раскрыть ветку (107)
Ого! Супер результат,Вы молодец! Даже на фото справа девушка рот ладошкой прикрывает, как обалдела)
раскрыть ветку (7)
раскрыть ветку (8)
раскрыть ветку (2)
раскрыть ветку (1)
От греха подальше лучше поменять паспорт (1500 или 2500 пошлина вроде если захотел сам поменять). Особенно загранник, а то застрянешь в терминале какого аэропорта и трындец, хрен что докажешь. Прощай билет, привет посольство и прочий геммор. Правда загран дороже, но если биометрический то может и прокатит.
Хрена се! Вы молодец! На фотке справа девушка 18 лет, тонкая и звонкая! За свою жизнь я худела пару раз координально, вот опять надо, очень надо.
раскрыть ветку (4)
раскрыть ветку (9)
раскрыть ветку (8)
раскрыть ветку (3)
ещё комментарии
Ну разве что по сравнению с тем что было... А так...грузная. опять склонная к полноте. Просто не сразу, но вернётся обратно. Дети, то, сё... Ну либо остаток жизни на изнуряющей диете и "фитнесе". Привет семейная жизнь!
раскрыть ветку (1)
ещё комментарии
ещё комментарии
Я занимаюсь кроссфитом и приседаю со штангой 50 килограмм, не скажу что прям тяжело тяжело но вес ощутимый, но вот я как представляю не не только на тренировке но постоянно на себе это вес таскать это конечно жесть
раскрыть ветку (50)
раскрыть ветку (10)
На самом деле ничего подобного. Безусловно такие бывают, но в среднем нет. Средний толстяк старается лишний раз не двигаться (потому что это тяжело), потому ни о каком раскачивании речи не идет. Можно зайти в любой зал, чтобы убедиться, что мифы о запредельной силе и выносливости толстяков весьма далеки от действительности
раскрыть ветку (6)
Все верно
я за полтора месяца набрала 15 кг (слезла с гормональных)
и теперь мне даже стоять долго тяжело..( ноги сильно болят и устают
не говоря о том, чтобы заниматься какой-то физухой
я за полтора месяца набрала 15 кг (слезла с гормональных)
и теперь мне даже стоять долго тяжело..( ноги сильно болят и устают
не говоря о том, чтобы заниматься какой-то физухой
раскрыть ветку (1)
Помню работали в соседнем городе, с напарником в отделке, так вот повадились мы с утра чаёк с колбаской копчёной наяривать, через пару недель я понял, что с такими завтраками пора завязывать. Реально двигаться тяжелее.
Ну, честно говоря зависит от того каким был толстяк до уровня толстяка. Я работаю с таким кабаном, выглядит как гиппопотам. Большой круглый и без морщин. А вот силищи у него, как у 4 мужиков. Прям нереально сильный чел. Я вроде не хлюпик, таскал железки по молоду, вешу под 100 кг , и без пуза,...но он когда жмёт руку , чувствую себя маленьким мальчиком. Так вот, к чему я веду, - этот пухлячок всю юность до первой серьезной травмы был в олимпийской сборной по тяжёлой атлетике.
Я скинул 44 кг с нового года. Вчера баллон с водой тащил 20 кг, тяжело достаточно. А ведь раньше всегда можно сказать с двумя такими же ходил.
раскрыть ветку (31)
раскрыть ветку (29)
раскрыть ветку (25)
Ну если он с этого нового года скинул, то камон - сейчас же только апрель. Он за 3 месяца потерял 44 кг?🤔 Мне кажется, что мы его теряем.
раскрыть ветку (24)
Мы же незнаем какой начальный вес был. Может он со 170 скинул до 130. Но все равно 44 кг меньше чем за 4 месяца многовато. Сам сижу на кето уже 3 недели, скинул почти 8кг.
раскрыть ветку (20)
Вот он. Я для себя установил 1600 в день. Пользуюсь My fitness Pal. Приложение супер в этом плане. Спустя короткое время уже можно легко на глаз определять калорийность блюд +/-10 ккал
Минус 70 кг за 7 месяцев
Минус 70 кг за 7 месяцев
раскрыть ветку (1)
Прошлый раз так худел, скинул за год больше 30кг. Но был постоянно голодный и злой. Потом за год всё отожрал. А на кето сейчас сижу жрать вообще не хочется. Наедаюсь меньшими порциями, при том что жрать могу всё что угодно, кроме углевод. В целом стал себя лучше чувствовать. Мне пока очень нравится.
бросайте дурное занятие. кето диета крайне вредна. вам бы к эндокринологу и терапевту сходить хорошим. они вам расскажут, почему. вообще, если интересно, то тут есть статья одного парня, как он прекрасно очень сильно схуднул в том году. без особенных диет, а лишь с нормальным подсчётом каллорий. я по его примеру скинул 25кг в первом полугодии того года. позже дам ссылку на нее, если найду.
раскрыть ветку (13)
Замучали вы со своими диетами для похудения, дайте диету для толстения, а то мне некомфортно с 50 кг при росте 1.74
раскрыть ветку (5)
Ешь реже, но больше. Побольше мучного, жирного сладкого. И поменьше двигайся. Со временем обрастешь жиром. Вопрос только зачем он тебе? Если хочешь мышц, то только силовые тренировки и белка побольше.
раскрыть ветку (2)
Хрен его знает. Я не ем мучного, сладкое только кофе 1 раз в день, питаюсь даже 2500 ккл нет. Стараюсь потреблять белок. 4 года в спорт зале. И эти качели заебали. 1й год схуднул хорошо со 140 до 110. Потом с траблами в жизни год не ходил в зал. За год набрал до 130. И как отрезало. Вес 135 и хрен куда двигается. 2 года в зале и хер результатов. 195 рост 135 вес. Заебало все. С нового года спорт бросил. Изменения в весе нет. Что делать хрен его знает. В зал
уже нет ни сил ни желания.
уже нет ни сил ни желания.
Скажу как дрищ: не лезет. Если больше - то блеванешь, это тоже непросто. От макарон живот болит, приходится брокколи отъедаться
Начни бухать, 4 литра пива 2 раза в неделю, 0.5 водки 2 раза в неделю со сладким соком. Через год будешь весить как я 100 кг
Я уж сижу язык прикусила))) при моих 50 худею, стоит только понервничать, как это удержать хоть? Так жалко смотреть, как люди тают 😭)
Я бы не стал так категорично говорить, что вредна. Потенциально повышается риск инфарктов, возможны проблемы с почками. Но всё индивидуально. У здоровых в целом людей как правило никаких проблем не возникает. Быть жирным намного вредней.
раскрыть ветку (4)
Поэтому я и сказал сходить на консультацию к хорошим врачам. Я сходил и они мне у виска прокрутили. Сказали чётко по результатам обследования, что мне будет хана на Кето диете, на белковой диете и т.д.
самый безопасный и проверенный способ - это просчет калорий. И это произошло. Я схуднул до уровня, который хотел. Пропало ожирение - пропала отдышка, усталость, злость. Появилось хорошее настроение, работоспособность выросла (мозговая, я итишник). Анализы резко все пришли в норму, ушло большинство проблем со здоровьем.
самый безопасный и проверенный способ - это просчет калорий. И это произошло. Я схуднул до уровня, который хотел. Пропало ожирение - пропала отдышка, усталость, злость. Появилось хорошее настроение, работоспособность выросла (мозговая, я итишник). Анализы резко все пришли в норму, ушло большинство проблем со здоровьем.
раскрыть ветку (2)
Эскимосы какие-нибудь например всю жизнь так питались. У них основной рацион рыба и олени. Летом ещё ягод насобирают.
В чем оно ненормальное? Эволюционный смысл кетоза — дать возможность организму выжить в условиях дефицита богатой углеводами растительной пищи, переключившись на пищу животного происхождения.
Как угадал? Со 170 ровно до 126 на сегодня. За период 1 января - 7 февраля скинул 8 кг, потом 8го февраля операция по шунтированию желудка, и минус 36 кг со дня операции, по полкило в день примерно.
раскрыть ветку (1)
Просто предположил, что начальный вес должен был быть достаточно большой для такой потери за такое время.
Сидите на кето и кетоны в вашей моче шпарят как при сахарном диабете, доведете себя до кетоацедоза. Нездоровая диета.
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (2)
раскрыть ветку (1)
Я тоже не мог, 11 лет попыток всяких разных от диет и спорта и до психотропных лекарств. Один хер вес рост. В итоге бариатрия справилась. Ем только когда не забываю, сначала даже не каждый день.
Так центр тяжести раскидан. Вы ещё поднимите бутыль на вытянутых руках, вообще охуеете. Упражнение называется "пизда вам локти ебаные". А вот если девушку 50-60 кило приподнимите, когда она вас обнимает - мало напряга почувствуете.
Некорректное сравнение. Вы же не приседаете 24 часа в сутки. А вес прибавляется постепенно - это как если бы сначал таскал с собой блин 1кг. Через неделю ещё плюс 1кг. И так постепенно увеличивая вес, привыкая каждый раз. Незаметно, можно сказать, до определенного момента, конечно.
раскрыть ветку (2)
Еще и вес распределен, думаю спецкорсет с утяжелителя и по всему телу помогут несли килограмм 50 как 10 в руках.
раскрыть ветку (1)
Вот да, я за беременности набирала 10-12 кг и уже блин очень тяжело, живот этот ещё огромный. Такое облегчение, когда снова худеешь:) не могу представить, как мужчины с большими круглыми животами добровольно их отъедают, это же жуть какое снижение качества жизни.
раскрыть ветку (2)
Поддержу. Когда живот стал большой, то пришлось забыть о том что ниже что-то есть. Ногти как у кошки и волосатость повышена 🤣🤣🤣
раскрыть ветку (1)
ещё комментарий
раскрыть ветку (1)
при похудении максимум было -47 от максимального веса
сейчас от тех цифр на комфортные + 10 вышел, то есть 82-83 кг веса
Знаю того парня, что слева - продолжает гулять, бухать и всячески радоваться жизни, наплевав на свой вес. А кто справа - вообще неебу...
Эх, жаль у меня фоток нет, был >100 (жиромясокомбинат), худел до 48 (скелетик ходячий).
Самому было бы интересно посмотреть.
Самому было бы интересно посмотреть.
раскрыть ветку (1)
Все в комментах показывают как они похудели, и никто не говорит как сложно набрать вес.
Я сейчас 65кг. Это результат ежемесячных трат на гейнер, бесконечное объедание калорийными коктейлями с блендера и тренировками на беговой, штангой, гантелями. Даже дома оборудовали комнату под спортзал, вложили кучу денег, живу по режиму(встаем в пять, отбой в девять). Спиртное не выше 10 градусов и не больше кружки раз в несколько месяцев, не курю. Если все бросить то спокойно спущусь до 60-62кг. Сейчас мне 28, мечтаю к тридцатнику подобраться к весу 70кг.
раскрыть ветку (1)
Видео из Tik Tok
901 пост1.3K подписчика
Правила сообщества
ТОЛЬКО Видео и только со звуком!!!