СДВГ⁠⁠

Можно обратиться к психотерапевту (который не называется "психотерапевт" потому что ведёт терапию, а имеет медицинское образование) и получить лечение. К сожалению, лучший из препаратов от сдвг запрещён в России - и я это понимаю, ведь он провоцирует зависимость и даёт простор для злоупотреблений.
но есть и другие. Не так сильно, но тоже хорошо помогают.
если есть желание, можем в телеге шутить на тему сдвг и обмениваться жизненным опытом / опытом терапии / кидаться мемами на тему или делиться, как с этим справляемся.
@domosapiens