Курил 8 лет, иногда очень много - больше пачки в день. И в один прекрасный момент начал ощущать, что лёгким писец. Появился курильщиковый кашель, а финишем было то, что иногда в тишине стал слышать хрипы в бронхах при глубоких вдохах. Отбелил зубы как то, но благодаря сигаретам через 3 месяца от отбеливания и следа не осталось и это при правильном уходе. Короче, контрасты и перспективы были слишком очевидны) Решил, что нафиг мне не нужный такие привычки, бросил пол года назад в один момент и как ни странно, тяга к никотину пропала сразу. Какое то время оставались рефлекторные порывы, типа после еды, кофе, секса и т.д., но и они прошли скоро.
раскрыть ветку (1)