Нужна психологическая помощь...⁠⁠

Как понятно из заголовка, мне нужна психологическая помощь. Но я совершенно не понимаю с чего начать... У меня нет конкретного запроса, я не понимаю, что же не так со мной, но чувствую, что мне не хорошо. Я не готов платить за консультации, зная, что сейчас очень много антипрофессионалов. Телефонам доверия - не доверяю. Заниматься самолечением - не вариант, можно хуже сделать.
Такая какофония в голове звучит, ужас... Думал, сейчас простыню накатаю тут, а вышло...
Вдруг, кто-то из пикабушников поймёт, что я тут имею ввиду...
Повоторю "Я не знаю, с чего начать"