Продолжение поста «СД2. Полумарафон без метформина»⁠⁠2

Всем привет! А я уже две недели как в городе: ровно месяц и три дня провел на участке без алкоголя, таблеток и в относительном движении. Похудел на 4 кг.

Простите, за не очень эстетичны натюрморт - сутки в резиновых сапогах-болотниках и прямо из самолета на весы (для аутентичности ;-)).

Марафон без таблеток решил продолжить еще на два месяца - для корректности наблюдений. 17 марта последний раз сдавал анализ на гликированный гемоглобин... но надо хотя бы три месяца без таблеток прожить и контрольный сдать по однородному периоду. Сахар так и не меряю - полоски кончились, а в аптеку лень идти.

Утром съедаю два яйца с колбасой, в обед без хлеба Том Ям из доставки, ну или борщ, или рассольник.

Ужин, конечно, с углеводами и явным перебором по объему - уже 1,5 кг снова прибавил. Надо как-то себя заставить немного ограничивать это дело..... В городе жара под 30. По выходным на рыбалку ездим - сезон открытой воды, ну и посуды с крепким тоже ;-))

В начале августа вновь собираюсь в поле. На этот раз настоящее - горы, палатка и прочие прелести.

Так что подведение итогов по концу августа.

Всем здоровья и хорошего настроения!