предметно с терапевтом эту историю проработай.
Каждый день ты начинаешь новую жизнь, и можешь начать ее с новыми правилами и установками. Не обязательно тянуть за собой старое. Надо разобраться, зачем оно тебе надо было, и отпустить.
И найди первую работу для старта попроще, ты поймёшь, что это не страшно. Даже если ты на ней продержишься месяц - ты уже будешь знать больше, чем знала до этого опыта.
Я первую работу нашла в газете в 19 лет. Мой сын в 17 перед универом на каникулах подрабатывал админом в клубе виртуальной реальности. Не ограничивай поиск своей специальностью пока.
Мир большой и добрый, если ты позволишь ему быть таким.
Удачи и сил тебе! Обнимаю!

Верьте в себя, может быть всё получится сразу хорошо, а может не совсем, но в любом случае ваше жизнь продолжается дальше

жизнь не сладкий пряник, захочешь кушать устроишься на работу, но советую не бояться собеседований и заставить себя хотить хотябы на одно два в неделю, со временем появится похуизм к нанимателю и знание того чего от вас хотят.
второе все кого я знаю вспоминают студенческие годы как лучшее вреямя в жизни и не потому что было легче, а потому что было интересно. третье многие проблемы зозаем именно мы себе, именно наше отношение к окрудающим и формируют их отношение к нам.
например меня как конченного зануду и пофигиста никто никога не доебывается, а те кто остро реагируют привлекают таких же психов...

Боюсь, что у тебя так называемая "логическая" депрессия. То есть задеты высшие поведенческие рефлексы, а с остальными связями мозга полный порядок. Это проходит за один день, либо от гипноза, либо в незнакомой ситуации где мозг почувствует в себе право выработать новые связи, не основываясь на старых.

Бесследно это не исчезнет никогда. Да, впрочем, и не должно. И дело здесь не в депрессии, а в том, что мозг принимает решение о своём несоответствии окружению. И что бы он ни пытался делать, результат в 100% выходит ОСУЖДАЕМЫЙ другими людьми. Эта "мелочь" и формирует ему депрессивное состояние, грубо говоря, тебя дрессируют на эту депрессию искусственно. Она тебе навязана.

Давай по факту: Обучение — что тебе даёт? Правильный ответ — диплом + то что у тебя останется в голове. А после 3 лет не останется практически ничего, из того что не будет использовано. Другими словами, всё то что тебе якобы преподают преподы — чистейший мусор, из которого нужно отсеивать всё то, что тебе не пригодится. Храни это в конспекте, в возможности найти эту инфу заново [если понадобится], но не пытайся загрузить этим голову. Хочешь сдать экзамен — прочти шпаргалку за 2 дня до сдачи.

Зачем вообще даётся образование, особенно высшее: это твоё право что-то менять. Рискуя лично, там где остальные если что и понимают, то точно не всё и даже не половину. Ключ к праву перемен — знание мелочей. И до тех пор покуда не начнёшь применять образование, ничего не случится.

По поводу работы — сразу скажу, ничего общего между работами нет. В стране нет культуры трудового права, нет морали трудовых отношений, не говоря уже о законах. Так что как повезёт. Но в целом, работать легче, чем учиться. По той уже причине, что никто не будет тебе говорить, что вызубрить: это будешь делать по своей воле, и чувствовать за собой право принятия решений. На этом депрессия и закончится в том виде, в котором её знаешь. Она заменится на синдром самозванца — он уже проявился, срочно про это прочитай!

Один рассказ посоветую, вот честно, не пожалей полчасика, прочитай. В прошлом веке написан, по сей день актуален: Айзек Азимов — профессия. Вообще-то, его следовало бы добавить в школьную программу, это лучшее в мире произведение о синдроме самозванца.

Я могу предположить, что страх перед устройством на работу может быть связан со страхом столкнуться с оценкой вас. И это про то, что негативную оценку будет очень тяжело выдержать. То, что я хочу сказать, обычно легко понять, но тяжело принять. Так вот. Мы может делать удачные или неудачные вещи, делать что-то хорошо или плохо, что-то может получаться лучше, что-то хуже.
Но это не делает вас, как личность, плохой!
Кстати, это та мысль, которую было бы неплохо родителям доносить до детей: "Я могу быть недовольным твоими действиями, даже злиться на то, что ты делаешь или не делаешь, но я всё равно тебя люблю".

Это навык, которому стоит научиться - отделять оценки своих действий и себя, как личности.
Ну и помните о том, что без негативного опыта невозможно развитие личности. Нам необходимо ошибаться, без этого никак, это нормально )

Тяжело принимаешь неудачи. Особенно в новом, незнакомом деле.
Как объяснить, вот смотри: ты маленькая есть училась и поначалу после еды была по уши измазана в еде. Неудача? Неудача. Но без этих неудач ты есть не научилась бы. Зато теперь, я уверен, ты кушаешь как богиня - аккуратно, ложечкой, с салфеточкой)))
Так в любом деле. Страх перед неудачей уходит после пятнадцатой неудачей, начинает, по крайней мере. Тут как - страшно, но идешь и делаешь. Иначе никак. Будешь бегать от страха, он не уйдёт.
УДАЧИ ТЕБЕ, ДЕЛАЙ И ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!

Я очень плохо запоминаю лица и на новых местах всегда стресс когда кто-нибудь подходит и говорит, а я не понимаю кто это.

И не бойтесь ошибиться, это нормально и все через это проходят.

Как хотите. Успехов!

Ладно. По сути проблемы. Психологов нахуй сразу. Психотерапевт рано. Идите к психиатру, он вам лёгкие транки пропишет, неделю курсом, потом перед собеседованием полдозы. Вот и усе. Тока психиатр платный, а то на участке Вам фен пропишут.

Я сам препод. Молодой. Ахуеть как красив и харизма душит даже меня самого. Но мне в голову бы и не пришло прикоснуться к студенту. Мне вообще-то такие мысли в голову нигде не приходят. Но к студенту? Это не противоестественно, все взрослые. Но Я ВАС УВЕРЯЮ НИ ОДИН НОРМАЛЬНЫЙ ПРЕПОД НЕ ТРОНЕТ СТУДЕНТА, ЭТО, БЛЯТЬ, ТАБУ!

Ну не ты, всмысле, а кто в отношения вступил. Положение-то неравное. Умные люди знают это.

Это очень странно. Прям пиздец.

Да я особо не спорю. Просто это пиздец. В универе работают не такие в основном. Способные сдержать или сублимировать....да даже не в этом дело! За 20 лет знаю только одну историю любви аспиранта и студентки. Сейчас счастливы и детей ебучих им. Я слышал как препода обсуждают студентов, но чтоб трогать....это дикое западло среди норм преподов, типа ты обезьяна из говна.

Не знаю, почему вы не обратились в деканат, или к руководству университета

Да потому что скажут сама виновата: не так смотрела, не так оделась. Да и вообще как на профессора клевещать только посмела

Бывало и у меня такое. Тебе надо просто собраться с духом . ,Я не психолог и даже не врач. Но я через подобное проходил. Просто это малодость помноженная на все остальное. Помни уже спустя пару лет ты будеш смеяться вспоминая свои страхи. Ведь они в основном надуманы.

Милая Mran, обязательно найди в этой жизни интересное для себя: путешествия, рыбалку (да-да, девочки тоже рыбачат), боулинг, там найдутся и люди, которые будут увлечены тем же. Будет поддержка со стороны. Тогда и шагать по жизни будет легче. И не бойся ошибаться, потому что все ошибаются и все боятся.
А ты танцуй, девочка, танцуй, и улыбайся...

Ну у меня не было страхов, что мужчины что-то там со мной сделают (в моей профессии большинство коллег -- это как раз мужчины). Это вообще жесть какая-то. Не знаю, почему вы не обратились в деканат, или к руководству университета. Также мне не очень понятно, почему вам не посоветовала психотерапевт перевестись в другой университет на аналогичную специальность вместо того, чтобы на регулярной основе сталкиваться с травмой.

У меня был страх, что я ничего не знаю, и все, конечно, знают, что работа первая, но не догадываются, насколько мало я знаю. ))) А ещё интернета не было в первый день. =) Нас тогда взяли 3-х. Один мальчик не вышел уже на второй день. Именно из-за того, что ему было страшно, как и мне. Хотя никаких негативных действий по отношению к нам не было. Я просто старалась работать и терпела, пока это чувство пройдёт. И оно прошло. Плюс ещё мне очень повезло, что нас всех в конце рабочего дня выгоняли, и не было возможности перерабатывать. Иначе можно было бы на раз-два выгореть. Если к вам как-то будут плохо относиться, даже кричать, например, я бы посоветовала в первый раз сказать или написать электронное письмо с просьбой так не делать, и что вам это неприятно. Если не помогает, то идти и говорить с руководителем или написать электронное письмо руководителю с описанием проблемы с просьбой о помощи в её решении. Если не помогает, уходите. Не надо в этой травмирующей обстановке находиться, иначе можно вновь съехать в депрессию, а то и хуже.

Ну у меня не было страхов, что мужчины что-то там со мной сделают (в моей профессии большинство коллег -- это как раз мужчины). Это вообще жесть какая-то. Не знаю, почему вы не обратились в деканат, или к руководству университета. Также мне не очень понятно, почему вам не посоветовала психотерапевт перевестись в другой университет на аналогичную специальность вместо того, чтобы на регулярной основе сталкиваться с травмой.

У меня был страх, что я ничего не знаю, и все, конечно, знают, что работа первая, но не догадываются, насколько мало я знаю. ))) А ещё интернета не было в первый день. =) Нас тогда взяли 3-х. Один мальчик не вышел уже на второй день. Именно из-за того, что ему было страшно, как и мне. Хотя никаких негативных действий по отношению к нам не было. Я просто старалась работать и терпела, пока это чувство пройдёт. И оно прошло. Плюс ещё мне очень повезло, что нас всех в конце рабочего дня выгоняли, и не было возможности перерабатывать. Иначе можно было бы на раз-два выгореть. Если к вам как-то будут плохо относиться, даже кричать, например, я бы посоветовала в первый раз сказать или написать электронное письмо с просьбой так не делать, и что вам это неприятно. Если не помогает, то идти и говорить с руководителем или написать электронное письмо руководителю с описанием проблемы с просьбой о помощи в её решении. Если не помогает, уходите. Не надо в этой травмирующей обстановке находиться, иначе можно вновь съехать в депрессию, а то и хуже.

Да потому что сказка. Препод зажимал, ага, 20 лет работаю с разными преподами нашей необъятной, с тысячами общался и с некоторыми близко. Система высшего образования так построена, что не контролирующие в этом плане там не работают. В большинстве универа есть кодекс поведения преподавателя и его свято чтут.икогда подобное случается это скандал на всю страну.