Худеем вместе! Прорыв молчания
Если я правильно считал, то сегодня прошла шестая неделя с того дня, когда должен быть отмечен пятидесятый день второго этапа. С полной ответственностью заявляю, что от последнего поста (там был отмечен последним 28 день) и до сегодняшнего воскресенья мой план полностью провален, и пошёл по глубокой и мохнатой езде.
Благо, что сам вес, Слава Богу, стоит на месте зафиксированным (на сегодняшний день 106.0 кг).
Вы стали писать в комментариях, что шагать каждый день по 10.000 шагов необязательно, что это маркетинговый ход японцев... и я расслабился.
Вы стали писать, что взвешиваться каждый день, и следить за своим весом нельзя, что это только отвлекает... и я расслабился.
Но если так и дальше продолжать, то получится будто я пытаюсь свалить вину за свой срыв на вас. Но нет. Будем честны. Гораздо бОльшая вина в этом на мне. Сдался. Сорвался. Махнул рукой.
Что делать дальше? Снова стараться налаживать режим питания. И всё-таки уже потихоньку начать заниматься с гантелями. Хотя бы по пять минут каждый вечер.
Что будет дальше? Программа минимум осталась та же самая: хотя бы достичь двухзначной отметки на весах (то, что я загадывал и на первое сентября, и на первое октября, и на первое декабря )))
Вы продолжаете следить за моими *успехами (нотки сарказма)? Если да, то я благодарен вам. И надеюсь, что успех этот всё-таки будет достижим.