Пикабушник - марафонец. ч.2
Спасибо всем тем, кто отписался в комментариях, спасибо подписчикам, выпуская вторую часть своего годового периода подготовки хочу сказать, что ваша поддержка немаловажна для меня.
И так. прошлую неделю закончил 10-ю километрами, эту начал двумя на 11 и 12 км. концовку недели буду делать темповую работу вроде этой:
Дыхание еще только начинает приходить в норму от 14 лет курения. До конца прекратить курить не смог пока что - позволяю одну сигарету в день, ближе к вечеру (да, я безвольная тряпочка).
По самим пробежкам - для меня бег всегда был любимым занятием, но на третьей неделе тренировок открыл для себя новые ощущения от занятий бегом - это чувство наслаждения от преодоления целей - с каждым новым побежденным километром это очень необычное чувство нарастает.
И да, для тех кто боится по каким - то причинам начать бегать и заниматься собой - начинайте прямо сегодня, не пожалеете, найдите людей, которые будут вас поддерживать, и спорт отплатит вам с лихвой.
В воскресенье 14 км. Присоединяйтесь к пробежкам, следите за своим здоровьем!
В комментариях выложу 10, 11 и 12 км, дабы не растягивать пост.
