Ребят, помогите советом!⁠⁠

Очень часто стал испытывать приступы паранойи. Не знаю что с этим поделать, всегда был острый слух, поэтому каждый скрип в доме (частный, двухэтажный) сопровождается моими мыслями о грабителях и прочем. Для меня уже стало привычкой ходить по дому со старым свиноколом. Когда еду в машине, то ожидаю опасности, не покидает чувство тревоги. На каждое враждебное действие против меня у меня давно заготовлен план. Не могу рассказать об этом родителям, так как просто могут не понять. Каждый день и ночь нервы на пределе. Хочу воспользоваться анонимностью и спросить совета, было ли у кого такое?