Про спину и не только
До чего же люди ленивы!
Ленивы и наплевательски относятся сами же к себе!
Я долго зрел, чтобы написать подробный пост, как я победил свою проблему. Год прошёл, материал накопил.
И знаете что? Не буду. Забил на это. Никто не будет читать много текста.
Никому это не нужно, даже если явно ткнуть в их проблему и сказать, что есть решение без всяких операций.
Зачем? Когда гораздо проще съесть таблетку или отрезать у нейрохирурга.
И посрать, что проблема никуда не денется и хирургическое вмешательство только временно снимет симптом.
Но зато после операции придётся проходить реабилитацию. Ключевое слово ПРИДЁТСЯ. Вот тут не отвертишься.
И да, через полгода полегчает. А когда перестанет жутко болеть - бросим на полпути.
А проблема массовая. У мужиков и женщин, даже у молодёжи 20-ти лет.
Межпозвонковые грыжи, боли в спине, пояснице, в ноге, в ягодице.
И когда жутко болит в пояснице или уже стреляет в ногу - ты готов выложить деньги и за МРТ, и за операцию.
И даже если операция будет по квоте (что весьма реально), то обязательно втюхают замену межпозвонкового диска за стотыщмульёнов.
И это по сути здоровому человеку. Сделаем из него полуинвалида, заработаем денег.
Я сначала думал, что это какой-то заговор мировых корпораций и рептилоидов.
А нет, с нами так и надо поступать. Мы сами готовы. Ну а баранов надо стричь.
И ещё. Я стал понимать врачей, которые равнодушны к пациентам.
Вот предлагаешь: давай помогу. БЕСПЛАТНО!!!! Есть рабочая схема. Но надо чутка поработать ради себя.
Неее... не надо.... я таблетку обезболивающую съем, блокаду поставлю, помажусь мазью, полежу пару дней - само отпустит.
Нет, сука, не отпустит! Оно так не работает! Потом опять стрельнёт, как бы ты не берёг спину.
И после такого я стал смотреть на "своих пациентов" с безразличием.
Вот реально пофиг. Ну почему мне должно быть не похер на них, когда они сами на себя кладут/забивают (болт/хер)?
Это можно сказать какой-то крик отчаяния. Никому ничего не надо!
Предлагаешь человеку: давай помогу!
Ну давай посмотрю на то где жалуешься. Плечо болит, локоть? Ногу якобы потянул? Спина, жопа? Есть решение!
Нет, я утягивающий бандаж применю, тейп наклею. Ну да, ну да6 самовнушение очень хорошая штука.
А потом люди лечат кости, меняют суставы, а проблема вообще не в этом.
Здесь же, на Пикабу 30-летние жалуются на поясницу, а им выдают советы как сделать МРТ и пойти на операцию, как правильно беречь спину и не напрягаться. Сижу думаю: написать в ответ чё делать в этом случае или нет? И понимаю, что бесполезно. Никто не доверится рандомному мужику из интернета, когда вокруг столько авторитетов вместе с официальной медициной рассказывают как нужно вырезать из позвоночника грыжу, как это хорошо, легко и правильно.
И ладно бы сейчас был 90-ый год, так ведь полно информации, только захоти её найти.
Включаю телевизор: доктор Мясников выходит специфично подволакивая ногу.
Моя реакция вслух: у человека болит поясница!
Мясников из телевизора: ой, что-то у меня поясницу прихватило, но ничего - пройдёт!
Ну, сука, расскажи на всю страну что нужно делать в этом случае!
Нет, мы будем рассуждения рассуждать и показывать какой ты молодец, как хорошо подтягиваешься на перекладине и катаешь ролик на полу для укрепления пресса.
А то, что прямым следствием этого упражнения является боль в спине - ни за что не догадаемся!
Короче!
Тапками можете кидать, сколько хотите - мне уже всё равно.
Телега у меня есть, но я вам её не скажу.
Донаты не нужны, потому что помогаю бесплатно.
Но только тем, кому это действительно нужно.
Теперь для тех, кто осилил до сюда.
Вот пруфы, тут так принято:
Если тут есть специалисты: прошу прокомментировать мои МРТ.
Скачать на ПК, распаковать (только не в русскоязычный каталог) - файл eFilmLt.exe для запуска.
Возраст 45, рост 185, вес 65
В двух словах: Слёг с острой болью в левой ноге и ягодице 7 февраля 2022 года. Поясница практически не беспокоила. Вступило внезапно на следующий день после посещения бильярда.
Невролог прописал стандартную схему: уколы витамины, миорелаксанты, обезболивающее. Направление на МРТ не дал, хотя и просил. Схема не помогла. От слова совсем.
Физиотерапия в поликлинике (Синусоидальный модулированный ток) 10 сеансов - как мёртвому припарка. Безрезультатно.
Миорелаксанты жрал пачками три месяца. Из обезболивающих помогал только нейродикловит, всё остальное не так хорошо работает.
В апреле доковылял до МРТ, боли не прекращались. Уже не знал куда бежать.
Итог МРТ: межпозвонковая грыжа 16 мм - однозначное направление к нейрохирургу. Расстроился прям до слёз.
Консультации, подтверждение, предложение операции по квоте от двух независимых специалистов.
В сентябре (спустя 5 месяцев) грыжа уже 5 мм. - рекомендация наблюдения у невролога, никаких нейрохирургов.
Не поленился, повторно сходил на консультацию второй раз со снимками МРТ к специалисту, который меня отправлял на операцию: развёл руками. Самозаживление. Редкий случай!
И это без операции, только работа с мышцами спины, жопы, ног. Тут куча нюансов, но они доступны любому, было бы желание.
Небольшой набор копеечных массажёров и регулярное уделение (уделяние?) времени себе любимому во время сериальчика.
Научился сам, теперь и жена пролечена и тёща. Детям спины правлю, осанка выправляется, если болят шеи, плечи, локти – убирается вообще на раз!
Боли прошли. Я открыл для себя целый мир без боли!
Ноги стали лёгкими, утомляемость снизилась в разы, прыгаю как мальчик в 18 лет. По лестнице хожу без усилий, каждый раз радуюсь. А ведь всего год назад лежал инвалидом.
Постоянно занимаюсь спортом. Хоть и любитель, но регулярно: 3 раза в неделю по 2 часа настольный теннис до седьмого пота.
Не случайно в профессиональных командах существует доктор, он же массажист. Спортивные нагрузки провоцируют проблемы с мышцами просто на раз!
От комплекции эта проблема не зависит. Она бывает у худых и толстых, молодых и в возрасте. И решить её можно в любом возрасте.
Что можно вылечить при помощи воздействия на наши мышцы:
Боль в плече, слабость (неприятные ощущения) при поднятии руки.
Боль в локте. Синдром локтя теннисиста/локтя гольфиста.
Боль в колене/под коленом: все, кто за рулём 100% с ней сталкивались.
Боль в ногах (в любой точке ноги). Спортсмены, которые прыгают и бегают с резкими перемещениями, находятся в статике.
Спазмы икроножной мышцы. Особенно по ночам. Наверняка почти все сталкивались. Те же спортсмены.
Спина - вся. Поясница, грудной отдел.
Сердечная аритмия. Вообще было удивительное открытие лично для меня, но тут прямая взаимосвязь с мышцами спины грудного отдела. Кардиолог даже не подумал в этом направлении, пил лекарства несколько лет. А прошло за 20 минут массажа спины. Удивительно, но факт!
Стопы ног. Им даже массажисты мало уделяют внимания. Но там внутри с мышцами нечто невероятное творится! Мы же их постоянно используем. Всю жизнь.
Кисти рук. Боли в пальцах. Тоже лечится, как бы это ни казалось невероятным.
Боли в бедренном суставе. Пока не могу подтвердить. Но есть большое подозрение, что из-за мышц бедра начинается сначала воспаление сухожилий, а потом артроз тазобедренного сустава. Слишком уж мощные мышцы в бедре.
Тазовое дно. Синдром дальнобойщика. Она же хроническая боль тазового дна. Прямая взаимосвязь и следствие: геморрой, парапроктит и простатит.
Боль в паху. Тут так же спортсмены и дальнобойщики.
Массаж головы возвращает волосистость, но тут долго и лично у меня пока нет подтверждённых данных. Работаю над этим.
Если вылечить больную мышцу - исчезает боль, увеличивается объём движения, увеличивается сила до 30%. Без закачивания. Просто восстанавливается и всё. Сама.
Увеличивается эластичность, гибкость, плавность движений, точность. В спорте это улучшает результат.
А дальше уже можно качать мышцы сколько нравится. Но мы и так загружаем мышцы в повседневной жизни более чем достаточно и как результат – мышцы спазмируются.
