Дефицит⁠⁠

Когда я приехал в спорт лагерь, и у меня пошли результаты, тренер сказал: "Ты никогда столько не спал." И я не понял тогда этого. Я спал часов по 7-8, но каждый день. А институте — да, за компом до утра и потом, в лучшем случае на пары или тренировку. И все это современное  увлечение  стимуляторами — от дефицита восстановления. И расплата — злость, мат, треш.

Ну, и сам увлекался левзеей — заказывал ее из Архангельска. Но если вы следите за собой, спите, нормально питаетесь, то она вам подойдёт в случае разовой ускорялки — не более. А если вы живёте в постоянном стрессе, то никакой адаптоген не поможет. Он  будет брать у здоровья и организма в долг. И когда платить будет нечем — не будем о грустном. Платить придётся. Всегда. Рано или поздно.

Я кинул сегодня левзею в количестве равном размеру меньше спичечной головки, а раньше мог есть ложками. Если доза растет где-то — наркотики, выпивка, еда, секс — поломана система вознаграждения. И это скорее психология, чем про физиология.

Я думаю, механизм левзеи отчасти в том, что она подавляет конвертацию тестостерона в его более сильную форму — дигидротестостерон. И если у мужчины от недосыпа, перетренировки, стресса на работе — снижается количество изначального сырья, то левзея стимулирует накопление, останавливая дальнейшую конверсию. И механизм, возможно, и сложнее: экдистероиды могут увеличивать синтез белка через активацию эстрогена бета... Но, во всяком случае, олени-маралы едят левзею раз в год, после того как дерутся и спариваются. Но они не сидят ночами за стаканом перед дедлайном постоянно. И не берут постоянно кредит.