Хрустящие тосты с творожным сыром и манго⁠⁠

Вкусный завтрак – отличное начало дня. Порадуйте себя и любимых вкусными тостами с «королем» фруктов – манго.

Необходимые ингредиенты

• тостовый белый хлеб – 2 ломтика;

• спелый манго – 1 плод;

• сливочный творожный сыр – 6 чайных ложек;

• кунжут, лен (семена) – по вкусу;

• сахарный песок или ванильный сахар – на ваше усмотрение (если вы купили сочный и сладкий фрукт, то дополнительными подсластителями можно пренебречь).

Пищевая ценность на 100 г

Белки: 2,1 г
Жиры: 4,8 г
Углеводы: 12,9 г
Калорийность: 114,5 Ккал

Способ приготовления

1. Подрумяньте белый хлеб в духовке, на сковороде или в тостере.

2. Почистите манго от кожуры.

3. Нарежьте фрукт кубиками, кружочками или полосками. В общем, как ваша душа пожелает.

4. Намажьте тосты творожным сыром. Я выкладываю на каждый ломтик по 3 чайные ложки сливочного продукта. Если для вас это много, уменьшайте количество творожного сыра по своему вкусу.

5. Выложите на хлеб кубики манго.

6. Присыпьте тосты семенами льна и кунжута.

7. Наливайте кофе, чай или молоко и приступайте к трапезе.

Приятного аппетита :)