День 98 / 365⁠⁠

Всем привет!

Последний отчет здесь размещал 2,5 месяца назад.

В первую очередь хочу сказать, что с намеченного пути я не соскочил, в запой не ушел, поглощать junk food в режиме пылесоса не стал.

Причины временного ухода в offline 3:

1) резко выросла загрузка по работе в конце года, потом сам НГ;

2) был в 2-ух недельном отпуске в конце января, старался соблюдать режим digital детокс;

3) самая главная - ХЗ почему, но у меня натурально встал вес с начала декабря по первую декаду января.

На плато вроде бы рано выходить: всего-то скинул 4-5 кг., и на тебе - плато. В общем весы на время отложил, просто продолжал тренироваться и более-менее правильно питаться, интуитивно, как сейчас принято выражаться. Наверное, все же стоит подойти к вопросу питания более академично, в плане расчёта КЖБУ и прочее.

Сегодня утром решил встать на весы - 111,1 кг. - стилистически прямо как ценник в магазине.

По итогу на 98 дней - 8,4 кг.