171

Ответ на пост «У меня получилось»4

Тоже похвастаюсь)
31 октября будет год, как я решила взяться за себя.
И год со знакомства с тренером, который стал для меня хорошим другом!
За год -13 кг.
Было нелегко, были застои, срывы, потеря мотивации, но на тренировки я ходила всегда. И хотя я считаю, что могла бы лучше и больше, все равно приятно видеть результат, сравнивая фотографии. И очень приятно, что другие тренеры в нашем зале оценили мою работу над собой, многие хвалят. Все это и мотивирует, и поднимает самооценку.
Впереди больше!

Правила сообщества

Правила Пикабу

4567
Автор поста оценил этот комментарий
ответный пост

Спустя много много часов тренировок, попыток придерживаться правильного питания, срывов, возвратов к пп, потери мотивации, обретении мотивации я пришла к результату в 57 кг)

Итог: начинала с 77 кг, пришла к 57 кг)

Результат мне нравится, но есть еще над чем работать)

Продолжение поста «У меня получилось»
комментарии (790)
Автор поста оценил этот комментарий

Что в реалити типа "большие девочки", что в таких постах подмечаю: у девчуль есть сила воли и время терпеть БИТЬ ТАТУХИ, но нет их же, чтоб либо не жрать, либо тренить 🧐

Озарение приходит потом, когда понимаешь, что на цилике тату выглядит так себе

раскрыть ветку (1)
3
Автор поста оценил этот комментарий
Хорошо быть идеальным на словах, особенно в интернете)

Знаете, есть такая поговорка: от сумы и от тюрьмы не зарекайся

Надеюсь, в жизни вы тоже идеальный, всегда придерживаетесь своих принципов и никогда не ошибаетесь)
15
Попаданец с ружьём
Автор поста оценил этот комментарий
В третьей декаде июля мне поставили диагноз СД 2-го типа. Выписали метформин и диету Стол #9.
Назначения соблюдаю. Голодным не хожу. За 3 месяца похудел с 97 до 83 килограмм. Без занятий спортом.
раскрыть ветку (1)
6
Автор поста оценил этот комментарий
Классно! Вы молодец!
Дефицит калорий дает возможность похудеть)
Я занимаюсь спортом, чтобы иметь дефицит калорий, потому что у меня сидячая работа, плюс спорт нужен, чтобы изменить качество тела, увеличить мышечную массу, развить выносливость)
показать ответы
1
Автор поста оценил этот комментарий
Ты очень крутая, респект 🤗
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Спасибо! ☺️
2
Автор поста оценил этот комментарий

Ох, я в начале пути.. Вдохновляют посты вроде Вашего)

Подскажите, пожалуйста, с какой периодичностью лучше себя фоткать, чтоб не терять мотивацию? Раз в месяц? в неделю? в квартал?

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Я раз в месяц записываю свои обмеры, фотографии можно раз в месяц делать, но иногда за месяц на фотках можно не увидеть результат, раз в квартал, наверное, самое оптимальное
показать ответы
14
Автор поста оценил этот комментарий

"Верной дорогой идите, товарищ!"

А если серьезно, то ты - большущий молодец!!!

Так держать:)

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Спасибо!

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Недвижимость и ремонт

Теги

Популярные авторы

Сообщества