Главное уметь прощать...себя...
Когда случается что-то хорошее, то многие люди привыкли это воспринимать как "должное", если жизнь идёт своим чередом и ничего не происходит, то становится скучно и тоже это воспринимается как "должное"... но вот когда что-то происходит плохое, то многие всегда ищут "крайних" и "виноватых".
Но, в первую очередь необходимо осознавать, что в большей степени человек сам виноват в своих проблемах. Это относится к большинству случаев. Но, даже всё говорит об обратном, куча "виноватых", то опять же включите голову. Ситуация которая произошла - это всё результат вашего "прошлого", благодаря этому "прошлому" и возникла ситауция "сегодняшняя".
Обвинять кого-то, это непродуктивно.
Задайте себе вопрос: "что я сделал(а), чтоб не оказаться с этой проблемой?".
Многие задаются вопросом "ну почему это произошло со мной?" Ответ ищите в прошлом.
Не ищите виноватых, просто простите ''самого(саму) себя" за то что происходит в настоящем. На этом жизнь не закончилась, это просто препятствие по пути жизни. Вот и всё
Если вас обманул(а) друг или подруга, вините себя в "излишней доверчивости".
Если вас ограбили, то вините себя в том, что не смогли этогл предотвратить.
И так далее...
"Простите себя" за то что с вами происходит и идите дальше. Не зацикливайтесь.
Тебя кто-то со спины окликнул. Ты обернулся. Водитель не справился с управлением, вылетел на тротуар, а потом влетел в тебя. Очнулся. Гипс.
Следует винить себя что ты, такой сякой, обернулся и не среагировал. В следующий раз надо не оборачивается и... получить трубой по голове от гопоты. Повторить колесо вины.
Не надо во всем винить себя. Не надо во всем винить других. Надо учиться отделять одно от другого. Когда ты имел все данные и мог изменить ситуацию, но не изменил - виноват ты. Когда ты не имел всех исходных данных, либо уже никак не мог повлиять на ситуацию - виноват не ты.