Вчера жена отпаивала водкой подругу. От неё ушёл муж. Тридцать лет семейной жизни. Рост 150 см. Вес... За сто килограмм. Эндокринных заболеваний нет. Ограничить жрать не... Даже гулять по вечерам не... Ночью налёт на холодильник. Операцию по ушиванию желудка не... Секс кончился пять лет назад. Муж. Писят лет. Рост 180. Вес около семидесяти. Живота нет. Бегает по утрам. Там же и познакомился.
Я её вообще сейчас не трогаю, расцеловывала полчаса назад, и она ушла всё ронять. Зараза такая!
Думаю, потому что вечером надо делать бытовые дела. Магазин, детей забрать из секции, уроки, готовка, уборка и тд.
Утром организационно проще, тк дел ещё не накопилось.
Мужчинам, наверное, проще вечером, пока жена стоит у плиты.
Муж у плиты не стоит, готовлю сама. Уборка пополам. Когда работала, бегала именно по вечерам. Очень помогает скинуть набранный за день стресс и выдать мужу нормальную счастливую жену с борщиком, а не нервную злую мегеру со сковородкой наперевес.
П с - работать стараюсь на удаленке, чтобы время уходило не на дорогу, а на более важные дела. К примеру, пока вечером заканчиваю рабочие задачи, в мультиварке или духовке вполне может готовиться нормальный ужин.
Если им уже 50, то детей с секции уже забирать не надо, сами дойдут)
Всегда сложно вырабатывать новые привычки и организовать свой день, чтобы хватало времени и оставались силы
Это смотря какая секция и где расположена. В мегаполисах часто возят и подросших детей.
Возят почти в любом возрасте хоккей, очень часто возят пловцов, девок с танцев, акробатики забирают родители вообще всегда, страшно одних отпускать же. Спортшколы, художки в мегаполисах часто возят, ибо их относительно мало и они для многих далеко, подростки будет тратить много времени на ОТ, а на машине быстрее, уроки же ещё надо делать.
Родители 45+ часто вынуждены как минимум забирать вечером детей.
Конечно, это не относится к кружку возле дома или уровню "два притопа, три прихлопа".
Обычно много ресурсов (от всех) требует серьезная секция.
Прям все эти дела делали сами в семье с детьми и ещё бегали, а жена в телефоне? При этом готовка не каждый день?
Да ладно, не верю.
Ну если до 16ч работать, то м.б. и можно успеть, при условии, что все объекты рядом - работа, школа, секции, магазин с нормальной едой. И ребенок один, и у всех обеды на работе.
Но это редкие, практически идеальные условия, маловыполнимые в мегаполисе.
Но в целом принято, спасибо, что объяснили (без сарказма).
Не увиливайте. Это абсолютно разные вещи - "готовлю лучше" и, как выше было написано, "постоянно только я один делаю все бытовые дела в семье с детьми", жена в телефоне, а я ещё и бегаю вечерами.
Я в 34 первый звоночек от колена услышала, когда с Мархота спускалась. Тоже не знаю, как люди в 50 ухитряются бегать. Сдается мне, дяденька на приятные неспортивные встречи по утрам отлучался. Мне женатый сосед, помнится, то же самое предлагал.
Я бы предпочла знакомства на прогулках с собакой.
С нынешним количеством КБ, нужно бегать туда каждый день года два-три, чтобы набрать дефолтные 10 тысяч шагов)
Тоже мне, нашёл проблему, бегай в самый дальний. В Яндекс картах поставь рандомное название города, и найди К@Б, вот до него и бегай.
Да ну. Достаточно курить. Судя по смарт часам, я просто на походах на перекур вниз на 5 этажей и обратно за день 8 км наматываю. Но надо принять во внимание, что у нас беседку для курящих далеко от входа сделали, метров 100 в 1 конец.
Я очень коварный.Не сказал бы. Скорее думаешь так о себе.
Покажешь, где я приписывал собственные реплики собеседнику?#comment_352504466
Ни по одной из ссылок нет "приписывал собственные реплики собеседнику". Походу ты только что попался на прямом вранье.
Мда. Попробуем еще раз. Хотя, в принципе, уже все ясно.
Номер раз - ты оправдываешься
Номер два. Почему-то ты пытаешься сказать, что я оправдываюсь:
Номер три - ты несешь неадекватную хуйню.
Все, спасибо, дальше продолжать неинтересно, ты начинаешь утомлять.
Ну давай попробуем
Номер раз - ты оправдываешься
Ты опять врёшь. Есть ещё вариант, что ты не очень хорошо знаешь русский язык и не понимаешь значение слова "оправдание", но я думаю, что ты просто пиздабол.
И нет, указанную реплику "темно и дождливо" я тебе нигде не приписывал. Ты опять попался на пиздеже.
Номер два. Почему-то ты пытаешься сказать, что я оправдываюсь:
Почему-то ты любое возражение называешь "оправданием". Значит и ты оправдываешься. Будь последователен хотя бы в собственном пиздеже.
Номер три - ты несешь неадекватную хуйню
Когда тебя макают в твоё собственное враньё - это всегда хуйня. Это нормально.
Номер три - ты несешь неадекватную хуйню
Ага, давай. Чмоки. Неудобный разговор хочется закончить побыстрее. Это понятно.
Кстати говорят, что утренний бег весьма вреден для сердца, которое должно перекачивать загущенную кровь
Поэтому нужно не из кровати бежать, а минут через 15, предварительно выпив чистой воды, чтобы запустить и разжижить. Ну и не с бодуна, конечно. И всё нормально будет
Звучит как какая-то фигня. Если ты не обезвожен, то с чего бы вдруг повысилась вязкость крови?
Обождите. Меня вот муж уговорил на то, чтобы по часу быстрым шагом ходить. И у меня наоборот от таких прогулок стали появляться отёки. Типа выходишь - норм, возвращаешься - пальцы рук на сосиски похожи.
Я вообще пью 1 стакан воды тёплой утром, после уроков в 15.30 чашку кофе с немолоко и к 17.00 компота стакан. Бегаю перед сном на палках, сканд ходьба, прибегаю, пить не хочу, в душ и за уроки.
Не, я в другую сторону школьник - учитель)) мне 53, я на фото с циркулем. Каждый год отслеживаю анализы с медосмотра. Хочу ещё сдать на D3, магний, ферритин, а то напугали тут, сказали, надо следить в моем возрасте. Как выйду в отпуск, так сдам. И я двигаюсь, каждый день от 9 тыс до 12 тыс шагов - мой кабинет на 3 этаже. По вечерам бегаю ещё.
хз насчёт "загущённой" крови, реально звучит странно, но да - если человек не выспался и делает пробежку утром, то это вредно, а если выспался, то вполне норм
для "сов" определённо вреден, т.к. организм позже запускает все процессы, хоть во сколько встань
Кофе же быстрое мочегонное.
Мне его назначали в урологии после дробления камней. Много пить, кофе 2р/день (если нет противопоказаний) и мочегонная таблетка.
По идее, если мочегонное, то наоборот должно больше обезвоживать (но это не точно).
Кофеин не показан при обезвоживании, поэтому пить кофе перед тренировкой это абсолютно хуевая идея
Кофеин и кофе не одно и тоже. Попробуй после кружки кофе еще стакан воды наебнуть, а потом сразу на пробежку запиздить, посмотрю я на такого бегуна
Утверждение о том, что утренний бег вреден для сердца из-за необходимости перекачивать загущенную кровь, не подтверждается научными данными. Напротив, исследования показывают, что утренняя физическая активность может быть особенно полезна для сердечно-сосудистой системы.
🏃♂️ Польза утренних тренировок для сердца
Крупное исследование, опубликованное в European Journal of Preventive Cardiology, охватило более 86 000 человек и показало, что физическая активность в утренние часы (между 8:00 и 11:00) связана с наименьшим риском развития ишемической болезни сердца и инсульта. Участники, наиболее активные в это время, имели на 11–16% меньший риск коронарной болезни сердца и на 17% меньший риск инсульта по сравнению с теми, кто был активен в другое время суток .
Особенно выраженный положительный эффект наблюдался у женщин: риск сердечно-сосудистых заболеваний у них снижался на 22–24%, а риск инсульта — на 35% .
🩸 Вязкость крови и утренние нагрузки
Действительно, после пробуждения кровь может быть немного более вязкой из-за обезвоживания и физиологических изменений. Однако умеренные аэробные упражнения, такие как бег, способствуют снижению вязкости крови. Одно из исследований показало, что регулярные аэробные тренировки средней интенсивности снижают вязкость крови, что, в свою очередь, уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний .
Исследование также выявило, что после утренних упражнений наблюдается повышенное сдвиговое напряжение в сосудах, что может быть полезно для здоровья сосудистой системы .
⚠️ Исключения и меры предосторожности
Хотя утренние тренировки полезны для большинства людей, тем, кто уже имеет сердечно-сосудистые заболевания или другие хронические состояния, следует проконсультироваться с врачом перед началом утренних физических нагрузок. Также важно соблюдать меры предосторожности:
Обеспечить достаточное увлажнение организма после пробуждения.
Проводить разминку перед основной тренировкой.
Избегать интенсивных нагрузок сразу после пробуждения.
✅ Вывод
Научные данные опровергают утверждение о вреде утреннего бега для сердца. Наоборот, умеренные утренние физические нагрузки могут снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Важно подходить к тренировкам осознанно, учитывая индивидуальные особенности организма и соблюдая меры предосторожности.
И перестань писать ложную информацию.
+ уже заебали собиратели плюсов с ИИ. В диалог не способны, нейронка используется как истина в последней инстанции. При том что ответ нейронки полностью зависит от запроса и можно сгенерить ровно противоположное мнение.
Заебали, собиратели плюсов, которых заебали собиратели плюсов. Можешь засунуть свои плюсы себе в жопу. Мне они не нужны.
да, если прописать в стартовом запросе грубое общение, мат и т.д. Так же зависит от цензуры в конкретном ИИ
Лига гендерных вежливых срачей
11.6K поста5.4K подписчиков
Правила сообщества
В Лиге приветствуется Эпистолярный жанр, мысли. тексты, рассуждения именно из них возникают СПОРЫ. Для видосов, мемасов, юмора есть другие сообщества, спорить там не о чем.
К размещению допускаются авторские посты, перепосты, ответы, соответствующие теме Лиги и правилам сайта. Подробнее по ссылке -
+Администрация сообщества оставляет за собой право скрывать негативные комментарии в которых содержится ярый сексизм (дискриминация людей по половому признаку)
+Администрация сообщества не поощряет переход на личности, раскрытия личной информации (если только обсуждаемый сам не предложил это к обсуждению).
За нарушение правил и токсичное поведение в сообществе по отношению к другим пользователям или авторам действует система банов согласно правилам.
+Контент, подлежащий к публикации в прочих тематических сообществах может быть перемещен в соответствующее тематике сообщество.
Очень не рекомендуется в сообществе употреблять слова "бред", "чушь", "ИИ", "нейросеть" и т.п. (если у вас нет убедительных доказательств)
Не рекомендуется в сообществе употреблять мат. Если это "крепкое слово" для выражения градуса эмоций - это допустимо. Но если мат упоребляется для оскорбления или просто для связки слов - за это может быть бан.
В Лиге не приветствуются "минусовщики" (люди, которые ставят много минусов толком не читая, просто обидевшись на Автора или Сообщество). Минусы ставить можно, если у вас что-то вызывает негативную реакцию (есть основания). Но если у вас ВСЕ вызывает негативную реакцию, то лучше заблокировать Лигу или Автора, в противном случае заблокируют вас. ОСТОРОЖНО! Если ваши действия совпали с действиями минусовщиков, то вас могут случайно заблокировать вместе с ними (обратитесь к администрации Лиги для урегулирования инцидента).
Если в посте приводится чужое мнение, мем, видео, чужая история, чужая ситуация, переводная история, то нам интересно мнение автора об этом, а не голимый копипаст.
Требований к верификации: пока нет