С Новым Годом, товарищи!
Начинаю Новый год с пробежки.
На последней фотографии улыбаюсь как могу))
мне важен результат. кстати усталость выше при 3 часовой нагрузке чем при 30 минутной пробежке пусть даже меньше по интенсивности
раскрыть ветку (1)
Во-первых, в третий раз говорю, все индивидуально и каждому свое. Во-вторых, вы вставили свой комментарий под чужой вопрос. В-третьих , начали про носки, закончили про свое увлечение ходьбой. К чему? Легких ног!