О здоровом питании 21
Вобщем шёл 20 день моей правильной жизни)) все лучше и лучше ребята.!!
Востановился режим сна. Я высыпаюсь и каждое утро чувствую себя счастливым человеком)) за эти 20 дней невкусной, не соленой, не сладкой еды я сжёг 4 кг. ненужного мне баласта. Курить не бросил, но мысли всё чаще и чаще об этом. Думаю докуриваю последнюю пачку, а следующей пачкой, будет пачка семечек)) помимо физической работы, которой я каждый день занимаюсь, включил упражнения на пресс, турник и отжимания. 4 дня в таком режиме. Пока тяжело, но результат увидеть, очень хочется. Поэтому буду продолжать.
Вредные привычки сильно впились в мой организм. Осознание этого даже немного пугает. Вредной еды временами хочется, просто невероятно!! Пару раз чуть не сорвался. Обычно вечерами посещают такие мысли.
Двигаюсь дальше. Позади почти месяц, а это уже не мало. Бросить это всё сейчас, было бы глупо.
Надеюсь многие меня поддержат!)