Как я бросал курить
Давно хотел поделиться этим, но силы и подходящий настрой нашлись только сейчас. Что ж, наверное, лучше поздно, чем никогда...
Курить начал в институтские годы, в 17 лет. Сначала просто баловался, но одним летом, когда устроился сторожем на автостоянку (где постоянно было нефиг делать), подсел уже конкретно. В течение последующих 13 лет выкуривал по пачке в день, а иногда и больше.
Шли годы, у меня появлялась одышка, хриплый голос, изо рта постоянно воняло. Зубы сыпались пипец, в год стабильно 20-30к отдавал стоматологу. Вывозить физические нагрузки становилось всё труднее, какая-то умственная работа тоже давалась с большим трудом.
Но дело было даже не в здоровье и не в деньгах. А в том, что курение - это как рабство. Десятки раз ходил за пачкой в ливень и возвращался мокрым до нитки. Или посреди ночи (до круглосуточного ларька), рискуя получить пиздов от какой-нибудь пьяной гопоты, которой у нас было полно. Потому что НЕ МОГ без этой ебучей отравы...
В 2019 осознал, что такое положение дел меня не устраивает, и начал пытаться бросить. Но, поскольку силы воли у меня не было вообще, ни одна из попыток к успеху не приводила. Скажу больше, надо мной угарал весь завод, на котором я работал, ведь я был тем самым типом, который каждый понедельник демонстративно, перед всей бригадой выбрасывал почти полную пачку в мусорку, гордо заявлял, что больше не курит, а уже через полчаса стрелял у этих же людей сигареты. ЛОЛ 🤣
В таких "попытках" прошел целый год. Всё без толку. Медицинские препараты или заменители никотина не пробовал. Во-первых, было жалко денег, во-вторых... не знаю, просто чуйка подсказывала, что это всё фигня. Аллена Карра еще читал. Эффекта хватило на три дня...
В общем, летом 2020 я понял, что нужно искать какие-то другие способы, ведь так продолжаться не может. Полез в интернет. И, к моему удивлению, нашел!
Оказалось, есть такой психолог, Михаил Хорс. Он нередко мелькал по ТВ во всяких ток-шоу, в некоторых даже был ведущим. И, честно сказать, производил не слишком приятное впечатление. Мол, ебать я умный и претенциозный. Так или иначе, он дал средство, которое РЕАЛЬНО РАБОТАЕТ.
А именно - книга-тренинг "Стоп-табак".
На сайте, куда я попал, предлагали выбор между книгой за 500р или книгой с DVD за 5000р. Я выбрал скачать с торрента 🤣 и стал читать...
Скажу честно, после первого прочтения эффекта хватило недели на две. Потом сорвался. Решил перечитать - буквально чувствовал, что выход из моей зависимости где-то рядом. На этот раз сорвался уже через пару дней 🤦 Психанул, сел перечитывать в третий раз, и... на одном из абзацев в мозгу что-то щёлкнуло. И с тех пор я не прикасался к табачной отраве больше никогда...
Сейчас отлично себя чувствую. Одышки нет, зубы особо не сыпятся. Нашёл вторую работу (в сфере электромонтажа), чтобы быстрее погасить ипотеку. Если бы курил, я бы в принципе не вывез такие нагрузки, а так - норм, работаю и там, и здесь, и всё путём 😉
К слову, спустя полгода после того, как бросил курить, я зашёл на сайт Михаила Хорса и купил его книгу легально. До сих пор лежит у меня на электронной почте 😂 Думаю, это справедливо - его труд реально заслуживает этих денег...
Скажу больше. У нас на заводе работала (и до сих пор работает) одна женщина. Отличалась она тем, что при довольно миловидной внешности голос у неё был, как у сурового мужика 😯 ведь курить она начала, по её словам, чуть ли не в 13 лет. В общем, я к тому, что никто из тех, кто был с ней знаком, просто не мог представить её некурящей - слишком уж прочно эта зависимость вошла в её жизнь...
И вот однажды я зашёл к ней попить чайку, и она пожаловалась, что тоже хочет бросить, но не знает, как. Мол, уже всё перепробовала, но ничего не работает. Я рассказал ей про эту книгу... И через 2 недели она тоже бросила, и до сих пор не курит! Похорошела, пошла в спортзал, сделала операцию на голосовых связках, чем вернула себе женский голос (хоть и всё ещё довольно низкий)... Расцвела, иначе и не скажешь!
В общем, если у вас зависимость от никотина, ищите эту книгу. Работает. Проверено уже на двух людях. Есть только 2 нюанса.
Во-первых, это книга-тренинг. То есть, её нужно не только читать, но и в точности выполнять указанные там задания. Например, заполнить таблицу, придумать текст или типа того. Поэтому купите тетрадь или создайте текстовый файл, чтобы вести там все записи.
Во-вторых, книга сработает только в том случае, если вы САМИ искренне хотите бросить. Если этого нет, читать бесполезно. К сожалению, как-то так.
Спасибо, что дочитали до конца. Надеюсь, эта информация будет полезной.
Всем добра!