Рыцари были качками?⁠⁠

В представлении большинства сила и объем мышц имеют непосредственную связь. Реальность же, как часто бывает, сложнее и запутанней. Порой человек с меньшими объемами мышц может оказаться гораздо сильнее более крупного атлета. Также известно, что большие объемы мышц негативно влияют на общую выносливость и скорость движения. Иначе говоря, детские воззрения «накачанный – значит превосходящий по всем физическим параметрам» не совсем верны.

Однако вопрос не в том «в чем сила», а в том какими были средневековые воины и, в частности, рыцари. Суровыми накачанными ребятами как их порой изображает кинематограф? Или обычными среднестатистическими представителями человечества? Давайте попробуем разобраться.

Ни для кого не секрет, что мышцы растут не от поднятия тяжестей и сложной работы. Грузчики, укладчики шпал и прочие представители специальностей, требующих физических усилий, редко обладают большими объемами мышечной массы. Основа целенаправленного развития мышц –правильная система нагрузок, отдыха и питания сформировавшаяся только в 20 веке. Образ условного «качка» с огромными бицепсами и кубиками пресса явление современное. Из этого конечно не следует, что в более древние времена не было крупных и сильных людей, но до современных культуристов в визуальном плане им было далеко.

Однако узнай рыцари современные методики формирования мышечной массы, они бы вероятно остались к ним глубоко равнодушными. Средневековое фехтование требовало в первую очередь высокой скорости и координации. Масса доспеха была сопоставима с массой экипировки современного военного снаряжения, да и постоянная переноска на себе 20-30 килограммов формирует не столько мышечные объемы, сколько выносливость.

Комплексы упражнений рыцарей в основном сводились к верховой езде, фехтованию, работой с тяжестями. Система тренировок, исходя из требуемых на поле боя качеств, более походила на современную систему подготовки бойцов разнообразных единоборств или многоборцев.

Безусловно в подавляющем большинстве представители рыцарства имели развитую мускулатуру и подтянутый вид, однако до образа современного культуриста, тяжелоатлета они были весьма далеки. Также стоит учитывать, что средний рост европейцев на протяжении средних веков был ниже нынешних показателей. Об этом, помимо антропологических данных, косвенно свидетельствуют размеры средневековых доспехов. Зачастую рост рыцаря не превышал 165 см, поэтому практически любой из представителей рыцарства мог бы легко затеряться в современной толпе, не привлекая излишнего внимания.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/informator/-rycari-byli-kachkami...