Мой путь от XXXL до L: теперь твоя очередь⁠⁠

Мой стартовый вес на 15.11.2024год составлял еб*ческие 116кг. Рост: 178см. Представляете? Насколько я разожрался?

Как выглядел мой путь:
Ход похудения(кликабельно)
Почему решился худеть(кликабельно)
Питание при похудении на 33кг(кликабельно)

В июле 2025 года(за 9 мес) дошел до лучшего своего веса: 82.9кг.
После чего, решил, что почему бы не помочь другим-то людям? Просто рассказывая и подсказывая в своем чате.
Чат небольшой, но горячо любимый:

1. Постоянная поддержка "коллег по цеху"

2. Отчеты по спорту, взвешиваниям

3. Соблюдение привычек.

4. Помощь в расчете кбжу

5. Рецепты
   Горжусь своим творением и хочу, чтобы чат рос и развивался и главное: люди в нем худели.
   
   Ссылка на чат в телеграмм: https://t.me/+pmecDllrYKAzZTBi