О теме коленей.
В догонку поста о коленных суставах http://pikabu.ru/story/trenirovki_pri_artroze_kolennogo_sustava_4691618
Моя история.
В 16 лет подскользнулся, неудачно упал. Диагностировали синовит. В коленном суставе собиралась жидкость, её откачивали переодически, прописали обезбаливающие и противовоспалительные препараты. Воспаление спало, вроде выздоровел. Наследие травмы, предсказывание погоды по боли в колене и ноющая боль после долгой ходьбы. Переодически ходил откачивать жидкость. Процедура лечения всегда одна. Делали рентген: "мы ничего не видим, вот вам обезбаливающие".
До 22 лет тяжелее мышки снарядов не было. Был полноват. Когда начал встречаться с будующей супругой стал следить за собой. Бегал, отжимался. Со временем перешел на штангу. Штангой занимался дома и только базой, т.к. преследовал цели только обезжириться. Цель достиг. Оставил только бег. Бегал по многу, в среднем по 25-27 км. в неделю. Так продолжалось 1.5 года. Добавил силовые турник и немного железа. Однажды, после очередной пробежки колено болело как никогда. Пошел в больницу. Рентген показал посторонний фрагмент. КТ и МРТ подтвердили, в колене полный пиз*ец происходит. Болзнь Кеннига 3 ст. Артроз 1ст. Полное отделение частички костно-хрящевой ткани. Я её иногда пальцами щупаю. По началу ставили вопрос о протезировании мышелка, срезается поврежденная головка кости и заменяется протезом. Но нашел врача, который сказал, что повреждения не такие серьёзные для протезирования и можно решить малой кровью. Лечением является артроскопия с применением хондропластики, это если не получится закрепить мой осколок, будут высверливать ткань с менее нагружаемой части.
Поскольку бег и силовые стали наркотиком стал интересоваться дальнейшей возможностью тренироваться, т.к. реально начинаю скулить при виде спортсменов и тренажеров. Сказали что ч.з. год восстановление пройдет целиком.
В завершении скажу, всем тем у кого болят колени, не ждите когда пройдет, потратьте время и денег на обследование, это реально может сэкономить гораздо больше. Тем кто тренируется, не гонитесь за весами, гонитесь за техникой и безопасностью трени, веса придут сами. Берегите себя, свои мослы и здоровье.
