Ответ на пост «Сходил в врачу»⁠⁠

Очень приятно, когда ты почти 10 лет отучился на врача в университете, ты помог пациенту, а он про тебя пишет «пигалица в кроссовках»

Это все, что нужно знать о пациентах

Я так в подростковом возрасте пришел как-то к врачу с проблемой постоянной заложенности носа и что без спрея дышать не могу, каждые 4 часа использую. Она мне в ответ так сухо: "Ну так не используй их. Можешь промывать водой если совсем тяжело дышать"

Думаю ебать совет, конечно, спасибо большое. Но перестал и начал промывать, через 2-3 недели все прошло. Понял что долбоеб тут только я)

Решил для себя проблему с поясницей с помощью турника. Все равно ходили с детьми каждый день гулять, поэтому полчаса провести на спортивной площадке не было проблемой. Сначала делал подъемы ног в висе, как мог. Когда хват окреп, начал понемногу подтягиваться. Потом два три раза в неделю делал 50 подтягиваний (пофиг сколько в подходе, хоть по одному разу). Сейчас довел до 8-10 повторений за подход. Про боль в спине давно забыл.

У меня была грыжа 2 кубических сантиметра с омозолением нервных окончаний. Врач, который делал операцию, был в шоке. А вы говорите, физкультура

Мне тоже 43. Сходил в больницу, а там и говорят: "Где родились там и помирайте. С вас 5000.".

Полгода работы в офисе, стала болеть ягодичная мышца, и так думала уже купить абонемент куда-нибудь, дабы размять мышцы, а ваш пост убедил окончательно, что прям точно надо, шоб кони гн двинуть

Что за пренебрежение к доктору? Она вам дельную вещь сказала, помогла, а вы так красноречиво ее охарактеризовали. И так специалистов днем с огнем не сыщешь, а после таких вообще работать не захочется.

Не переживай

Грыжа о себе напомнит

Она ни куда не делась, просто затаилась на время

Стоит неловко оступиться на ступеньках, или осенью вспотеть под курткой, а потом под ветерок и..... здравствуй родной, я вот она

Пигалица не такой и тупой оказалась?

скорее автор припиздел, если уж там боль была невыносимая то скорее всего там воспаление и для начало его надо снять , а вот потом уже и на физ. занятия нужно походить.

Ссылочку на массажер, пожалуйста

Это моя спина если что. 18.12 операция. Тут как бы что было раньше, курица или яйцо. Диск усыхает - вылезает грыжа. Если она не давит на нервы, то о ней в большинстве случаев не знают и живут дальше. В этом случае да, упражнения помогут оставаться в этом состоянии. У ТС изначально причина боли не грыжа, давящая на нервы, а именно мышцы. Если грыжа давит на нерв - никакие уже упражнения не помогут, да и не сможешь ты их уже делать. Я верю что мышечная боль снимается, воспаление лечится, дальше да, укрепляй мышцы и живи с грыжей, не вопрос. Но если причина боли именно сдавливание нервов - хрен уже так просто отделаешься мазями и уколами.

Позвоночник болеть не может, сказала молодая девушка пациенту, пациент кивнул и пошел с диагнозом бехтерева грустно делать лфк

Я не пойму, анатомия в школе только у меня была? Это же очевидно, что если мышечный корсет ослабнет, то позвонки сдавят межпозвоночные диски и будет бо-бо.

Ну обезбол могла бы и дать) А вообще как человек, закончившая курсы массажа, скажу, что в состоянии обострения грыжи  - т.е. именно когда прям больно противопоказаны всякие упражнения, массажи и прочее. Т.е. вначале снять воспаление, а потом уже заниматься профилактикой, чтоб это не повторилось

давным давно когда курил, заметил что поднимаюсь по лестнице с одышкой

с тех пор и курить бросил и регулярно плаваю

а одышка есть - дыхалки не хватает для плавания

Да-да, при грыже идти в спортзал на тренажёры, в пик воспаления - самое то! (Ирония).

Грыжи возникают по разным причинам, и уж точно в острой фазе нельзя заниматься спортом. Только щадящая растяжка и ЛФК. И плавание.

Вернее, в острой фазе вообще нужно сначала снять воспаление, а потом уже начинать с ЛФК.

Ну а то, что движение и умеренный спорт помогают предотвратить многие проблемы со здоровьем - это, уж извините, ни для кого не секрет.

Снимки-то есть? Или диагноз от балды поставили? Никакие упражнения её не уберут обратно и не восстановят диск. Грыжа у них, блять... Симулянты :)