День 98 / 365
Всем привет!
Последний отчет здесь размещал 2,5 месяца назад.
В первую очередь хочу сказать, что с намеченного пути я не соскочил, в запой не ушел, поглощать junk food в режиме пылесоса не стал.
Причины временного ухода в offline 3:
1) резко выросла загрузка по работе в конце года, потом сам НГ;
2) был в 2-ух недельном отпуске в конце января, старался соблюдать режим digital детокс;
3) самая главная - ХЗ почему, но у меня натурально встал вес с начала декабря по первую декаду января.
На плато вроде бы рано выходить: всего-то скинул 4-5 кг., и на тебе - плато. В общем весы на время отложил, просто продолжал тренироваться и более-менее правильно питаться, интуитивно, как сейчас принято выражаться. Наверное, все же стоит подойти к вопросу питания более академично, в плане расчёта КЖБУ и прочее.
Сегодня утром решил встать на весы - 111,1 кг. - стилистически прямо как ценник в магазине.
По итогу на 98 дней - 8,4 кг.
Мы худеем!
6.5K поста22.6K подписчика
Правила сообщества
В сообществе соблюдаются нормы взаимного уважения и правил приличия.
Категорически не допускаются личные оскорбления, хамство и флуд не по теме.