Ответ на пост «Угнетает общение с родней»⁠⁠2

Автор, вам тут советуют "забыть", "забить", "начать жизнь с начала", но это так не работает. Иначе все вокруг уже были бы богатые и счастливые.

То, что может вам помочь в этом случае, - закрыть гештальт (завершить ситуацию с родными, в которой вы все ждете одобрения, но не получаете его).

И проще всего это сделать так - каждый день, прямо с утра, хвалите себя словами "умница, дочка" или другими - но такими, какие вы хотели бы услышать от матери.

Хвалите за сделанный чай, за уборку, за почищенные зубы и вымытый пол, за прочитанную книжку и за взгляд в окно. За что угодно.

Через пару недель вы почувствуете освобождение от тяжести. Потому что то, что вы сейчас ожидаете от родных, вы можете получить сами.

П.С. Этот способ (получить самостоятельно то, что вы хотите получить от другого человека) во многом помогает избавиться от депрессии и изматывающих ожиданий.